Aberrantie režīmi un citi

Aberrantie režīmi un citi

Aberrantie režīmi un citi

Skārsdeila režīms

Princis : Scarsdale diētas mērķis ir ierobežot kaloriju uzņemšanu līdz 800 kcal dienā, lai 15 dienu laikā zaudētu 15 kg. Šī diēta ietver tauku un cukura izņemšanu. Gaļu, kas bagāta ar olbaltumvielām, var ēst pēc vēlēšanās, kā arī greipfrūtu, tēju un ūdeni.

Analīze: le Skārsdeilas diēta neizbēgami izraisa īslaicīgu svara zudumu tā ļoti zemā kaloriju daudzuma dēļ. Ir svarīgi zināt, ka daļa no šī svara zuduma ir saistīta ar ūdens zudumu. Arī zaudēto mārciņu saglabāšanu vidējā un ilgā termiņā ir grūti nodrošināt, un deficīta risks ir reāls. Tas ir nesabalansēts uzturs pat bīstami, kas neveicina indivīdu labklājību, apzināti un pakāpeniski mainot veselīgus ēšanas paradumus.

 

Atstāj atbildi