Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju vērtība | 58 kCal | 1684 kCal | 3.4% | 5.9% | 2903 g |
| Olbaltumvielas | 0.34 g | 76 g | 0.4% | 0.7% | 22353 g |
| Tauki | 0.07 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| ogļhidrāti | 14.14 g | 219 g | 6.5% | 11.2% | 1549 g |
| Uztura šķiedra | 1 g | 20 g | 5% | 8.6% | 2000 g |
| Ūdens | 84.24 g | 2273 g | 3.7% | 6.4% | 2698 g |
| osis | 0.21 g | ~ | |||
| Vitamīni | |||||
| A vitamīns, RE | 21 μg | 900 μg | 2.3% | 4% | 4286 g |
| B1 vitamīns, tiamīns | 0.014 mg | 1.5 mg | 0.9% | 1.6% | 10714 g |
| B2 vitamīns, riboflavīns | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 1.9% | 9000 g |
| B5 vitamīns, pantotēnisks | 0.053 mg | 5 mg | 1.1% | 1.9% | 9434 g |
| B6 vitamīns, piridoksīns | 0.032 mg | 2 mg | 1.6% | 2.8% | 6250 g |
| B9 vitamīns, folāts | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 1.4% | 13333 g |
| C vitamīns, askorbisks | 2.5 mg | 90 mg | 2.8% | 4.8% | 3600 g |
| Vitamīns PP, NO | 0.365 mg | 20 mg | 1.8% | 3.1% | 5479 g |
| makroelementiem | |||||
| Kālijs, K. | 82 mg | 2500 mg | 3.3% | 5.7% | 3049 g |
| Kalcijs, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.2% | 14286 g |
| Magnijs, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 2.2% | 8000 g |
| Nātrijs, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.9% | 21667 g |
| Sērs, S | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.5% | 29412 g |
| Fosfors, P | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 1.9% | 8889 g |
| Mikroelementi | |||||
| Dzelzs, Fe | 0.29 mg | 18 mg | 1.6% | 2.8% | 6207 g |
| Mangāns, Mn | 0.148 mg | 2 mg | 7.4% | 12.8% | 1351 g |
| Varš, Cu | 65 μg | 1000 μg | 6.5% | 11.2% | 1538 g |
| Cinks, Zn | 0.07 mg | 12 mg | 0.6% | 1% | 17143 g |
| Piesātinātās taukskābes | |||||
| Piesātinātās taukskābes | 0.009 g | maks. 18.7 gr | |||
| 16: 0 Palmičs | 0.006 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearīns | 0.002 g | ~ | |||
| Mononepiesātinātās taukskābes | 0.012 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18: 1 Oleins (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Polinepiesātinātās taukskābes | 0.028 g | no 11.2 līdz 20.6 | 0.3% | 0.5% | |
| 18: 2 Linolejs | 0.024 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolēns | 0.003 g | ~ | |||
| Omega-3 taukskābes | 0.003 g | no 0.9 līdz 3.7 | 0.3% | 0.5% | |
| Omega-6 taukskābes | 0.024 g | no 4.7 līdz 16.8 | 0.5% | 0.9% |
Enerģētiskā vērtība ir 58 kcal.
- kauss = 252 g (146.2 kCal)
Tags: kaloriju saturs 58 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, vitamīni, minerālvielas, kas noder Augļu salāti (persiku, bumbieru, aprikožu, ananāsu un ķiršu), konservēti gaišā sīrupā, kalorijas, uzturvielas, derīgās īpašības Augļu salāti (persiks, bumbieris) , aprikožu, ananāsu un ķiršu), konservēti gaišā sīrupā