Recepšu sastāvdaļas “trauki"
- Kartupeļi 300g
- kāposti 150g
- pērļu mieži 200g
- marks 100
- sīpols 50g
- sāls 30g
- ūdens 2l
- vistas gaļa 200g.
Trauka uzturvērtība “Ēdieni” (per 100 grami):
Kalorijas: 31.5 kcal.
Vāveres: 1.4 gr.
Tauki: 0.4 gr.
Ogļhidrāti: 6 gr.
Porciju skaits: 1Receptes “Ēdiens” sastāvdaļas un kaloriju saturs»
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| kartupeļi | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| kāpostu | 150 gr | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| pērļu putra drupans | 200 g | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| burkāns | 100 gab | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| sīpols | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| sāls | 30 g | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ūdens | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| cālis | 200 g | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| Kopā | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1 apkalpo | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 100 grami | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |