Saturs
Broms ir periodiskās tabulas VII grupas elements ar atomu numuru 35. Nosaukums cēlies no grieķu valodas. bromos (smaka).
Broms ir smags (6 reizes smagāks par gaisu) šķidrums sarkanbrūnā krāsā, kas peld gaisā, ar asu un nepatīkamu smaku. Dabiskie broma avoti ir sāls ezeri, dabiskie sālījumi, pazemes akas un jūras ūdens, kur broms ir nātrija, kālija un magnija bromīdu veidā.
Broms cilvēka ķermenī nonāk ar pārtiku. Galvenie broma avoti ir pākšaugi, maizes izstrādājumi un piens. Parastā ikdienas diēta satur 0,4-1,0 mg broma.
Pieaugušā cilvēka audos un orgānos ir aptuveni 200-300 mg broma. Broms ir plaši izplatīts cilvēka ķermenī, un to var atrast nierēs, hipofīzē, vairogdziedzerī, asinīs, kaulos un muskuļu audos. Broms no organisma izdalās galvenokārt ar urīnu un sviedriem.
Bagāti ar bromu saturoši pārtikas produkti
Norādītā aptuvenā pieejamība 100 g produkta
Ikdienas nepieciešamība pēc broma
Dienas nepieciešamība pēc broma ir 0,5-1 g.
Broma derīgās īpašības un tā ietekme uz ķermeni
Broms aktivizē dzimumfunkciju, palielinot ejakulāta apjomu un spermas daudzumu tajā, kavē centrālo nervu sistēmu.
Broms ir kuņģa sulas sastāvdaļa, kas ietekmē (kopā ar hloru) tās skābumu.
Sagremojamība
Broma antagonisti ir tādas vielas kā jods, fluors, hlors un alumīnijs.
Broma trūkums un pārpalikums
Broma deficīta pazīmes
- paaugstināta uzbudināmība;
- seksuāls nespēks;
- bezmiegs;
- augšanas aizture bērniem;
- hemoglobīna daudzuma samazināšanās asinīs;
- palielinot aborta iespēju;
- samazināts paredzamais dzīves ilgums;
- kuņģa sulas skābuma samazināšanās.
Broma pārpalikuma pazīmes
- vairogdziedzera funkcijas nomākšana;
- atmiņas traucējumi;
- neiroloģiski traucējumi;
- izsitumi uz ādas;
- bezmiegs;
- gremošanas traucējumi;
- rinīts;
- bronhīts.
Tā kā broms tiek uzskatīts par ļoti indīgu vielu, nopietnas sekas ir iespējamas, ja cilvēka ķermenī nonāk liels daudzums vielas. Tiek uzskatīts, ka letālā deva ir no 35 g.
Kāpēc ir broma pārpalikums
Visvairāk broma ir graudaugos, pākšaugos, riekstos un galda sālī ar broma piejaukumu. Nelielos daudzumos tas ir atrodams arī zivīs.