Ceļteka. Komisija E un Pasaules Veselības organizācija ir vienisprātis, ka gaišā psyllium sēklas un miziņa palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem; uzlabot peristaltiku (gremošanas trakta kustības) un izkārnījumu struktūru (mīkstāku), īpaši pacientiem ar anālās plaisas.