Manam bērnam atkal ir murgi
Teorētiski no 4 gadu vecuma jūsu bērna miegs ir strukturēts tāpat kā pieaugušajam. Taču atkal var traucēt bailes likt jums vilties, problēmas ar klasesbiedru (vai viņa skolotāju), spriedze ģimenē (šajā vecumā bērni tver lielāko daļu mūsu diskusiju starp pieaugušajiem, viņiem nav visu atslēgu un izdara dažkārt biedējošus secinājumus). viņa naktis.
Bailes no kaut kā nepateikta var izpausties arī tad, ja bērnam šķiet, ka pieaugušie kaut ko no viņa slēpj.
Tāpēc ir svarīgi izteikt vārdus šīm bailēm.
Uzzīmē man briesmoni!
Lai palīdzētu bērniem, kas cieš no šausminošajiem sapņiem, atbrīvoties no zīdaiņa bailēm, psihoanalītiķe Helēna Brunšviga iesaka tās uzzīmēt un izmest uz papīra zobiem rūgtas galvas vai draudīgos briesmoņus, kas parādās viņu sapņos, un draudīgos briesmoņus, kas parādās viņu sapņi. novērst aizmigšanu. Tad viņa iesaka viņiem glabāt savus zīmējumus atvilktnes apakšā, lai arī viņu bailes paliktu ieslēgtas viņu birojā. No zīmēšanas līdz zīmēšanai murgi kļūst retāk un miegs atgriežas!
Šajā vecumā apzinās arī bailes no tumsas. Tāpēc var būt laba ideja staigāt pa istabu un palīdzēt bērnam nomedīt tur mītošos “briesmoņus”, identificējot visas spokainās formas. Arī veltiet laiku (pat ja viņš vairs nav "mazulis"!), lai pavadītu viņu gulēt. Pat 5 vai 6 gadu vecumā jums joprojām ir nepieciešams apskāviens un mammas izlasītais stāsts, lai aizdzītu viņas bailes!
Medikamenti nav risinājums
Bez “ķīmiskām” blakusparādībām homeopātiskās zāles dažos gadījumos var palīdzēt jūsu bērnam pārdzīvot neregulāru satricinājumu periodu. Taču neaizmirstiet par šo zāļu psiholoģiskajām blakusparādībām: dodot viņam ieradumu vakarā izsūkt dažas granulas, lai nodrošinātu mierīgu nakti, jūs viņam nododat domu, ka zāles ir daļa no gulētiešanas rituāla. kā vakara stāsts. Tāpēc jebkurai homeopātijas izmantošanai vajadzētu būt tikai reizēm.
Bet, ja viņu miega traucējumi turpinās un šķiet, ka bērns vairākas reizes naktī redz biedējošus sapņus, tas ir signāls par problēmu. Nevilcinieties runāt ar savu ārstu, kurš var jūs nosūtīt pie psihoterapeita, lai atbrīvotu spriedzi.
Kopā lasīt Lai palīdzētu viņam izmantot savus resursus, lai pārvarētu bailes, iepazīstiniet viņu ar savām bailēm. Grāmatnīcu plaukti ir pilni ar grāmatām, kas stāstos ieliek bērnu bailes. - Manā skapī ir murgs, ed. Gallimard jaunība. - Luīze baidās no tumsas, ed. Neitans |