Bigoreksija ir atkarība no sporta. Šo uzvedības atkarību ārstē ar terapiju, ieskaitot kognitīvo un uzvedības terapiju. 

Definīcija

Bigoreksija ir atkarība no fiziskām aktivitātēm, ko sauc arī par vingrinājumu atkarību. Šī atkarība ir daļa no uzvedības atkarībām, piemēram, atkarības no videospēlēm vai darba. pastāvīga un nepārtraukti pieaugoša nepieciešamība, ja prakses piespiedu pārtraukšanas gadījumā (ievainojumi, problēmas ar grafiku) izpaužas vairāk vai mazāk intensīvas fiziskas un psiholoģiskas atkāpšanās pazīmes ”.

Cēloņi 

Ir izvirzītas vairākas hipotēzes, lai izskaidrotu sporta atkarības vai bigoreksijas cēloni. Sporta aktivitāšu laikā radīto hormonu, jo īpaši endorfīnu, loma varētu būt atkarīga no šīs atkarības. Smadzenes atbrīvo šos hormonus intensīvas fiziskās aktivitātes laikā un pēc tās, un tie stimulē dopamīnerģisko ķēdi (izpriecu ķēdi), kas izskaidro prieku un labsajūtu cilvēkiem, kuri nodarbojas ar sportu. Sporta atkarības cēloņi var būt arī psiholoģiski: cilvēki, kas ir atkarīgi no sporta, tādējādi mazina stresu, trauksmi vai sāpes, kas saistītas ar notikumu, tagadni vai pagātni. Visbeidzot, bigoreksiju varētu saistīt ar Adonis kompleksu. Intensīvs sports ir veids, kā sasniegt “perfektu” ķermeni, lai paaugstinātu savu pašcieņu. 

Diagnostisks

Bigoreksijas diagnozi nosaka ārsts. Ir vingrinājumu atkarības kritēriji. 

Attiecīgie cilvēki 

Bieži augsta līmeņa sportistiem atkarība no sporta ietekmē arī sportistus ar mērenu aktivitāti. Bigoreksija skartu no 10 līdz 15% sportistu, kuri intensīvi nodarbojas ar savu sporta veidu. 

Riska faktori 

Daži cilvēki ir vairāk pakļauti atkarībai nekā citi. Daži ir jutīgāki pret endorfīnu iedarbību. 

Sportistiem, kas meklē veiktspēju vai ideālu ķermeņa uzbūvi, ir lielāks risks saslimt ar bigoreksiju, tāpat kā tiem, kam jāaizpilda emocionālie tukšumi vai jācīnās pret augstu stresa līmeni. 

Atkarība no sporta varētu būt pašterapija cilvēkiem, kuri ir dziļi nelaimīgi. 

Cilvēkiem, kuri intensīvi sporto, neattīstās atkarība. Lai runātu par atkarību no sporta, ir jābūt zināmam skaitam pazīmju.

Nepārspējama nepieciešamība nodarboties ar kādu sporta veidu 

Cilvēki ar bigoreksiju arvien vairāk laika velta fiziskām aktivitātēm, atstājot aiz sevis savu personīgo un profesionālo dzīvi. Sports kļūst par prioritāti. 

Sportam veltītā laika pieaugums, ko papildina obsesīva uzvedība 

Viena no bigoreksijas pazīmēm ir tā, ka slimniekam rodas apsēstība ar savu miesasbūvi, svaru, sniegumu. 

Atteikšanās pazīmes, pārtraucot sporta aktivitātes

Personai, kurai ir izveidojusies sporta atkarība, rodas atcelšanas simptomi, ja tiek liegta sporta aktivitāte (piemēram, traumas gadījumā): skumjas, aizkaitināmība, vainas sajūta ... 

Neapdomīga riska uzņemšanās 

Atkarība no sporta liek sportistiem vēl vairāk izvirzīt savas robežas, kas var būt traumu, dažkārt nopietnu (noguruma lūzumu, muskuļu traumu uc), cēlonis. Daži cilvēki ar sporta atkarību turpina nodarboties ar sportu, neskatoties uz nopietniem savainojumiem. 

Citi bigoreksijas simptomi:

• Sajūta, ka nevar pārtraukt vingrot
• Apmācības ritualizācija un uzmācīga žestu atkārtošana

Bigoreksija tiek ārstēta tāpat kā citas uzvedības atkarības, pēc terapijas ar psihiatru addictologist vai terapeitu, kas specializējas kognitīvās un uzvedības terapijās. Ir arī sporta psihologi, kuri var palīdzēt sportistiem ar bigoreksiju. 

Relaksācijas sesijas var arī palīdzēt pārvarēt stresu un nemieru. 

Ir zināms, ka noteiktām sporta disciplīnām ir lielāks risks saslimt ar atkarību: tie ir izturības sporta veidi, piemēram, skriešana (tie ir arī tie, kas ir visvairāk pētīti saistībā ar darbu pie sporta atkarības), bet arī sporta veidi, kas attīsta ķermeņa tēls (dejas, vingrošana ...), sports, kur treniņi ir ļoti stereotipiski (kultūrisms, riteņbraukšana ...). 

Lai novērstu bigoreksiju, ieteicams dažādot savas sporta aktivitātes un praktizēt tās grupā, nevis vienatnē.