apskauj biežāk

Jauns mīļākais vārds burtam “o” – oksitocīns. • Oksitocīns tiek uzskatīts par mātes hormonu – pateicoties viņam, sievietē atmostas mātišķības instinkts. • Jo augstāks ir oksitocīna līmenis organismā, jo vairāk uzticamies cilvēkiem, kļūstam tuvāki tiem, kurus pazīstam un mīlam, un vairāk pieķeramies pastāvīgajam partnerim. • Oksitocīns palīdz samazināt asinsspiedienu, iekaisumu organismā un stresa līmeni. Tikai piecu sekunžu apskāviens uzlabo mūsu vispārējo labsajūtu. Tomēr lielākā daļa pētījumu liecina, ka pozitīvas emocijas rodas tikai tad, kad mēs apskaujam kādu, ar kuru mēs esam sirsnīgi. Tas nenotiek, apskaujot svešinieku. Apskāviens ar draugiem Nākamajā reizē, kad satiksi draugu vai ģimenes locekli, apskauj viņu no sirds un jūs abi jutīsities tuvāk. Mājdzīvnieks kaķis Ja nevarat iegūt mājdzīvnieku, neuztraucieties — daudzās kafejnīcās visā pasaulē ir kaķi. Kāpēc gan neizbaudīt kapučīno tasi ar pūkainu draugu klēpī? Brīvprātīgais mājdzīvnieku patversmē Daudzām patversmēm ir nepieciešami pastāvīgi brīvprātīgie. Rūpes par dzīvniekiem dos iespēju būt beznosacījuma mīlestības stāvoklī, turklāt dzīvnieki jutīsies daudz labāk un varēs ātrāk atrast jaunus saimniekus. Iet uz masāžu Masāža ne tikai atslābina ķermeni, bet arī veicina hormona oksitocīna izdalīšanos. Veikt siltas vannas Ja jums nepatīk būt sabiedriskam un nepatīk samīļot, ieejiet siltā vannā, veiciet kakla un plecu masāžu. Tas ir ļoti relaksējošs, kā arī sniedz laimes sajūtu. Avots: myvega.com Tulkojums: Lakšmi