Kā būt vienmēr skaistai. Video
Kā teica Čehovs, visam cilvēkā jābūt skaistam: sejai, drēbēm, dvēselei un domām. Darīt labus darbus, domāt labas lietas un skaisti ģērbties ir viegli. Bet kā ar tavu dabisko izskatu, ja tas tevi neapmierina? Patiesībā visas atzītās skaistules neslēpj, ka viņu izskats ir ne tikai labi gēni, bet arī nemitīgs darbs pie sevis.
Kā vienmēr būt skaistam
Nodarbojies ar sportu, un tu pamanīsi, kā mainīsies tava attieksme. Visas slavenās modeles regulāri apmeklē sporta zāli un veic kardio treniņus. Sports nostiprina figūru, padara to vilinošu, uzlabo fizisko sagatavotību un pašsajūtu.
Tāpat treniņu procesā tiek ražoti laimes hormoni – endorfīni
Tie dos jums labu garastāvokli un enerģijas pieplūdumu. Visefektīvākā kombinācija ir: 2-3 reizes nedēļā spēka treniņi sporta zālē un 3-4 reizes aerobikas vingrinājumi (skriešana, peldēšana, dejas, komandu spēles).
Atstājiet ādu tīru un mitrinātu
Ir jārūpējas ne tikai par seju, bet arī par ķermeni. Mitrinātāji, skrubji, maskas un toniki ir jūsu pastāvīgie pavadoņi. Mitriniet un attīriet ādu katru dienu, lai iegūtu mirdzošu, jauneklīgu mirdzumu. Pievērsiet uzmanību problemātiskajām zonām, kuras vispirms noveco: acīm, kaklam, rokām, krūtīm, sēžamvietai. Sieviešu skaistumam nepieciešama arī iknedēļas kosmetologa vizīte, kas izvēlēsies pareizo kopšanu ar profesionāliem produktiem. Slavenības pierāda, ka var izskatīties skaisti jebkurā vecumā.
Attīrīšanai + tonizēšanai + mitrināšanai jābūt jūsu ikdienas formulai. Šāda vienkārša kopšana saglabās jūsu ādu labā stāvoklī ilgu laiku.
Gandrīz visas zvaigznes ķeras pie stilista padoma – profesionāļa, kurš veido holistisku tēlu, sākot no frizūras un beidzot ar lakas krāsu uz nagiem. Nežēlojiet līdzekļus ceļojumam pie šāda meistara, pretējā gadījumā jūs nekad neuzzināsit, ka jums ir piemērots moderns, sulīgs stils un tumša matu krāsa, nevis parastais blondais bobs. Piemērots grims var burtiski pārveidot seju, piešķirt tai spilgtumu vai atņemt pāris gadus. Kā alternatīvu jūs varat atrast labu frizieri-stilistu, kurš izvēlēsies pareizo frizūru un matu krāsu, kā arī ieteiks, ar kādu grimu to valkāt. Veidojiet savu jauno matu griezumu savādāk: sasieniet augstu zirgaste, saritiniet matus vai savelciet matus ciešā mezglā.
Žesti un gaita var daudz pastāstīt par cilvēku – piemēram, par viņa nedrošību, kautrību un zemo pašvērtējumu. Lai tas nenotiktu, jums pastāvīgi jāstrādā pie kustībām. Ideāls variants ir pierakstīties uz deju nodarbībām vai modes skatēm. Tur jūs iemācīsities būt nepiespiesti, graciozi un plastiski. Gaita iegūs kaķisku graciozitāti, bet žesti – gludumu un lokanību. Jūs izskatīsieties harmoniski un pārliecināti jebkurā situācijā.
Ir īpaši sieviešu virzieni, kas uzlabo plastiskumu un piešķir grāciju: strip dance, austrumu dejas, vogue, go-go, pole dance
Aksesuāri ir mazi priekšmeti, kas piešķir jums garšu. Ar aksesuāru palīdzību jūs varat akcentēt jebkuru sava ansambļa daļu, izpaust noskaņu un atdzīvināt tēlu. Valkājiet oriģinālas šalles, apvelciet ap pleciem skaistas stoles, nēsājiet vairākas garu krelles vai vienu dabisko pērļu pavedienu. Gari auskari košās krāsās vai žilbinoši balti kakla lakati, dārgi pulksteņi vai vintage rokassprādzes no krāmu tirgus – tas viss izsaka emocijas, noskaņojumu un tavu iekšējo stāvokli.
Interesanti ir arī lasīt: kā veikt inhalācijas?