Meistarklase: kā veikt sejas masāžu
Kā samazināt grumbas, savilkt sejas ovālu, nostiprināt ādu un vienlaikus uzlabot krēma iedarbību? To visu var izdarīt ar masāžu. Starptautiskā Payot zīmola apmācību vadītāja Tatjana Ostanina Sieviešu dienā parādīja, kā pareizi veikt sejas masāžu.
Jūs varat sākt masāžu no jebkuras sejas zonas, galvenais ir vienmēr pārvietoties pa masāžas līnijām. Tikai šajā gadījumā tiks garantēta pozitīva ietekme. Mēs sākām no pieres.
Lai atkārtotu kustības, novietojiet pirkstus uz pieres paralēli uzacu līnijai. Ja veicat vienkāršu masāžu vai apvienojat to ar krēma uzklāšanu, vienmērīgi bīdiet pirkstus no centra uz perifēriju. Ja veicat pīlingu, tad ar pirkstu galiem izmantojiet apļveida kustības.
Ir labi veikt sejas masāžu, uzklājot krēmu vai jebkurā citā laikā, galvenais ir vispirms labi notīrīt ādu no kosmētikas un piemaisījumiem.
Akupresūra ir efektīva zonai ap acīm. Nospiežot jābūt stipram, bet neizstiepjot ādu, ir svarīgi to sajust. Sāciet no deguna tilta iekšpuses un virzieties augšup uz plakstiņa pa uzacu līniju. Atkārtojiet to pašu ar apakšējo plakstiņu.
Pievērsiet īpašu uzmanību acu ārējiem stūriem. Tieši šeit parādās nelielas grumbiņas, tā sauktās “vārnu kājas”-mūsu aktīvās sejas izteiksmes sekas. Palieciet šajā zonā ilgāk un veiciet virkni apļveida kustību ar pirkstu galiem.
Sejas masāža: no zoda līdz ausu ļipiņai
Sejas masāža palīdzēs uzlabot ādas toni, palielināt asinsriti un līdz ar to uzlabot barības vielu iekļūšanu.
Novietojiet pirkstus uz deguna tilta un, izmantojot nelielu spiedienu, pārejiet uz perifēriju. Lūdzu, ņemiet vērā, ka jums ir skaidri jāpārvietojas pa masāžas līnijām, proti: no deguna tilta līdz auss augšdaļai, no deguna vidus līdz auss vidum un no zoda gar sejas malu. uz auss ļipiņu.
Masējiet zonu ap lūpām
Masējiet zonu ap lūpām
Bieži ap lūpām sāk parādīties grumbas, tāpēc arī šī zona ir rūpīgi jāizstrādā: ielieciet pirkstu uz līnijas virs augšlūpas, viegli nospiediet un bīdiet līdz auss ļipiņai.
Veiciet arī akupresūru: novietojiet pirkstu galus zoda centrā zem apakšlūpas un viegli nospiediet.
Saspiešanas kustības palīdzēs nostiprināt sejas ovālu. Sāciet no zoda centra un virzieties gar ovālu līdz pašai malai. Šis vingrinājums ir daudz efektīvāks par pieradināšanu, un mēs lieliski stiprinām zodu un kaklu.
Un, lai noņemtu otro zodu, nolieciet galvu atpakaļ. Jums vajadzētu sajust spēcīgu zoda un kakla muskuļu pievilkšanu. Skaitiet līdz trim un atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 30 reizes.
Tiek uzskatīts, ka kakla masāža tiek veikta tikai no apakšas uz augšu, tomēr Pejots iesaka, gluži pretēji, no zoda pāriet uz dekoltē līniju ar maigām glāstāmām kustībām. Tādējādi mēs nodrošinām limfas aizplūšanu un atslābinām muskuļus. Ērtības labad kreiso roku varat novietot kakla labajā pusē, bet labo - kreisajā pusē.
Ar šo kustību ir ļoti ērti krēmu sadalīt pa ādu. Īpaši vakarā, kad visi ādas kopšanas rituāli ir vērsti uz relaksāciju.