😉 Sveiciens pastāvīgajiem lasītājiem un vietnes apmeklētājiem! Mūsu viesis ir aizjūras auglis. Rakstā “Greipfrūts: ieguvumi un kaitējums veselībai, forma” par aizjūras viesa labvēlīgajām īpašībām un mānīgumu, kas cilvēkiem zināms kopš XNUMX gadsimta.
Greipfrūts ir subtropu citrusaugļu koks. Ir aptuveni 20 šīs citrusaugļu šķirnes. Tiek pieņemts, ka tas savvaļā nav sastopams, bet ir tikai pomelo un apelsīna hibrīds. Tas tiek novērtēts kā diētisks un ārstniecisks produkts; tās augļus vislabāk lietot svaigus.
No kurienes cēlies nosaukums? Augļi aug kopās, piemēram, vīnogas (no angļu “grape” grape un “fruit” fruit).
Greipfrūts: labvēlīgās īpašības
Greipfrūti tiek uzglabāti daudz labāk nekā citi citrusaugļi, nezaudējot savu garšu. Rūgtens savā garšā ir viens no citrona cienīgiem konkurentiem. Jūs varat atbrīvoties no nepatīkamā rūgtuma, noņemot plāno miziņu, kas pārklāj katru šķēli.
Šī citrusaugļa augļi nogatavojas gada beigās un joprojām lieliski saglabā visu uzturvērtību līdz vasaras vidum. Augļu ēšana uzlabo pārtikas gremošanu kuņģī, stiprina imūnsistēmu un uzlabo organisma stāvokli kopumā.
Derīgās īpašības: šis citrusaugs satur vitamīnus: B2, C, P, K, Ca, ēteriskās eļļas, šķiedrvielas, polisaharīdus, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Tie palīdz palielināt zarnu trakta peristaltiku un tādējādi atvieglo aizcietējumus. Lai palielinātu apetīti, izmantojiet greipfrūtu sulu ar mīkstumu.
Ēteriskās eļļas izmanto dažādu odekolonu un tualetes ūdens pagatavošanai. Pastāv uzskats, ka ēteriskajai greipfrūtu eļļai piemīt antidepresīva iedarbība un tā veicina psiholoģisko emancipāciju, novedot cilvēku līdz zināmai eiforijai.
Starp citu, citrusaugļi ir arī pārbaudīts līdzeklis pret bezmiegu. Sulu lieto tieši pirms gulētiešanas, pusglāzi, pārpūles gadījumā – 30 minūtes pirms ēšanas, pietiek ar ceturtdaļu glāzes.
Draugi, neaizmirstiet nomazgāt augļus! Diemžēl daudzi to nedara. Izlasiet noderīgo rakstu “Kā pareizi mazgāt augļus un dārzeņus”.
Kāpēc greipfrūti ir bīstami
Galvenais, kas jāatceras:
- neskatoties uz visām šī augļa sulas veselīgākajām īpašībām, to nevajadzētu lietot vienlaikus ar medikamentiem;
- greipfrūtu sulu nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot cilvēkiem, kuri cieš no gastrīta un čūlas;
- organiskās skābes, ko satur šis citrusauglis, var iznīcināt zobu emalju. Tāpēc jums vajadzētu izskalot muti;
- Uzmanību! Ja lietojat zāles: antihistamīna līdzekļus, pretalerģijas līdzekļus, antidepresantus un holesterīna līmeņa pazemināšanai, tad nekādā gadījumā neēdiet greipfrūtu! Tas nav savienojams.
Greipfrūti: ieguvumi un kaitējums cilvēku veselībai:
😉 Atstājiet komentārus pie raksta “Greipfrūts: ieguvumi un kaitējums veselībai”. Abonējiet jaunu rakstu biļetenu uz savu e-pastu. pastu. Aizpildiet vienkāršo veidlapu augšpusē: vārds un e-pasts.