Saturs
Olīveļļas priekšrocības
Olīveļļa tika aktīvi izmantota senajā Romā, Ēģiptē un Grieķijā. Grieķi to sauca par "šķidro zeltu".
Olīveļļa mīkstina sausu ādu, piesātina to ar vitamīniem, īpaši daudz šajā eļļā ir E vitamīna. Tas novērš ādas novecošanos un samazina grumbas.
Olīveļļai ir reģenerējoša iedarbība. Tas satur vielu oleokantālu, kam ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība.
Lietojot iekšēji, olīveļļa var dziedēt cilvēka ķermeni. Pateicoties augstajai skābju, mikroelementu un antioksidantu koncentrācijai, tas ietekmē holesterīna līmeni un ir labs gremošanai. Olīveļļa ir diētisks produkts, jo tajā ir augsts nepiesātināto taukskābju un polifenolu saturs, un tā var mazināt izsalkuma sajūtu.
| Vielu saturs olīveļļā | % |
|---|---|
| Oleinovaja Čislota | Līdz 83 |
| linolskābe | Līdz 15 |
| Palmitīnskābe | Līdz 14 |
| Stearīnskābe | Līdz 5 |
Olīveļļas kaitējums
Tāpat kā jebkurš produkts, olīveļļa var izraisīt alerģisku reakciju. Pirms eļļas uzklāšanas ieteicams veikt testu: uzklājiet pilienu uz plaukstas locītavas vai elkoņa izliekuma un novērojiet ādas stāvokli. Ja pusstundas laikā neparādās apsārtums un nieze, tad līdzekli var droši lietot.
Nav ieteicams uzklāt tīru olīveļļu, ja āda ir ļoti taukaina. Taukainai ādai paredzēto masku sastāvam labāk pievienot nedaudz eļļas.
Absolūta kontrindikācija eļļas lietošanai kā krēms ap acīm un uz skropstām ir iekaisīgas acu slimības. Olīveļļa var saasināt slimības gaitu.
Ir arī vērts atcerēties, ka olīveļļa paātrina matu augšanu. Tāpēc uzmanīgāk to vajadzētu lietot sievietēm, kurām ir nosliece uz palielinātu veģetāciju uz sejas ādas – piemēram, virs augšlūpas.
Taukainai ādai eļļu lieto ļoti uzmanīgi, jo tā vairāk piemērota sausas ādas kopšanai.
Kā izvēlēties olīveļļu
Pirms pērkat, jums jāpievērš uzmanība iepakojumam. Uz etiķetes norādītais derīguma termiņš nedrīkst pārsniegt 18 mēnešus – “novecojusi” eļļa zaudē daļu no savām derīgajām īpašībām.
Augstākās kvalitātes eļļa ar minimālu apstrādi, pirmā aukstā presēšana, ko uz iepakojuma norāda uzraksts “Extra Virgin”. Nerafinētai eļļai ir izteikta smarža, un apakšā iespējama sedimentācija.
Viens no galvenajiem olīveļļas kvalitātes rādītājiem ir tās skābums. Skābuma līmenis ir oleīnskābes koncentrācija 100 g produkta. Jo zemāks ir nerafinētas olīveļļas skābums, jo augstāka ir tās kvalitāte. Labas eļļas skābums nepārsniedz 0,8%.
Galvenās ražotājvalstis: Spānija, Itālija, Grieķija.
Olīveļļa jāuzglabā tumšā vietā temperatūrā līdz 15 grādiem. Nelieciet pudeli ledusskapī.
Olīveļļas izmantošana
Šo produktu plaši izmanto kulinārijā, kosmetoloģijā.
Kosmetoloģijā olīveļļu izmanto ziepju, kosmētikas ražošanā, kā arī tīrā veidā kā masāžas līdzekli, krēmu, maskas.
Eļļa lieliski aizsargā lūpu ādu un tiek izmantota deguna gļotādas sausuma gadījumā.
Olīveļļa veicina ādas atjaunošanos, tāpēc to izmanto striju mazināšanai problēmzonās. Regulāra eļļas ierīvēšana šajās vietās var novērst striju parādīšanos aktīvu ādas izmaiņu laikā (grūtniecības laikā, pēkšņa svara pieauguma laikā). Arī eļļas īpašība mazināt sāpes, ļauj to izmantot masāžai pēc treniņa, lai mazinātu muskuļu sāpes.
Pateicoties augstajam oleīnskābes līmenim, olīveļļa veicina lipīdu metabolisma normalizēšanos ādā. Noder celulīta profilaksei, kā arī paaugstinātam ādas sausumam.
Olīveļļa aizsargā ādu no agresīvu vides faktoru ietekmes – aukstuma, vēja, sausa gaisa. Aukstajā sezonā to var izmantot kā aizsargājošu lūpu balzamu un krēmu pārslainai ādai.
Olīveļļa tiek izmantota kā kosmētikas noņemšanas līdzeklis un rūpējas par delikātajām sejas zonām – zonu ap acīm. Regulāra, maiga masāža ar siltu eļļu, kam seko liekā noņemšana ar salveti pēc pusstundas, samazina mīmiskās grumbiņas.
Noderīgas ir arī siltas eļļas maskas uz nagiem, 10 minūtes ierīvējot to matu saknēs un eļļojot galus pirms galvas mazgāšanas. Tas samazina matu sausumu un trauslumu, mīkstina nagu kutikulu.
Vai to var lietot krējuma vietā
Neskatoties uz to, ka eļļa ir diezgan taukaina, tā labi uzsūcas, neizraisa kairinājumu un neaizsprosto poras. Tāpēc to var izmantot kā krēmu tīrā veidā vai bagātināt jūsu iecienītāko kosmētiku. Lieko eļļu var noņemt ar papīra dvieli. To var uzklāt uz jebkurām problemātiskajām ādas vietām: sejai, rokām, kājām, ķermenim.
Nelietojiet ļaunprātīgi izmantot eļļu vairākas reizes dienā nedēļām. Tas var radīt pretēju efektu un izraisīt pārmērīgu ādas taukainību.
Kosmetologu atsauksmes un ieteikumi
– Olīveļļa ir īpaši piemērota kā līdzeklis pēc sauļošanās. Olīveļļas sastāvā esošās vielas atjauno sausas ādas dabisko taukaino plēvīti, paātrina tās atjaunošanos, mazina sāpes bojātajās vietās, piesātina to ar vitamīniem un taukskābēm. Tas novērš dehidratāciju, elastības zudumu un priekšlaicīgu ādas novecošanos. Uzmanīgi lietojiet šo eļļu taukainai ādai, jo tā ir vairāk piemērota sausas ādas kopšanai. Natālija Akulova, kosmetoloģe-dermatoloģe.