Lai iegūtu vislabāko Havajiešu kokteiļu garšu un krāsu, izmantojiet sarkano Havaju papaiju.
Papaija ir bagātināta ar fermentiem, kas veicina labu gremošanu. Tātad šis deserts ir ne tikai neticami garšīgs, bet arī ļoti veselīgs.
Gatavošanas laiks: 20 minūtes
Porcijas: 2
Sastāvdaļas:
- 1 glāze smalki sagrieztu svaigu ananāsu
- 1/2 tase mizotas papaijas
- 1/4 glāze gvajaves nektāra (skat. “Padomi un piezīmes”)
- 1 ēdamkarote citrona sulas
- 1 ēdamkarote grenadīna (skatīt padomus un piezīmes)
- 1/2 tase ledus
Havajiešu smūtija pagatavošana:
Visas sastāvdaļas ievieto blenderī. Pagatavojiet gludu biezeni un nekavējoties pasniedziet dzērienu.
Padomi un piezīmes:
Piezīme: Grenadīns ir sarkans sīrups (parasti aromatizēts ar granātābolu sulu), ko izmanto dzērienu krāsošanai un aromatizēšanai. Meklējiet grenadīnu sava lielveikala alkohola sadaļā. Meklējiet gvajaves nektāru sadaļā eksotiskās sulas.
Uzturvērtība:
Viena porcija: 81 kalorijas 0 gr. tauki; 0 gr. holesterīns; 21 gr. ogļhidrāti; 1 gr. vāvere; 2 gr. šķiedra; 5 mg nātrija; 201 mg kālija.
C vitamīns (100% DV)