Karstuma viļņi biežāk sastopami sievietēm nekā vīriešiem. Tie ir fiziski traucējumi un ikdienā var kļūt patiešām kaitinoši.

Dažreiz tos sauc par “nakts svīšanu” vai vienkārši “svīšanu”, karstuma viļņi izraisa pēkšņa un pārejoša karstuma sajūtu sejā un kaklā. Tos parasti pavada svīšana un drebuļi. Karstuma viļņi galvenokārt ir saistīti ar hormonālo nelīdzsvarotību un rodas galvenokārt naktī, nekontrolējami un mainīgi.

Karstuma viļņu cēloņi galvenokārt ir hormonāli:

• Tos lielā mērā var izraisīt menopauze, kas izraisa hormonālus satricinājumus. Estrogēni (= olnīcu hormoni), kas ir iesaistīti ķermeņa temperatūras regulēšanā, samazina un ietekmē šo regulēšanas mehānismu. Menopauze ir parādība, kas parādās sievietēm vecumā no 45 līdz 55 gadiem.
• Histerektomija (= olnīcu noņemšana) izraisa tādas pašas hormonālās izmaiņas kā menopauzes laikā, un tāpēc tā var būt karstuma viļņu cēlonis.
• Grūtniecība izraisa arī hormonālas izmaiņas, kas var izraisīt zemādas asinsvadu paplašināšanos, ti, karstuma viļņus.
• Hipertireoze var izraisīt arī svīšanu. Šajā konkrētajā gadījumā vairogdziedzeris (= mazais dziedzeris, kas atrodas kakla pamatnē un izdala hormonus, kas ir būtiski pareizai ķermeņa darbībai) “pārmērīgi” darbojas, kā rezultātā rodas siltuma pārprodukcija.
• Hipoglikēmija var izraisīt arī hormonālo nelīdzsvarotību, izraisot karstuma viļņus. Cukura līmenis asinīs samazinās, un organisms izdala vielu, kas pastiprina svīšanu, lai novērstu cukura trūkumu.
• Krūts vēža gadījumā ķīmijterapija un antiestrogēnu terapija var izraisīt agrīnu menopauzi, ko papildina karstuma viļņi.
• Cilvēku šī problēma var ietekmēt arī andropauzes laikā (= testosterona līmeņa pazemināšanās).

Papildus hormonāliem iemesliem karstuma viļņi var rasties alerģiju, pārtikas nepanesamības, slikta uztura un dzīvesveida (pikanta ēdiena, kofeīna, alkohola, sāls, tabakas u.c.) vai stresa gadījumā.

Svīšana naktī ietekmē miega kvalitāti un var izraisīt stresu, nogurumu, pārmērīgu darbu utt. Tie izraisītu arī apmulsuma sajūtu, kad parādība parādās sabiedrībā.

Pēc karstās zibspuldzes dzesēšanu var sajust pēkšņi, radot diskomfortu jūtamajā temperatūras starpībā. Retos gadījumos var būt hipotermija (zem 35 °) vai drudzis (virs 38 °).

Pastāv vairāki vienkārši risinājumi, lai novērstu vai mazinātu karstuma viļņus. Ieteicams regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, izvairīties no pārmērīga alkohola patēriņa, izvairīties no pārāk asiem ēdieniem vai iemācīties atpūsties.

Dažus ārstēšanas veidus ārsts var izrakstīt karstuma viļņu gadījumā hormonālas nelīdzsvarotības dēļ. Akupunktūra, homeopātija, augu izcelsmes zāles vai pat meditācija ir arī ieteicamās metodes cīņai pret svīšanu.

Karstuma viļņus var izraisīt pārtikas nepanesamība vai citas slimības, piemēram, hipertireoze. Šādos gadījumos neaizmirstiet sazināties ar savu ārstu.