- vispārīgs apraksts
- Cēloņi
- Simptomi
- Komplikācijas
- Profilakse
- Ārstēšana parastajā medicīnā
- Noderīga pārtika saaukstēšanās gadījumā
- etnozinātne
- Bīstami un kaitīgi produkti
- Informācijas avoti
Vispārējs slimības apraksts
Parastais saaukstēšanās ir augšējo un apakšējo elpošanas ceļu elpceļu vīrusu patoloģija. Aukstā sezona mūsu valstī ilgst no oktobra līdz aprīlim, jo saules gaismas trūkums izraisa vīrusu aktivitāti. Šajā periodā pieaugušais vidēji slimo 2-3 reizes.
Termins “auksts” medicīnā kā tāds nepastāv. Visu veidu akūtu elpceļu infekciju un akūtu elpceļu vīrusu infekciju pazīmes atbilst šai definīcijai.
Cēloņi saaukstēšanās
Parastais saaukstēšanās attiecas uz elpošanas ceļu infekcijām, kuru attīstību provocē vīrusi vai patogēnās baktērijas. Aukstajā sezonā mitrā laikā palielinās saaukstēšanās risks, jo hipotermija vājina ķermeņa imūno aizsardzību.
Saaukstēšanās gadījumu skaits ir atkarīgs no cilvēka imūnsistēmas stāvokļa. Cilvēki ar samazinātu imunitāti saaukstēšanos saņem daudz biežāk. Šādi faktori izraisa saaukstēšanās iespējamību:
- ģenētiskā predispozīcija - īpaša elpošanas trakta struktūra, kas ir iedzimta;
- uzsvars - provocēt kortizola ražošanu, kas samazina gļotādu aizsargājošās īpašības;
- ļaunprātīgu izmantošanu alkoholiskie dzērieni un smēķēšana;
- fiziska neaktivitāte un pārēšanās;
- darbs ražošanā ar paaugstinātu putekļainību, dūmi, ar ķīmiskām vielām. Šie profesionālie faktori negatīvi ietekmē bronhu darbu;
- AIDS un iedzimts imūndeficīts;
- smagas hroniskas patoloģijaskas vājina imūnsistēmu;
- nevēdinātas telpas radīt visus apstākļus baktēriju pavairošanai un vīrusu izplatībai;
- nejauša uzņemšana antibiotikas un hormonālās zāles;
- kuņģa-zarnu trakta patoloģija, jo imunitātes stāvoklis tieši atkarīgs no kuņģa un zarnu stāvokļa.
Patogēnās baktērijas vai vīrusi caur elpošanas traktu nonāk cilvēka ķermenī, tie nonāk gļotādās un sāk ražot toksīnus. Parasti periods starp infekciju un slimības izpausmes sākumu ilgst ne vairāk kā 2 dienas.
Aukstuma simptomi
Tipiskas saaukstēšanās pazīmes ir:
- 1 aizlikts deguns, šķavas, smagas izdalījumi no deguna[4];
- 2 kutināšanas sajūta, klepus un iekaisis kakls [3];
- 3 sāpošas galvassāpes;
- 4 nespēks, nogurums;
- 5 asarošana;
- 6 balss aizsmakums;
- 7 sāpes ķermenī;
- 8 drebuļi;
- 9 pastiprināta svīšana;
- 10 paaugstināta temperatūra;
- 11 sklēras apsārtums.
