Recepšu sastāvdaļas “Lorāna kāja"
- Sviests - 100 g
- Vistas olas - 6 gab.
- Rīsu milti - 150 g
- Kukurūzas ciete - 70
- Sēnes - 400 g
- Vistas fileja-500 g
- Lielais sīpols -2 gab.
- Siers - 150 g
- Skābais krējums 15-50g
- Piens 1.5-50ml
Trauka “Loransky pīrāgs” uzturvērtība (per 100 grami):
Kalorijas: 271.8 kcal.
Vāveres: 4.8 gr.
Tauki: 3.7 gr.
Ogļhidrāti: 57.8 gr.
Porciju skaits: 1Receptes sastāvdaļas un kaloriju saturs "Loransky pīrāgs"
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| sviests | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| vistas olu | 6 gabali | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
| diētiskie rīsu milti | 150 gr | 150 | 11.1 | 0.9 | 123 | 556.5 |
| kukurūzas ciete | 70 gabali | 3500 | 35 | 21 | 2982 | 11515 |
| svaigas sēnes | 400 g | 400 | 17.2 | 4 | 0.4 | 108 |
| vistas fileja | 500 gr | 500 | 115.5 | 6 | 0 | 550 |
| sīpols | 2 gab | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| krievu siers | 150 gr | 150 | 36.15 | 44.25 | 0.45 | 544.5 |
| skābs krējums 15% (ar zemu tauku saturu) | 50 g | 50 | 1.3 | 7.5 | 1.5 | 79 |
| 50ml piens | 1.5 gab | 75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kopā | 5405 | 260.8 | 202.1 | 3126.1 | 14689.6 | |
| 1 apkalpo | 5405 | 260.8 | 202.1 | 3126.1 | 14689.6 | |
| 100 grami | 100 | 4.8 | 3.7 | 57.8 | 271.8 |