Lielākā daļa ārstu uzskata, ka bērniem, kas jaunāki par 1 gadu, ir jādzer mātes piens, un, ja tas nav iespējams, mākslīgos maisījumus zīdaiņiem uz piena vai sojas bāzes.
Speciālisti iesaka citus piena veidus, tostarp mandeļu pienu, dot tikai bērniem, kas vecāki par 1 gadu, jo mātes pienā un maisījumos ir noteikts specifisks uzturvielu profils, kas nepieciešams jaundzimušā bērna veiksmīgai attīstībai.
Mandeļu pienu var droši dot lielākajai daļai zīdaiņu, kas vecāki par 1 gadu, taču arī šajā vecumā to nedrīkst lietot kā mātes piena vai mākslīgā piena maisījumu zīdaiņiem aizstājēju.
Kopumā mandeļu piens var būt veselīgs govs piena aizstājējs, taču ir jāņem vērā dažas uztura atšķirības.
Vai bērni var dzert mandeļu pienu?
Bērniem, kas vecāki par 1 gadu, mandeļu pienu var dot vienu vai divas reizes dienā starp zīdīšanas periodiem vai citu ēdienu ēšanu.
Mandeļu piens satur sasmalcinātas mandeles un ūdeni. Daži ražotāji pievieno citas sastāvdaļas, piemēram, biezinātājus, saldinātājus un aromatizētājus, kā arī uzturvielas, piemēram, A vitamīnu, D vitamīnu un kalciju.
Mandeļu piens var būt drošs papildinājums mazuļa uzturam, taču uzturvielu ziņā piens nav salīdzināms ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu zīdaiņiem.
Mandeļu pienu nedrīkst izmantot, lai aizstātu mātes pienu vai piena maisījumus, jo jaunattīstības zīdaiņiem ir nepieciešami noteikti vitamīni un uzturvielas, ko nodrošina šāda veida piens.
Ja lietojat mandeļu pienu, lai papildinātu mazuļa uzturu, pārliecinieties, ka tas ir piens ar zemu cukura saturu vai nesaldināts piens, vai tas ir bagātināts ar kalciju un A un D vitamīnu un vai bērns patērē arī citus tauku un olbaltumvielu veidus.
Svarīgi ir arī noskaidrot, vai bērnam nav alerģijas pret riekstiem. Ja tas ir bērna tuvākajiem radiniekiem, vislabāk ir izvairīties no riekstiem un konsultēties ar pediatru pirms jebkāda veida riekstu piena iekļaušanas bērna uzturā.
Kāda ir mandeļu piena uzturvērtība salīdzinājumā ar govs pienu?
Uztura ziņā govs piens un mandeļu piens ievērojami atšķiras. Daži ārsti iesaka lietot govs pilnpienu atšķirtiem mazuļiem vecumā no 1 līdz 2 gadiem, jo tas satur augstu tauku koncentrāciju.
Viena tase pilnpiena satur apmēram 8 gramus tauku, kas ir būtiski smadzeņu attīstībai jaunattīstības mazulim. Salīdzinājumam, nesaldināts mandeļu piens satur tikai 2,5 gramus tauku.
Saskaņā ar to pašu ziņojumu govs piens satur arī vairāk olbaltumvielu nekā mandeļu piens, un 1 tase pilnpiena satur gandrīz 8 g proteīna, bet 1 tase stiprinātā mandeļu piena satur tikai 1 g proteīna.
Tomēr, ja tauki un olbaltumvielas ir citur bērna uzturā, mandeļu piens var būt piemērots pilnpiena aizstājējs maziem bērniem.
Govs piens satur vairāk dabisko cukuru nekā nesaldināts mandeļu piens. Izvēlieties nesaldinātu mandeļu pienu, jo saldinātās un aromatizētās iespējas var saturēt vairāk cukura nekā govs piens.
Pēc tam, kad bērnam ir 1 gads, jebkura veida pienam vajadzētu tikai papildināt viņa uzturu, un tas nedrīkst aizstāt citus veselus pārtikas produktus.
Ne mandeļu piens, ne parastais govs piens nav labi mātes vai piena piena aizstājēji zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu. Jebkurā vecumā, ja mazulis dzer mātes pienu, cits piens nav vajadzīgs.
Kopsavilkums
Viena līdz divas stiprināta mandeļu piena porcijas dienā pievienojot sabalansētam uzturam, ir droša alternatīva govs pienam maziem bērniem.
Zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu, nevajadzētu dzert cita veida pienu, izņemot mātes pienu vai piena maisījumus.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም