Saturs
Saskaņā ar savu misiju MedTvoiLokony redakcijas kolēģija dara visu iespējamo, lai nodrošinātu uzticamu medicīnisku saturu, ko atbalsta jaunākās zinātnes atziņas. Papildu karodziņš “Pārbaudīts saturs” norāda, ka rakstu ir pārskatījis vai tieši uzrakstījis ārsts. Šī divpakāpju pārbaude: medicīnas žurnālists un ārsts ļauj mums nodrošināt augstākās kvalitātes saturu atbilstoši pašreizējām medicīnas zināšanām.
Mūsu apņemšanos šajā jomā, cita starpā, ir novērtējusi Veselības žurnālistu asociācija, kas MedTvoiLokony redakcijai piešķīra Lielā pedagoga goda nosaukumu.
Plakanā-valgus pēda ir stāvoklis, kas saistīts ar pēdas garenisko velvju nolaišanu, vienlaikus noliekot papēdi uz āru. Šī slimība visbiežāk izpaužas bērniem, kuri sūdzas par sāpēm ikros un pēdās. Muskuļu-saišu sistēmas mazspēja tiek uzskatīta par visizplatītāko tās veidošanās cēloni.
Kas ir plakana valgus pēda?
Plakanā valgus pēda ir slimība, ko raksturo gareniskās un šķērseniskās arkas samazināšanās vai tās pilnīga atpūta uz zemes. Turklāt pacientiem ir papēža valgus pozīcija. Sākumā šī kaite ir nesāpīga, taču, attīstoties, sāk veidoties deģeneratīvas izmaiņas osteoartikulārās sistēmas apvidū un pavadošās sāpes. Plakanā-valgus pēda progresējošā stadijā ir saistīta ar muskuļu kontraktūru veidošanos, Ahileja cīpslas kontraktūrām un saitēm, kas atrodas pēdas ārējā pusē. Jāatceras, ka bērniem līdz aptuveni 5 gadu vecumam plakanās pēdas ir dabisks stāvoklis, kam nav nepieciešama ārstēšana. Tomēr, ja ir aizdomas par plakanu valgus pēdu, ir nepieciešama ārsta vizīte. Ortopēds veic diagnozi, pamatojoties uz specializētiem izmeklējumiem, tostarp pedobarogrāfiju, kas nosaka spiedienu uz konkrētām pēdas daļām uz zemi.
Plakanās valgus pēdas cēloņi
Biežākie šī stāvokļa cēloņi ir:
- pēdu pārslodze,
- dzimšanas defekti,
- valkājot nepiemērotus apavus,
- vāji muskuļi kājās un pēdās.
Plakanā-valgus pēda – simptomi
Cilvēki ar plakanu-valgus pēdu sūdzas par nogurumu, sāpēm ikros un pēdās. Viņu gaita ir smaga, neelastīga, apavi ir deformēti (savīti), papēži no iekšpuses noplēsti. Visbiežākais iemesls ir muskuļu un skeleta sistēmas mazspēja.
Cilvēkiem ar bojājumiem progresējošā stadijā var rasties stiebru muskuļu, pēdas ārējās puses saišu saīsināšanās un kontrakcija, kā arī kaļķakmens cīpslas (Ahileja) kontrakcija. Pēda kļūst neērta. Pirkstu kustība ir ierobežota, un gaita kļūst smaga piekares zuduma rezultātā. Deformācijai progresējot, sāpes palielinās, pēdas nogurst pat ar nelielu piepūli. Turklāt uz ādas parādās nobrāzumi un nobrāzumi. Gadu gaitā šos simptomus pavada deģeneratīvas izmaiņas pēdas osteoartikulārajā sistēmā un asinsrites traucējumi. Pēdu valgus bieži pavada ceļgalu valgus.
Plakanās valgus pēdas ārstēšana
Agrīnā slimības stadijā plakanās valgus pēdas ārstēšana ietver vingrinājumus, lai stiprinātu īpaši tos muskuļus, kas veido pēdas garenisko arku un šķērsenisko velvi. Tiek īstenota kineziterapija, proti, vingrojumi sarautās Ahileja cīpslas stiepšanai un pēdas novājināto muskuļu nostiprināšanai. Arvien populārākas tiek izmantotas arī īpaši pēdai pielāgotas ortozes un apavi. Ir arī katram pacientam individuāli piemeklēti ieliktņi, kas izgatavoti no modernākajiem, pretalerģiskiem materiāliem (pasīvi atbalsta pēdas garenisko un šķērsenisko velvi). Cita starpā mēs iesakām ortopēdiskās zolītes plakanšūnu pēdu un papēžu sāpēm bērniem FootWave KIDS SUPI PRO, kas ir pieejamas Medonet Market. Tāpat ir vērts apsvērt iespēju iegādāties gēla ķīļus papēžu slīpumam – heel valgus un varus, kas palīdz pareizi novietot pēdu ejot.
Lai mazinātu apgrūtinošas sāpes, pacientiem tiek veikta lāzerterapija vai jonoforēze. Tomēr ārkārtējos gadījumos, kad plakanā valgus pēda ir atstāta novārtā un ignorēta, var būt nepieciešama operācija.
Runājot par ārstēšanas metodēm, nedrīkst aizmirst vingrojumu svarīgo lomu neefektīvā stilba kaula aizmugurējā muskuļa stiprināšanā. Stiprināšanas vingrinājumu piemēri ir:
- Riteņbraukšana,
- pirkstgalos,
- dažādu priekšmetu celšana ar pirkstiem,
- staigāšana pa pēdu ārējām malām.