Saaukstēšanās komplikācijas
Ar saaukstēšanos var rasties bakteriāla infekcija, un parasts saaukstēšanās var pārvērsties kaklā vai izraisīt šādas komplikācijas:
- sirds slimības - neārstēta stenokardija var izraisīt sirds vārstuļu nepareizu darbību, var izraisīt aritmiju un akūtu miokardītu līdz pat sirds mazspējas attīstībai;
- hronisks noguruma sindroms attīstās ar ilgu hronisku infekcijas gaitu, piemēram, ar sinusītu. Pēc pacienta atveseļošanās līdz 2 mēnešiem var traucēt smags vājums, zema efektivitāte, nogurums, svīšana naktī, reibonis;
- locītavu slimības - Streptococcus baktērijas pacienta ķermenī izraisa autoimūnus procesus, locītavās parādās pietūkums, apsārtums un sāpes, attīstās poliartrīts;
- pneimonija var rasties pēc augšējo elpceļu slimībām;
Saaukstēšanās profilakse
Profilaktiskie pasākumi, kas palīdz samazināt saaukstēšanās gadījumu skaitu, ir šādi:
- 1 daudzveidīgs uzturs un labs miegs;
- 2 sacietēšana, kas jāsāk vasarā;
- 3 vitamīnu kompleksu lietošana rudenī un pavasarī;
- 4 profilaktisko zāļu lietošana epidēmijas laikā;
- 5 ja iespējams, izvairieties no fiziskas pārslodzes un stresa situācijām;
- 6 izvairieties no hipotermijas, aukstā laikā valkājiet siltas drēbes;
- 7 mitrina gaisu telpās, kurās darbojas sildītājs;
- 8 savlaicīgi ārstēt pirmos saaukstēšanās simptomus;
- 9 regulāras pastaigas svaigā gaisā;
- 10 epidēmijas laikā pārpildītās vietās valkāt aizsargmaksiku;
- 11 biežāk mazgājiet rokas un nepieskarieties sejai ar rokām;
- 12, ja mājā ir pacients, tad jums vajadzētu viņu izolēt atsevišķā telpā, piešķirt atsevišķu dvieli un traukus.
Ārstēšana ar aukstumu vispārējā medicīnā
Lai novērstu saaukstēšanās komplikācijas, ārstēšana jāsāk, kad parādās pirmie simptomi. Jāatceras, ka paaugstināta ķermeņa temperatūra palīdz ķermenim cīnīties ar infekciju, tāpēc nevajadzētu to notriekt, līdz termometra rādījumi nepārsniedz 38-38.5 grādus.
Lai atbrīvotos no toksīniem un atšķaidītas flegmas, jums vajadzētu dzert pēc iespējas vairāk siltas tējas, augļu dzērienu un augļu dzērienu. Zemā temperatūrā ir lietderīgi katru dienu planēt kājas, lietot vitamīnu kompleksus. Ļoti svarīgi saaukstēšanās gadījumā ievērot gultas režīmu, to nevajadzētu nēsāt “uz kājām”, tas palielinās komplikāciju risku.
Pret saaukstēšanos efektīvas ir fizioterapeitiskās procedūras: ieelpošana, UHF, mēģene, lāzers. Antibakteriālie medikamenti ir savienoti, kad ir pievienota bakteriāla infekcija.
Noderīga pārtika saaukstēšanās gadījumā
Pacienta uzturam saaukstēšanās laikā jābūt vērstam uz kuņģa-zarnu trakta darba atvieglošanu, lai ķermenis maksimāli palielinātu enerģiju cīņai pret slimību. Šajā gadījumā uzturam jābūt līdzsvarotam, lai slimības laikā nebūtu vitamīnu un mikroelementu deficīta:
- 1 maksimāli augļi un dārzeņi, kas bagāti ar šķiedrvielām un vitamīniem, kurus var lietot gan neapstrādātus, gan vārītus un ceptus;
- 2 augu olbaltumvielas stimulē leikocītu darbu. Tie ietver riekstus, pākšaugus, kviešu un auzu klijas;
- 3 viegli sagremojami ogļhidrāti - griķi, auzu pārslas un rīsu pārslas;
- 4 citrusaugļi - apelsīni, citroni, mandarīni, pomelo;
- 5 sīpoli un ķiploki kā spēcīgs pretmikrobu līdzeklis;
- 6 liesu dārzeņu buljoni;
- 7 vārīta liesa gaļa;
- 8 melnie pipari ir dabisks antiseptisks līdzeklis;
- 9 piena produkti ar zemu tauku saturu – raudzēts cepts piens, jogurts, kefīrs, jogurts.
