Cīņā ar lieko svaru jums ļoti rūpīgi jāizvēlas metodes un zāles, kuras lietosit, jo no tā būs atkarīga jūsu veselība un stāvoklis. Tāpēc labāk ir ķerties pie laika pārbaudītām metodēm. Viens no šiem produktiem, pozitīvs efekts, ko gadsimtu gaitā ir piedzīvojis milzīgs skaits cilvēku, ir kombucha.
Protams, lielākā daļa no jums ir redzējuši burkas ar nesaprotamu dzeltenīgu vielu no draugiem vai radiem. Kombucha parādās rauga sēnīšu pavairošanas rezultātā. Šo sēņu barība ir salda tēja, no kuras iegūst kvasam ļoti līdzīgu dzērienu.
Sēnes izaudzēšana nav grūta, ja kādam no draugiem tāda ir, tad tev pietiks ar mazu gabaliņu. Tas jāieliek lielā 3 litru burkā un jāielej tajā stipra tēja ar cukuru. Burku labāk glabāt siltā vietā. Sākumā sēne nekādi neizpaudīsies, un būs apakšā, tad uzpeldēs un apmēram pēc nedēļas var izmēģināt pirmo dzēriena porciju.
Kad sēnes biezums sasniedz vairākus centimetrus, svaigu kvasu var dzert katru dienu. Katru dienu jāpievieno salda atdzesēta tēja izdzertā šķidruma daudzuma daudzumā.
Ja esat par to pilnībā aizmirsis, un viss ūdens no burkas ir iztvaikojis, tad nekautrējieties, sēni var atgriezt, to vēlreiz pārlej ar saldu tēju vai ūdeni.
Šīs tējas uzlējums ir ļoti noderīgs, labvēlīgi iedarbojas un organismu atveseļo, jo satur vitamīnus, skābes, bet kofeīnam ir tonizējoša iedarbība. Naktīs varēsi labi izgulēties, savukārt dienā būsi enerģijas pilns. Kombucha paātrina vielmaiņu, palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem un palīdz atbrīvoties no liekā svara. Sēnē atrodamās labvēlīgās baktērijas stiprina imūnsistēmu. Organisms pats spēj izvadīt visus kaitīgos toksīnus, taču pastāvīga šāda kvasa lietošana paātrina šo procesu un palīdz detoksikācijai.
Visbiežāk Kombucha tiek uzlieta ar saldu melno tēju, bet, ja ar to vēlies notievēt, melnās vietā vari izmantot zaļo tēju. Var mēģināt cukuru aizstāt ar medu, taču līdz galam nav zināms, vai šāds dzēriens arī noderēs vai nē.
Lai zaudētu svaru ar sēnēm, jums jābūt pacietīgam. Vairākus mēnešus izdzeriet glāzi dzēriena vienu stundu pirms ēšanas un divas pēc ēšanas. Neaizmirstiet katru mēnesi paņemt nedēļu atvaļinājumu.
Ir daudz iespēju, kā dzert kombucha svara zaudēšanai. Tālāk varat iepazīties ar vienu no populārākajām un vienkāršākajām iespējām. Būs nepieciešami apmēram trīs litri ūdens, vairāki tējas maisiņi, pati sēne, 200 grami cukura, kastrolis, liela burka, gumija un linu audums.
Gatavojot kvasu, ir ļoti svarīgi ievērot tīrību, pretējā gadījumā var rasties sarežģījumi.
Ielejiet ūdeni katliņā un uzvāriet, pēc tam ielieciet dažus tējas maisiņus un cukuru, ļaujiet dzērienam atdzist. Ielejiet aukstu tēju burkā un ielieciet tur sēni. Burka jāpārklāj ar audumu un jāvelk ar elastīgo joslu.
Kombucha un iegūtais dzēriens nav brīnumkokteilis svara zaudēšanai, un vēl jo vairāk, tas nepalīdzēs, ja kopā ar uzlējumu ēdīsiet treknus ēdienus. Ja vēlaties notievēt, tad labāk atteikties no taukiem vispār vai samazināt patēriņu līdz minimumam.