Marina Gazmanova patur sev skaidras dienas tāpat kā slavenais vīrs. Jā, pat pandēmijas laikā. It kā nekas nebūtu noticis, mākslinieces mūza jau vairākas dienas svin savu 51. dzimšanas dienu un pa ceļam dalās dzīves hakeros, kā izdzīvot pavasara blūzā un stiprināt imūnsistēmu.
Marina un Oļegs Gazmanovi
Marinas Gazmanovas Instagram vietnē ir izveidojusies vesela sieviešu kopiena, kas apspriež ģimenes problēmas, audzina bērnus un pašattīstības īpatnības. Fakts ir tāds, ka valsts galvenā “klejotāja” laulātais šad un tad raksta par abonentiem nozīmīgām lietām un dalās savā pieredzē un gudrībā. Tomēr tāpēc, ka viņa dzīvoja laimīgā laulībā vairāk nekā 17 gadus, izaudzināja talantīgus bērnus un, pēc daudzu skaudības, joprojām ir pievilcīga un efektīva sieviete. Marina, prieks!
Pandēmijas laikā Gazmanova nesēj paniku un turpina dzīvot kā līdz šim: velta laiku sev un ģimenei, raksta emuārā, sazinās ar sekotājiem. Pēdējā lūdza Marinu pastāstīt, kā šajā nemierīgajā koronavīrusa laikā sevi pasargāt un paaugstināt imunitāti. Viņa labprāt atbildēja.
“Starpsezonā es gatavoju vannas no aptiekas jūras sāls, cepamā soda un aromātiskās eļļas, kas ir lielisks antiseptisks līdzeklis ādai un elpai. Aromlampai pievienoju tējas koka un citrona eļļu! Tas smaržo pēc veselības un spēka. Vasarā es iesaldēju daudz ogu, tagad gatavoju svaigu ievārījumu ar medu un gatavoju kompotus bez cukura, ”stāstīja Gazmanova.
Turklāt slavenība lieto uztura bagātinātājus, lai paaugstinātu dzelzs līmeni organismā un stabilu miegu, kā arī zivju eļļu, kas ir svarīgs Omega-3 avots.
Marina izteica atrunu, ka nevajadzētu izrakstīt sev vitamīnus un uztura bagātinātājus, vislabāk ir vispirms veikt testus un izmantot ārsta norādījumus. Mēs atbalstām! Un arī mēs ņemam rokās citus Gazmanova padomus, tos, kas “bez receptes”.
"Labi-auksti silta duša, vingrošana, maigs sekss, pozitīva attieksme, radošums, mācīšanās, jaunu lietu izpratne ... Labestība un cieņa pret robežām, mūsu un citiem!"
...
Tērētāji nebeidz apbrīnot Marinas Gazmanovas gudrību un sievišķību
1 no 10
Starp citu, visi šie padomi ir ne tikai svarīgi ne tikai pandēmijas un pavasara beriberi laikā - tos var ievērot jebkurā gada laikā.
@ marinagazmanova / Instagram