Tradicionālās zāles saaukstēšanās ārstēšanai
- dzer kā tēju dienas laikā mežrozīšu ogu novārījumu, kā C vitamīna avotu;
- sasmalciniet 1 citronu ar mizu, pievienojiet 1 ēdamkarote. medu, samaisiet, atdzesējiet un paņemiet 0,5 tējk vairākas reizes dienā;
- redīsus nomizo, sasmalcina, pievieno medu un ņem 1 tējk trīs reizes dienā;
- sasmalciniet sīpolu, ielieciet to marles gabalā un ieelpojiet sīpolu tvaikus 2 reizes dienā 5 minūtes;
- dzert tēju, kuras pamatā ir aveņu lapas, pievienojot medu;
- izmantojiet novārījumu, kura pamatā ir upeņu lapas;
- dzert tukšā dūšā ½ ēd.k. burkānu sula;
- no iesnām var atbrīvoties, katrā nāsī iepilinot 1 pilienu egļu eļļas[2];
- vāra kartupeļus, pievieno ūdenim eikalipta eļļu, noliecas virs pannas, pārklāj ar dvieli un 10 minūtes ieelpo tvaiku;
- ar aukstu, apglabājiet degunu ar svaigi spiestu alvejas sula;
- noskalojiet degunu ar šļirci, kas piepildīta ar jūras sāls šķīdumu;
- apglabājiet degunu ar svaigi spiestu biešu sulu;
- jūs varat mīkstināt klepu, naktī izdzerot glāzi silta piena ar karoti medus un sviesta;
- lai nomierinātu klepus uzbrukumu, lēnām izšķīdiniet karoti medus[1];
- uz krūtīm uzklājiet sasmalcinātu svaigu mārrutku kompresi;
- berzējiet pacienta muguru un krūtis ar siltu sinepju eļļu;
- lai samazinātu temperatūru, pacienta ķermeni berzē ar etiķi, kas atšķaidīts ar ūdeni;
- dzert novārījumu, kura pamatā ir cigoriņu sakne, pievienojot aveņu ievārījumu;
- skalojiet ar viburnum mizas novārījumu.
Bīstami un kaitīgi pārtikas produkti saaukstēšanās gadījumā
Veselīgs uzturs saaukstēšanās gadījumā prasa noraidīt pārtikas produktus, kas negatīvi ietekmē gremošanas traktu:
- pilnībā izslēgt alkoholiskos dzērienus, kas samazina imunitāti;
- stipra kafija un tēja, kas dehidrē ķermeni;
- ierobežot sāls lietošanu, kurai ir iespēja saglabāt šķidrumu pacienta ķermenī;
- veikala saldumi;
- ātrās ēdināšanas un čipsi;
- taukaini, kūpināti un marinēti ēdieni;
- pirmie ēdieni, kuru pamatā ir taukaini gaļas un zivju buljoni;
- svaigi konditorejas izstrādājumi un konditorejas izstrādājumi;
- taukainas zivis un gaļa.
Jebkura materiāla izmantošana bez mūsu iepriekšējas rakstiskas piekrišanas ir aizliegta.
Administrācija nav atbildīga par mēģinājumiem piemērot kādu recepti, padomu vai diētu, kā arī negarantē, ka norādītā informācija palīdzēs vai kaitēs jums personīgi. Esiet apdomīgs un vienmēr konsultējieties ar atbilstošu ārstu!
Uzmanību!
Administrācija nav atbildīga par mēģinājumiem izmantot sniegto informāciju un negarantē, ka tas nekaitēs jums personīgi. Materiālus nevar izmantot, lai izrakstītu ārstēšanu un noteiktu diagnozi. Vienmēr konsultējieties ar ārstu-speciālistu!