Saturs
😉 Cienījamais lasītāj, vai esi nolēmis izlasīt rakstu “Cīņa pret slinkumu”? Tas ir apsveicami, jo daudzi ir slinki... Cīņa ar slinkumu ir cīņa ar sevi.
"Es esmu slinkākais cilvēks pasaulē" - es teicu sev vairāk nekā vienu reizi. Daudzu gadu slinkuma dēļ savā dzīvē neko daudz neesmu sasniedzis. Ļoti bieži labos darbus pārcēlu uz „rītdienu”, un „rītdiena” vienkārši laikā pazuda... Viņas Majestāte slinkums mani pilnībā pārņēma, nebija viegli atbrīvoties no šīs infekcijas!
Šī būtne tevi kontrolē?!
Kā pārspēt slinkumu
Ir daudz padomu, kā cīnīties ar šo atkritumu, es vēlos piedāvāt savu ceļu uz uzvaru. Dusmojieties uz slinkumu kā ienaidnieku, kas atņem jūsu dzīvību! Pieņemiet stingru lēmumu izraidīt šo krupju sāli no sevis un no mājām! Tici man, pēc tam gribēsies piecelties no dīvāna un rīkoties.
Mana metode, kā tikt galā ar slinkumu:
Projekts derīgs 21 dienu
Ir pierādīts, ka, nolemjot kaut ko darīt nopietni, tas jādara tieši 21 dienu. Nevis 18,19,20 dienas, bet strikti – 21 diena. Pēc šī perioda rodas vajadzība un ieradums.
Pirmais solis
Sakārtojiet savu māju: atbrīvojieties no gružiem, nevajadzīgām lietām, kas jūs atvelk. Nevajadzīgas lietas, netīrumi, putekļi un zirnekļu tīkli – tā ir slinkuma valstība. Dīkdienība nesanāk tur, kur viss ir tīrs un viss ir savās vietās. Gan mājā, gan galvā. Kā to izdarīt – rakstīts rakstā “Miskaste mājā”
Otrais solis
Vingrojiet katru dienu, tikai 10 minūtes, bet katru dienu! Turklāt kontrastduša ir forša lieta, tā lieliski uzmundrina. Tas palīdzēs atjaunot spēkus, papildināt enerģijas rezerves. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc cilvēks ir slinks, viņam trūkst fiziskā spēka. Vieglas fiziskas aktivitātes – kaut kas līdzīgs automašīnas dzinēja iesildīšanai pirms gara brauciena.
Piemērs: jūs esat mājās un vakaros skatāties savu iecienītāko TV šovu. Ja tev ir mājas simulators, vari apvienot lietderīgo ar patīkamo: skatīties seriālu un “pedālēt” vienlaicīgi! Vai arī veiciet pašmasāžu (masējiet rokas, kājas, seju).
Trešais solis
Plānošana. Izveidojiet plānu dienai, nedēļai vai mēnesim. Pierakstiet to uz papīra! Tas ir ļoti svarīgi. Neko neaizmirsīsi un izbaudīsi, kad priekšmetam ieliksi plusiņu, ka mērķis ir sasniegts. Tas ļoti motivē turpmākai rīcībai.
Liels darījums
Jūs nevarat uzreiz uzņemties lielu biznesu. Ar mūsu ienaidnieku ir jācīnās maziem solīšiem, bet katru dienu. Ja mums ir jādara liela lieta, tad labāk to sadalīt vairākās daļās. Jo, kad mēs redzam lielu uzdevumu mūsu priekšā, mums šķiet, ka tas nav iespējams.
Rezultātā var iznākt tā, ka nemitīgi atliksim uz vēlāku laiku, beigu beigās varam par to pavisam aizmirst.
Piemērs: jūs gatavojaties mācīties angļu valodu ilgu laiku. Sāciet jau šodien! Katru dienu iegaumējiet 3 jaunus vārdus. Pēc mēneša zināsi 90 vārdus, bet pēc gada – 1080 vārdus!
Papildus: raksts “Veiksmes noslēpums”.
😉 Draugi, atstājiet komentāros padomus, piezīmes un ieteikumus par tēmu: Cīņa ar slinkumu.