Vai jūtaties manāmi labāk pēc akustiskā koncerta noklausīšanās kafejnīcā pusdienu laikā? Vai jūtat dzīves garšu, atgriežoties mājās vēlu vakarā pēc hiphopa šova? Vai varbūt metāla koncertā slams skatuves priekšā ir tieši tas, ko ārsts tev pasūtīja?
Mūzika vienmēr ir palīdzējusi cilvēkiem pārvaldīt savu garīgo un emocionālo veselību. Un nesenais pētījums to tikko apstiprināja! To vadīja uzvedības zinātnes profesors Patriks Fagans un O2, kas koordinē koncertus visā pasaulē. Viņi atklāja, ka dzīvās mūzikas šova apmeklēšana ik pēc divām nedēļām var uzlabot dzīves ilgumu!
Fagans sacīja, ka pētījums atklāj dzīvās mūzikas dziļo ietekmi uz cilvēka veselību, laimi un labklājību, un pozitīvu rezultātu atslēga ir iknedēļas vai vismaz regulāra dzīvo koncertu apmeklēšana. Apvienojot visus pētījuma rezultātus, varam secināt, ka koncertu apmeklēšana ar divu nedēļu biežumu ir pareizais ceļš uz ilgmūžību.
Lai veiktu pētījumu, Fagans pievienoja sirdsdarbības monitorus subjektu sirdīm un pārbaudīja tos pēc brīvā laika pavadīšanas, tostarp koncertu vakariem, suņu pastaigām un jogas.
Vairāk nekā puse aptaujāto atzina, ka pieredze, klausoties dzīvo mūziku un apmeklējot koncertus reāllaikā, liek justies laimīgākiem un veselīgākiem nekā tad, kad viņi vienkārši klausās mūziku mājās vai ar austiņām. Saskaņā ar ziņojumu pētījuma dalībnieki pēc koncertiem piedzīvoja pašcieņas pieaugumu par 25%, tuvības pieaugumu ar citiem par 25% un intelekta pieaugumu par 75% pēc koncertiem.
Lai gan pētījumu rezultāti jau ir iepriecinoši, eksperti norāda, ka ir nepieciešami vēl pētījumi, kurus koncertfirma nefinansēs. Paredzams, ka tādā veidā būs iespējams iegūt pārliecinošākus rezultātus par dzīvās mūzikas potenciālajiem ieguvumiem veselībai.
Tomēr ziņojums, kas saista dzīvo mūziku ar uzlabotiem garīgās veselības rādītājiem, atkārto nesenos pētījumus, kas saista cilvēku emocionālo veselību ar ilgāku mūža ilgumu.
Piemēram, Somijā pētnieki atklāja, ka bērni, kas piedalījās dziedāšanas stundās, bija augstāki apmierināti ar skolas dzīvi. Mūzikas terapija ir saistīta arī ar uzlabotiem miega rezultātiem un garīgo veselību cilvēkiem ar šizofrēniju.
Turklāt saskaņā ar piecus gadus ilgušo Londonas Universitātes koledžas zinātnieku pētījumu, vecāki cilvēki, kuri ziņoja, ka jūtas laimīgi, dzīvoja ilgāk nekā viņu vienaudži 35% laika. Pētījuma vadošais autors Endrjū Stepto sacīja: "Protams, mēs gaidījām saikni starp to, cik laimīgi cilvēki ir ikdienas dzīvē, un viņu dzīves ilgumu, taču mēs bijām pārsteigti, cik spēcīgi izrādījās šie rādītāji."
Ja jums patīk pavadīt laiku pārpildītos pasākumos, nepalaidiet garām iespēju šajā nedēļas nogalē doties uz koncertu tiešraidē un būt veseliem!