Vīriešu veselībai kaitīgie ēdieni un produkti
Vissvarīgākais kaitīgais “ēdiens” vīrietim ir badošanās. Salātu lapas noteikti nav stiprās puses ēdienkartē. Tomēr arī viņu iecienītākajiem gaļas steikiem vai desu sviestmaizēm nevajadzētu būt diētā. Kāpēc? Tagad pastāstīsim.
Nav iespējams iedomāties vīriešu diētu bez gaļas, taču jums nevajadzētu šķirties no šī ēdiena. Cepta gaļas garoza satur vielas, kas, uzkrājoties organismā, var izraisīt dažādas kuņģa -zarnu trakta slimības un pat ļaundabīgus audzējus. Turklāt cūkgaļa ir diezgan trekns un grūti sagremojams produkts. Labāk ir izvēlēties liesu gaļu: laba ir arī liellopu gaļa, teļa gaļa, vistas gaļa un tītars.
Barot savu mīļoto ar ceptiem izstrādājumiem ir slikta ideja. Un jēga nav liekais svars, kā mēs agrāk domājām, bet gan rauga un cukura kombinācija, kas, izrādās, nespēj vislabāk ietekmēt vīriešu reproduktīvo sistēmu. Ļaujiet pīrāgiem un maizītēm būt “svinīgajā” ēdienkartē, bet ne katru dienu.
Šādas vienkāršas un iemīļotas brokastis izrādījās vīriešu potences ienaidnieks. Iemesls ir pārmērīgs holesterīna daudzums, kas pasliktina asinsriti un asinsvadu caurlaidību. Un tas arī viss - tiešs ceļš uz vīriešu, tā sakot, disfunkciju. Kopumā jūs varat ēst olu kulteni, bet ne katru dienu. Un atcerieties zelta likumu: ne vairāk kā divus dzeltenumus dienā. Bet jūs varat ēst vismaz piecus proteīnus, nebūs kaitējuma.
Tiek uzskatīts, ka veģetārs uzturs nāk tikai par labu organismam. Bet mūsdienu zinātniskie pētījumi ir pierādījuši fitoestrogēna saturu sojā - hormonu, kas izjauc vīriešu hormonālo fonu. Tāpēc tofu, sojas gaļu un citus vegānu priekus labāk paturēt sev - estrogēnu sauc arī par sieviešu jaunības hormonu, turklāt pamatota iemesla dēļ.
Ātri, garšīgi, apmierinoši un ārkārtīgi kaitīgi vīriešiem. Katrs uztura speciālists uzstāj, ka no uztura jāizslēdz ātrās ēdināšanas pakalpojumi. Transtauki, tukšas kalorijas, milzīgs sāls daudzums noved pie impotences un pēc tam sirdslēkmes. Tomēr secība var būt jebkura. Ja plānojat ģimenes turpināšanu un veselīgu ģimeni, pārejiet uz mājās gatavotu un veselīgu pārtiku.
Nesteidzieties, lai vīrietim atņemtu kūkas šķīvi, it īpaši, ja viņam ir slikts garastāvoklis. Zinātnieki ir pierādījuši, ka cukurs paaugstina serotonīna līmeni organismā, bet tajā pašā laikā prieka hormons vājina vīrieša dzimumtieksmi. Jūsu ziņā ir palutināt savu mīļoto ar saldumiem vai ietaupīt viņa testosteronu citiem mērķiem.
Pašmāju sviestmaizes daudz neatšķiras no ātrās ēdināšanas, ņemot vērā to ietekmi uz trauslo vīriešu ķermeni. Tas ir saistīts ar baltmaizes rauga saturu, kas, pārdozējot, pazeminās testosterona līmeni. Ārsti iesaka ierobežot baltmaizes patēriņu vai aizstāt to ar rudziem ar klijām. Un desa nav visnoderīgākais produkts veselīgai ēdienkartei. Tikai tad, ja domājat mājās gatavotu desu, kas pagatavota bez konservantiem, krāsvielām un taukiem.
Mēs jau runājām par ceptas gaļas bīstamību, bet kāpēc uzsvars tiek likts arī uz piparmētru mērci? Iemesls slēpjas galvenajā sastāvdaļā - piparmētrā, kurai pārmērīgi ir nomierinoša iedarbība uz visu ķermeni. Tas var izraisīt vīriešu libido līmeņa pazemināšanos. Ja plānojat romantisku vakaru, labāk ir atstāt kaijas ar piparmētru vēlākam laikam.
Cepti kartupeļi ar vistu
Kurš cilvēks atteiktos no ceptiem kartupeļiem un pat ar gaļu? Bet, pasniedzot šo ēdienu uz galda, neaizmirstiet par kaitīgajiem savienojumiem, kas veidojas cepšanas laikā. Kraukšķīgi uz kartupeļiem, vistas un gaļas ir garšīgi. Tikpat garšīgi, cik kaitīgi vīriešu veselībai. Cepšanu labāk aizstāt ar sautēšanu - tad ēdiens pārāk nesāpēs figūru.
Jūras velšu kokteilis var sabojāt eksotisku ēdienu, ja sastāvdaļas nav pareizi izvēlētas. Jūras veltes mēdz uzkrāt kaitīgas vielas - piemēram, pesticīdus - un izraisīt alerģiskas reakcijas. Bet tie joprojām ir ziedi - pesticīdi, uzkrājas, var traucēt endokrīnās sistēmas darbu un mainīt hormonālo fonu. Tāpēc, izvēloties jūras veltes, pievērsiet uzmanību kvalitātei, svaigumam un termiskai apstrādei. Un, protams, nevis ļaunprātīgi izmantot.