Saturs
Celulīts uz vēdera: kā to noņemt Video
Celulīts, tauku nogulsnes uz ķermeņa virsmas, kas līdzinās apelsīna mizai, var izkropļot jebkuru, pat skaistu un proporcionālu figūru. Vēl nepatīkamāks ir celulīts uz vēdera, ko nevar noslēpt zem drēbēm. Jūs varat atbrīvoties no tā, izmantojot efektīvu pasākumu kopumu, kas būs efektīvs tikai tad, ja esat apņēmīgs.
Kā atbrīvoties no celulīta uz vēdera
Kā sākt cīņu pret celulītu uz vēdera
Vīriešiem nav celulīta, tā izskats ir saistīts ar vairākiem iemesliem, tostarp fizioloģisku. Jūs varat atbrīvoties no neglītas tauku garozas uz vēdera tikai tad, ja sākat ofensīvu vairākās frontēs vienlaikus.
Tā kā viens no celulīta parādīšanās uz vēdera iemesliem ir ķermeņa izdedži, toksīnu uzkrāšanās un slikta vielmaiņa, pirmkārt, ir jāuzsāk vielmaiņas procesi un jāiztīra kuņģis un zarnas.
To veicina klizmas, kuru pamatā ir citronu sula vai ābolu sidra etiķis, kā arī speciāli attīroši augu izcelsmes preparāti. Pēc tam jums vajadzētu pārskatīt savus uztura jautājumus un iekļaut savā uzturā mazkaloriju pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, un tos, kas palīdz paātrināt vielmaiņu: sīpolus, ķiplokus, ingveru, sarkanos piparus, biezpienu ar zemu tauku saturu. Un paturiet prātā, ka nekādas ātras diētas šajā gadījumā nepalīdzēs jums atbrīvoties no celulīta uz visiem laikiem - tikai pilnīga uztura paradumu pārskatīšana un regulāra pareiza uzturs bez jebkādām indulgencēm var sākt svara zaudēšanas un lieko tauku šūnu dedzināšanas procesu, tostarp kuņģis.
Kā ātrāk gūt panākumus
Jūs varat ievērojami saīsināt ceļu uz skaistu plakanu vēderu, ja savā pretcelulīta programmā iekļaujat regulāru masāžu, kas palīdzēs palielināt ādas elastību un piešķirt tai nepieciešamo toni. Viens no efektīvākajiem masāžas veidiem ir vakuums, to var izdarīt pats, izmantojot parastās medicīniskās vai īpašās kārbas no mīksta polimēra materiāla, kuras pārdod aptiekās. Šī masāža jāveic ar apļveida kustībām un pulksteņrādītāja kustības virzienā 1-2 reizes dienā 15-20 minūtes, medus un citrusaugļu ēteriskās eļļas pastiprinās efektu.
Tā kā celulīts provocē limfas stagnāciju, no tās palīdzēs atbrīvoties īpaša limfodrenāžas masāža, kuras paņēmienus ir viegli apgūt, lai to izdarītu pats
Mizas, kas izgatavotas no maltas kafijas vai rupjas kristāliskas sāls, kas tiek kombinētas arī ar apļveida glāstāmām masāžas kustībām, arī palīdzēs noņemt liekos taukus. Labu rezultātu var iegūt arī ar sasilšanas iesaiņojumu un masku palīdzību. Viņiem varat izmantot zilo mālu, aļģes, ēteriskās eļļas, kā arī īpašus preparātus, kas ir aptiekās.
Īpašas pretcelulīta vannas stimulē ātrāko tauku šūnu dedzināšanu uz vēdera, īpaši efektīvas pēc fiziskas slodzes
Kad celulīts ir diezgan izteikts un vēderā un sānos ir neglītas krokas, jūs noteikti nevarat iztikt bez vingrinājumiem cīņā pret tiem. Kalanētika, fitnesa un citas sistēmas, kuru mērķis ir uzlabot ķermeni, varēs jums piedāvāt gatavus kompleksus, kuru regulāra ieviešana garantēs panākumus cīņā pret celulītu uz vēdera.
Ir arī interesanti lasīt: kā zaudēt svaru par 30 kg.