Saturs
Dažreiz mēs saprotam, ka mūsu un mūsu ģimenes dzīve ir kaut kā nepareiza. Bet kas īsti slēpjas aiz šī “nepareizā”? Galu galā mēs vēlamies, lai mēs paši un mūsu mīļie dzīvotu laimīgi kā pasakā. Kā atrast problēmu un to novērst?
Kāpēc dažas ģimenes kļūst problemātiskas, bet citas paliek veselas? Varbūt ir kāda harmonijas un laimes recepte? “Pārkāpsim nemierīgās ģimenes slieksni un redzēsim, kas tieši tajā notiek nepareizi, kā tam vajadzētu būt,” raksta Valentīna Moskaļenko, grāmatas “I Have My Own Script. Kā iepriecināt savu ģimeni.
Sāksim ar nemierīgu ģimeni. Iespējams, kāds aprakstā atpazīst sevi. Šādā ģimenē visa dzīve griežas ap vienu problēmu un tās nesēju. Piemēram, despotiska vai valdonīga māte vai tēvs, viena partnera nodevība, viņa aiziešana no ģimenes, atkarība no narkotikām, narkotikām, alkohola vai kādas no mājsaimniecības emocionāla, garīga vai kāda cita neārstējama slimība. Šis saraksts nav pilnīgs, un katrs no mums var viegli iedomāties vēl dažas problēmas.
Šādās situācijās visvairāk cieš bērni, kuriem tiek liegta uzmanība — galu galā tā tiek vērsta uz galveno ģimenes problēmu. "Kaut kas ir jāupurē disfunkcijas dēļ, un pirmais upuris, protams, ir veselīga mijiedarbība ģimenē," raksta Valentīna Moskaļenko.
Jebkurā ģimenē ir jābūt svarīgām sastāvdaļām: spēks, laiks vienam otram, godīgums, jūtu izpausme un daudz kas cits. Apskatīsim šos kritērijus abos modeļos - veselīgā un problemātiskā.
Veselās ģimenēs vecākiem ir tiesības uzturēt noteiktu kārtību. Taču viņi jaudu izmanto elastīgi. «Problēma» vecāki rīkojas autokrātiski un pat patvaļīgi — «Tas būs tāpēc, ka es teicu», «Tāpēc, ka esmu tēvs (māte)», «Manā mājā visi dzīvos pēc maniem noteikumiem.
Bieži vien ir neskaidrības starp autoritatīviem pieaugušajiem un autokrātiskiem pieaugušajiem. Valentīna Moskaļenko skaidro atšķirību. Autoritatīvi vecāki uzklausa bērnus un citus ģimenes locekļus, pirms pieņem lēmumu, kas skar visus. Autokrātijā lēmumu pieņem viens cilvēks, citu viedokli neņem vērā.
Atskaņas
Ja esam uzauguši šādā ģimenē, tad kādu dienu atklājam, ka mūsu jūtas, vēlmes, vajadzības nevienu neinteresē. Un mēs bieži atkārtojam šo modeli vēlākā dzīvē. Mēs izvēlamies partnerus, kuri “pilnīgi nejauši” neliek mūsu intereses nekam.
Laiks ir nauda, bet ne visi to saņem
Veselā ģimenē laiks ir visiem, jo katrs ir nozīmīgs un svarīgs, pārliecināta psiholoģe. Disfunkcionālā ģimenē nav ieraduma runāt, jautāt par jūtām, interesēm un vajadzībām. Ja tiek uzdoti jautājumi, viņi dežurē: "Kā ir atzīmes?" Vienmēr ir svarīgākas lietas, ko darīt, nekā mājsaimniecības dzīve.
Bieži vien šādās ģimenēs tiek sastādīti plāni, bet tad tie mainās, solījumi pavadīt laiku ar bērniem netiek pildīti. Vecāki dod dubultus, viens otru izslēdzošus norādījumus, kuru dēļ bērns nezina, kā rīkoties un kā reaģēt. “Mani ļoti interesē tas, ko tu esi iemācījies karatē. Bet es nevaru doties uz jūsu konkursu — man ir daudz darāmā.» Vai "Es tevi mīlu. Ej pastaigāties, netraucē.»
"Problēmu vecāki" varētu teikt: "Laiks ir nauda." Bet tajā pašā laikā visdārgākā un vērtīgākā būtne — viņa paša bērns — šo dārgakmeni neieguva.
Sekas
Mūsu intereses un vajadzības nav svarīgas. Mēs neesam laika un uzmanības vērti. Tad atrodam partneri, ar kuru atpūšamies dažādos laikos, pierodam, ka spēka mums nekad nepietiek — vīram vai sievai ir daudz darba, draugu, svarīgu projektu.
Tiesības uz izklaidi
Veselās ģimenēs papildus nepieciešamajiem obligātajiem darbiem — darbam, mācībām, uzkopšanai — ir vieta spēlēm, atpūtai, izklaidēm. Nopietnas un "nesmagas" lietas ir līdzsvarotas. Atbildība un pienākumi tiek sadalīti starp ģimenes locekļiem vienlīdzīgi, godīgi.
Problēmu ģimenēs nav līdzsvara. Bērns agri aug, uzņemas pieaugušo funkcijas. Viņam ir uzlikti mātes un tēva pienākumi - piemēram, izglītot jaunākos brāļus un māsas. Vecāku bērnu uzrunā bieži var dzirdēt: "Tu jau esi pilngadīgs."
