Partneru materiāls
Nav noslēpums, ka cukura diabēta komplikāciju ārstēšana un profilakse ir neatņemama šīs slimības pacientu dzīves sastāvdaļa. Mēs jums pastāstīsim par diabēta slimnieku dzīvesveida iezīmēm un svarīgiem aspektiem. Ievērojot šos galvenos noteikumus, jūs varat personīgi kontrolēt slimību.
Diēta ir pirmā lieta, kas mainās diabēta slimnieka dzīvē no diagnozes apstiprināšanas brīža. Neskatoties uz to, ka īpašu diētu (tabulu) nosaka ārsts, darbojas arī vispārpieņemtās medicīniskās uztura normas.
Piemēram, pacientu ērtībām uztura speciālisti ir izstrādājuši jēdzienu “maizes vienība” (XE) – tie ir 12 g ogļhidrātu jebkurā ēdienā. Viena maizes vienība ir vienāda ar 25-30 g baltmaizes vai melnas maizes vai 0,5 glāzēm griķu biezputras, to satur viens ābols vai divas žāvētas plūmes. Dienā ir atļauts ēst 18-25 šādas vienības. Atcerieties, ka ir svarīgi ēst mazās porcijās, 4-5 reizes dienā, un sāta sajūtas pastiprināšanai ēdienkartē var pievienot kāpostus, salātus, spinātus, gurķus, tomātus un zaļos zirnīšus. Augstā vitamīnu satura dēļ arī biezpiens, sojas pupiņas, auzu pārslas uzlabo aknu darbību, slimojot ar cukura diabētu, tāpēc to klātbūtne uz galda ir divtik vēlama.
Vingrošana palīdz atjaunot traucēto ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu vielmaiņu. Turklāt pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu ir paaugstināts sirdslēkmes un insultu risks, un vingrinājumi trenē sirds un asinsvadu sistēmu.
Sāciet ar vienkāršu ikdienas vingrošanu: veiciet ruļļus no papēža līdz pirkstiem, pārmaiņus noraujiet papēžus vai veiciet vairākus sitienus, sasniedzot plecu līmenī izstieptas rokas. Endokrinologs konsultēs par fizisko sagatavotību, kas ir ideāli piemērota tieši Jums atbilstoši individuālajiem parametriem. Stretch joga, pilates vai peldēšana – izvēle ļauj atrast kaut ko savai dvēselei un veselībai.
Medicīniskie pētījumi apstiprina, ka nikotīns izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Savukārt alkohols neļauj aknām ražot glikozi, un uz antihiperglikēmisko zāļu lietošanas fona tas noved pie cukura līmeņa pazemināšanās asinīs – hipoglikēmijas. Īpaši bīstami ir tas, ka pēc glāzes vai glāzes deserta vīna izdzeršanas pacients ne vienmēr pamana sava stāvokļa pasliktināšanos, dažreiz tas aizņem dienu. Smēķēšana un alkohola lietošana var padarīt visu cīņu pret cukura diabētu bezjēdzīgu un turklāt palielināt nopietnu komplikāciju risku.
Izsekojiet diētas, ārstēšanas un vingrojumu ietekmei uz palīdz regulāri kontrolēt glikozes līmeni asinīs. Kad ārsts ir noteicis mērķa cukura līmeni asinīs, mēģiniet neļaut tam paaugstināties vai pazemināties. Rādītāju uzturēšana mērķa vērtībās palīdz novērst cukura diabēta komplikāciju attīstību acīs, nierēs, nervos un sirdī. Tāpēc ir tik svarīgi izmantot asins glikozes mērītājus mājās. Tomēr daudzas no esošajām ierīcēm ir aprīkotas ar kodēšanas sistēmu. Pacients ir spiests kodēt ierīci katram jaunam testa strēmeļu iepakojumam, un aptuveni 16% diabēta slimnieku to dara. *.
Aprēķinot insulīna devu, pamatojoties uz neprecīziem glikozes līmeņa mērījumiem asinīs, var rasties kļūda. Ierīces priekšrocība jo tas darbojas bez kodēšanas: vienkārši ievietojiet teststrēmeli pieslēgvietā un pielieciet pirkstu ar nelielu asins pilienu pie tā parauga ņemšanas gala – pēc 8 sekundēm rezultāts parādīsies ekrānā. izslēdz bezglikozes cukuru, zāļu un skābekļa ietekmi uz rezultātu. Pateicoties tā kompaktajam izmēram ērti paņemt līdzi ceļojumā, darbā vai atpūtā.
Daudzi ārsti pamatoti iesaka saviem pacientiem katru dienu ilgstoši saglabāt dienasgrāmatu, kurā ierakstīti glikozes mērītāja rādījumi un viņu pašsajūtas raksturlielumi. Tātad jūs varat redzēt progresu vai savlaicīgi pamanīt pasliktināšanos, lai vērstos pie speciālista un pielāgotu ārstēšanu. Turklāt šodien ir izstrādātas aplikācijas viedtālruņiem, lai palīdzētu diabēta slimniekiem ievērot režīmu. Piemēram, iOS un Android ierīcēm pieejamā aplikācija MySurg darbojas jautrā spēles formātā – lietotājam tiek lūgts “pieradināt cukura monstru”: katra datu ievade dod punktus. Lai motivētu ārstēšanu, lietotāji saņem īpašus uzdevumus.
Izmantojot dienasgrāmatu un sīkrīkus, varat būt modrs jebkur — birojā, ceļojuma laikā vai nedēļas nogalē ārpus pilsētas.
Sīkāka informācija par (CONTOUR ™ TS) jūs atradīsiet
Asins glikozes mērītāja CONTOUR™ TS bezmaksas diennakts uzticības tālrunis pa tālruni: 8 800 200 44 43
* Roper 2005 ASV diabēta pacientu marķiera pētījums, 19. gada 2006. aprīlis
Avoti:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru