Izpratne par to, kā darbojas zīdīšana, un divu panākumu atslēga - zīdīšana pēc pieprasījuma un efektīva zīdīšana - ir vislabākā sagatavošanās bērna zīdīšanai. Koncentrējieties uz galvenajiem zīdīšanas principiem.

Kopš grūtniecības sākuma krūtis gatavojas barot bērnu ar krūti: krūtis palielinās, areola iegūst tumšāku krāsu, un sprauslas kļūst cietākas un pamanāmākas, dažkārt grūtniecības beigās izdalās jaunpiens. Nav nepieciešama nekāda sagatavošanās, lai sagatavotu krūtis, sacietētu sprauslas vai izceltu tās pat tad, ja sprauslas ir ievilktas vai nav ļoti izstieptas. Galu galā vissvarīgākais, lai sagatavotos zīdīšanai, ir uzzināt par galvenajiem laktācijas principiem.

Precose zīdīšana

PVO iesaka sākt zīdīšanu stundas laikā pēc dzimšanas, ja, protams, to atļauj mazuļa un viņa mātes veselība un apstākļi. Šī agrīnā zīdīšana dzemdību zālē ļauj sākt zīdīšanu vislabākajos apstākļos. Kopš pirmās dzīves stundas jaundzimušais ir hiper-modrības stāvoklī, un viņa sūkšanas reflekss ir optimāls. Pateicoties viņa iedzimtajiem refleksiem, viņš dabiski atradīs savas mātes krūti, ja vien tā tiek novietota labos apstākļos, ideālā gadījumā-āda pret ādu. No mātes puses šī agrīnā zīdīšana izraisīs prolaktīna un oksitocīna - piena ražošanas un izmešanas hormonu - sekrēciju, tādējādi uzsākot laktāciju.

Priekšlaicīgas dzemdības vai ķeizargrieziena gadījumā

Tomēr zīdīšana, protams, netiek apdraudēta, ja agrīna zīdīšana nevar notikt priekšlaicīgas dzemdības vai, piemēram, ķeizargrieziena dēļ. Ja māte vēlas barot bērnu ar krūti, zīdīšanu var veikt, tiklīdz viņas un bērna veselība to atļauj, ar medicīnas komandas palīdzību, lai atrastu vispiemērotāko stāvokli.

Zīdīšana pēc pieprasījuma

Zīdīšana ievēro piedāvājuma un pieprasījuma likumu. Jo vairāk bērns zīž un jo efektīvāka ir viņa sūkšanas tehnika, jo vairāk tiek stimulēti prolaktīna receptori arolā, jo lielāka prolaktīna un oksitocīna sekrēcija, un lielāka piena ražošana. Jo vairāk bērns zīž, jo vairāk tiek iztukšotas sekrēcijas šūnas, un jo vairāk piena viņi ražos. Lai ražotu pienu, mazulim ir jāspēj barot bērnu ar krūti tik bieži, cik viņš vēlas. Tas ir zīdīšanas princips pēc pieprasījuma. Tikai zīdīšana pēc pieprasījuma ļauj zīdaiņiem regulēt uztura vajadzības un uzturēt laktāciju, kas atbilst šīm vajadzībām. 

Cik barības dienā?

Katrs mazulis ir atšķirīgs, nav ierobežojumu barību skaitam un minimālajam intervālam, kas jāievēro. Vidēji bērns var sūkāt 8 līdz 12 reizes 24 stundu laikā, ieskaitot pirmos mēnešus naktī. Šis ritms mainās nedēļās un pat dienās, un bērns dažreiz sastopas ar “augšanas tapām”, kur viņš bieži lūdz krūtis. Mēģinājumi samazināt barošanas skaitu, “apstādināt” savu bērnu noteiktā ritmā kaitē zīdīšanas turpināšanai. 

Bērns var arī piesprādzēties tikai pie vienas krūts katrai barošanai vai abiem, un šis ritms var mainīties pa dienām un pat visu dienu. Praksē ir ieteicams dot krūtiņu, līdz tā atbrīvojas, un, ja šķiet, ka tā joprojām ir izsalcis, piedāvājiet otrai krūtiņai, cik ilgi tas vēlas, vai nemaz. Atcerieties arī mainīt krūtis no vienas barības uz otru.

Lai pareizi sāktu zīdīšanu, ir svarīgi bērnu turēt sev tuvu. Šis tuvums veicina zīdīšanu pēc pieprasījuma un palīdz mātei atpazīt pazīmes, kas liecina, ka bērns ir gatavs barot bērnu ar krūti (refleksu kustības miegainības laikā, mute vaļā, vaidi, mutes meklēšana). Patiešām, nav nepieciešams vai pat nav ieteicams gaidīt, kamēr viņš raud, lai piedāvātu viņam krūti, tas parasti apgrūtina fiksāciju. Labāk praktizēt “nomodā zīdīšanu”. 

Āda pret ādu arī veicina zīdīšanu. Tālu no tā, ka tā ir rezervēta dzemdību istabai, ir iespējams to praktizēt mājās.

Ar barošanu pēc pieprasījuma labs aizbīdnis ir otrs zīdīšanas pamatpīlārs. Mazulim patiešām ir efektīvi jāuzsūc, lai stimulētu receptorus, kas atrodas krūšu areolā, iztukšotu krūtis, bet arī lai nesavainotu sprauslu ar pārāk spēcīgu vai asimetrisku vilci. Zīdīšana nedrīkst būt sāpīga. Sāpes ir brīdinājuma zīme par sliktu sūkšanu.  

Efektīvas sūkšanas kritēriji

Lai sūkšana būtu efektīva, ir jāievēro daži kritēriji:

• mazuļa galvai jābūt nedaudz saliektai atpakaļ;
• viņa zods pieskaras krūtīm;
• mazulim jābūt plaši atvērtai mutei, lai paņemtu lielu daļu no krūšu kurvja, nevis tikai krūtsgalu. Viņa mutē areolai jābūt nedaudz novirzītai uz aukslējām;
• barošanas laikā viņas degunam jābūt nedaudz atvērtam un lūpām izliektām uz āru. 

Pazīmes, ka bērns labi baro bērnu ar krūti

Pastāv dažādas pazīmes, ka bērns labi baro bērnu:

• mazulis ir nomodā, koncentrējas uz zīdīšanu;
• viņa zīdīšanas ritms ir plašs un regulārs: viņš izdara garus sūkšanas pārrāvumus ar īsām pauzēm, nekad neatlaižot krūtis;
• viņas tempļi pārvietojas sūkšanas ritmā, vaigi nav dobji;
• barojot krūtis kļūst mīkstākas.

Dažādas zīdīšanas pozīcijas

Nav tādas lietas kā “viena” ideāla zīdīšanas pozīcija, bet vairākas pozīcijas, no kurām slavenākās ir:

• Madonna,
• apgriezta madonna,
• regbija bumba,
• guļus stāvoklis.

Atkarībā no apstākļiem mammas ziņā ir izvēlēties sev piemērotāko. Galvenais ir tas, ka stāvoklis ļauj labi sūkāt bērnu, vienlaikus esot ērti mammai, neradot sāpes sprauslās.

Bioloģiskā barošana

Pēdējos gados arvien vairāk tiek ieteikta bioloģiskā barošana, instinktīva pieeja zīdīšanai. Saskaņā ar tās dizaineres Suzanne Colson, amerikāņu laktācijas konsultantes, bioloģiskās audzināšanas mērķis ir veicināt iedzimto mātes un bērna uzvedību, lai nodrošinātu mierīgu un efektīvu zīdīšanu. Tādējādi bioloģiskās audzināšanas laikā māte dod zīdainim krūtiņu atgāztā stāvoklī, nevis sēž, kas ir ērtāk. Protams, viņa izveidos ligzdu ar rokām, lai vadītu savu mazuli, kurš, savukārt, varēs izmantot visus savus refleksus, lai atrastu mātes krūti un efektīvi zīst.

Pastāv dažādas pazīmes, kas liecina, ka mazuļa uztura vajadzības tiek apmierinātas: 

• mazulis ir nomodā;
• viņa slāņi regulāri ir pilni. Bērns, kurš labi likvidē, patiešām ir bērns, kurš labi ēd. Pēc pirmās mekonija lietošanas nedēļas bērns urinē vidēji 5 līdz 6 reizes dienā, un viņam ir 2 līdz 3 izkārnījumi dienā. Līdz 6-8 nedēļām biežums var samazināties līdz ikdienas izkārnījumiem. Kad zīdīšana ir labi pierādīta, gadās, ka šie izkārnījumi ir retāki, bez aizcietējumiem. Kamēr mazulim, šķiet, nesāp vēders un šie izkārnījumi, lai arī reti, iet viegli, nav jāuztraucas;
• tā augšanas līkne ir harmoniska. Noteikti skatiet zīdaiņu augšanas diagrammas. 

Tajā pašā laikā zīdīšana nedrīkst izraisīt sāpes. Sāpes krūtīs, plaisas vai pietūkums parasti ir zīme, ka bērns nav baro bērnu. Pēc tam ir nepieciešams izlabot mazuļa stāvokli pie krūtīm. Ja sāpes saglabājas, jāņem vērā citi iemesli: piemēram, pārāk īsa mēles frenulum, kas neļauj bērnam labi sūkāt. 

Ar ko sazināties grūtību gadījumā?

Turklāt ir svarīgi saņemt palīdzību grūtību gadījumā. Lai cik tas būtu dabiski, zīdīšana dažreiz prasa profesionālu atbalstu. Ārēja palīdzība no zīdīšanas speciālista (vecmāte ar zīdīšanas spirāli, IBCLC laktācijas konsultants) palīdz pārvarēt zīdīšanas grūtības ar ekspertu ieteikumiem un pārliecina māti par viņas spējām. lai pabarotu savu mazuli.