Saturs
Kā atbrīvoties no strijām grūtniecības laikā
Mazuļa gaidīšana ir laimīgs laiks, taču to var aizēnot nelielas nepatikšanas striju veidā, kas parādās uz topošās māmiņas ādas. Kā samazināt šo nepatīkamo balto līniju risku un atbrīvoties no esošajām strijām, kas parādījās grūtniecības laikā?
Kā novērst strijas grūtniecības laikā?
Kāpēc grūtniecības laikā parādās strijas?
Strijas jeb strijas rodas ar strauju svara pieaugumu vai zudumu un hormonālo nelīdzsvarotību: uz ādas parādās mikroplīsumi tās elastības trūkuma dēļ. Mikrotraumai ir svītru forma – no plānām, tikko pamanāmām, līdz pietiekami platām, centimetru vai vairāk biezām.
Sākumā tie ir rozā purpursarkanā krāsā, un pēc tam asaras tiek aizstātas ar audiem, kas līdzīgi tiem, kas veidojas ar rētām, un strijas kļūst baltas.
Grūtniecības laikā (īpaši vēlākos posmos) topošās māmiņas ķermenis diezgan strauji mainās, gatavojoties mazuļa piedzimšanai: palielinās krūtis un vēders, platāki gurni.
Šis straujais apjoma pieaugums ir striju cēlonis.
Strijas grūtniecības laikā ir ļoti izplatītas un bieži parādās dažu dienu laikā, dažas nedēļas pirms dzemdībām.
Kā izvairīties no strijām grūtniecības laikā?
Visi ārsti un kosmetologi vienbalsīgi atkārto: ir ļoti grūti atbrīvoties no jau esošā kosmētiskā defekta, ir vieglāk novērst tā parādīšanos. Kā atbrīvoties no strijām grūtniecības laikā?
- Pirmkārt, rūpīgi rūpējieties par savu ādu, lai palīdzētu tai saglabāt nepieciešamo elastību un labu turgoru. Lai to izdarītu, tas ir jābaro un jāmitrina katru dienu, uzklājot produktu uz visa ķermeņa ādas. Šim nolūkam var izmantot aptiekās un kosmētikas lielveikalos nopērkamos speciālos produktus vai – ja baidies no alerģiskām reakcijām un dod priekšroku tīri dabīgiem produktiem – tīru kakao vai šī sviestu.
- Otrkārt, mēģiniet nepieņemties svarā pēkšņi. Uzturam jābūt sabalansētam un barojošam, taču nevajadzētu ēst par diviem – uzkrātie liekie kilogrami kaitēs gan tev, gan tavam mazulim.
- Treškārt, palīdziet savam ķermenim tikt galā ar pieaugošo stresu. Lai izvairītos no pārmērīgas ādas izstiepšanas un striju parādīšanās grūtniecības beigās, valkājiet īpašu vēderu atbalsta pārsēju. Atcerieties: to izvēlēties un noteikt pārsēja nēsāšanas laiku iespējams tikai pēc konsultēšanās ar ārstu!
Pareizi rūpējies par sevi un savu topošo mazuli, un lai šo brīnišķīgo laiku neaizēno kādas nepatikšanas!