Vai arī otra galējība: bērni tiek atstāti pašplūsmā. Viņiem ir daudz laika. Vecāki tos atmaksā ar naudu, ja vien viņi netraucē. Haoss ir viens no variantiem neveselīgām attiecībām ģimenē. Nav noteikumu, neviens ne par ko neatbild. Nav nekādu rituālu un tradīciju. Bieži vien mājsaimniecības staigā netīrās vai saplēstās drēbēs, dzīvo nesakoptā dzīvoklī.
Atskaņas
Jūs nevarat tērēt laiku atpūtai. Jūs nevarat atpūsties. Mums jārūpējas par citiem, bet ne par sevi. Vai arī variants: kāpēc uzņemties kādu biznesu, tam nav jēgas.
Vai jūtām ir vieta?
Veselās ģimenēs citu cilvēku jūtas tiek novērtētas, tās var izpaust. Nemierīgajās ģimenēs daudzas emocijas ir tabu. "Nerūc", "Kaut kas jums ir pārāk jautrs", "Tu nevari dusmoties." Šādās ģimenēs bērni bieži piedzīvo vainas apziņu, aizvainojumu un kaunu par savām jūtām. Veselās ģimenēs tiek gaidīta visa jūtu gamma: prieks, skumjas, dusmas, miers, mīlestība, naids, bailes, drosme. Mēs esam dzīvi cilvēki — šādās ģimenēs šis moto klusējot ir klātesošs.
Atskaņas
Mēs esam iemācījušies slēpt savas patiesās jūtas ne tikai no citiem, bet arī no sevis. Un tas liedz mums turpmāk būt sirsnīgiem, atvērtiem, izpausties attiecībās ar partneri un saviem bērniem. Mēs nododam nejutīguma stafeti pa skatuvi.
Vajadzīgs godīgums
Veselīgās attiecībās mēs esam godīgi pret mīļajiem. Bērni un vecāki dalās viens ar otru. Neveselīgās ģimenēs ir daudz melu un noslēpumu no zila gaisa. Mājsaimniecības pierod melot un izklaidēties uz niekiem. Daži noslēpumi gadiem ilgi tiek glabāti aizslēgtā veidā, nodoti no paaudzes paaudzē, «izkāpjot» visnegaidītākajā un murgainākajā veidā. Noslēpuma uzturēšana prasa daudz enerģijas no ģimenes sistēmas. Un veselīgā ģimenē šo enerģiju varētu izmantot attīstībai.
Atskaņas
Mēs esam iemācījušies melot ne tikai lielos, bet arī sīkumos. Godīga saruna mums nav pieejama. Un mēs atveidojam šo modeli savās turpmākajās attiecībās.
Sadarbība un personīgā izaugsme
Veselās ģimenēs tās locekļi atbalsta citu attīstību, palīdz tajā. Priecājieties par uzvarām, jūtiet līdzi neveiksmēm. Cieniet citu cilvēku jūtas un vēlmes. Šāda ģimene sevi apzinās kā vienotu grupu, kur viens par visiem un visi par vienu. Šeit tiek novērtēts ikviena cilvēka ieguldījums kopējā lietā.
Problēmu ģimenēs, gluži pretēji, personības attīstība tiek veicināta reti. «Kāpēc tev tas vajadzīgs? Es labāk meklēju darbu.» Atbalstu un apstiprinājumu var iegūt tikai tad, ja viena ģimenes locekļa rīcība nāks par labu ģimenei. Kāpēc sieva 35 gadu vecumā nolēma doties gleznot? Kāds no tā labums? Es labāk nomazgāšu logus.
Atskaņas
Mēs esam mācījušies un lieliski spējam koncentrēties uz citiem, bet ne uz sevi. Un no šī brīža viens solis līdz līdzatkarībai.
Kā kļūt par veselīgu ģimeni?
Psiholoģe Klaudija Bleka, kuras vārdi grāmatā citēti, disfunkcionālas ģimenes noteikumus definēja ar trim «nerunām»: nerunā, nejūti, neuzticies. Valentīna Moskaļenko sniedz 10 veselīgas ģimenes pazīmes, uz kurām mums jātiecas.
Problēmas tiek apzinātas un risinātas.
Veicina uztveres, domu, diskusiju, izvēles un radošuma brīvību, tiesības uz savām jūtām un vēlmēm.
Katram ģimenes loceklim ir sava unikālā vērtība, tiek vērtētas atšķirības starp radiniekiem.
Ģimenes locekļi zina, kā parūpēties par sevi, un viņiem nav nepieciešama pārmērīga aizsardzība.
Vecāki dara, ko saka, pilda solījumus.
Lomas ģimenē izvēlas, nevis uzspiež.
Tajā ir vieta izklaidei un atpūtai.
Kļūdas tiek piedotas — viņi no tām mācās.
Ģimene ir atvērta jaunām idejām, tā pastāv cilvēka attīstībai, nevis apspiešanai.
Ģimenes noteikumi ir elastīgi, tos var apspriest un mainīt.
Kāds viens ģimenē kādu dienu atklāj, ka dzīve nav tāda. Un, ja viņš mēģinās to apzināties un pielietot savā dzīvē, viņš spers lielu soli ceļā uz atveseļošanos.