Kad doties uz spa?
Plānojiet ārstēšanu laikā no 3. līdz 7. grūtniecības mēnesim. Iepriekš mēs jūtam mazāk ieguvumu, īpaši attiecībā uz muguras sāpēm un smaguma sajūtu kājās. Tad tas riskē palielināt nogurumu. Lūdziet padomu savam ginekologam, lai pārbaudītu, vai jums nav kontrindikāciju (pārāk biežas kontrakcijas, pārāk atvērts kakls utt.)
Kāda jēga no talaso?
Pirmsdzemdību ārstniecības līdzekļi sniedz atbilstošu risinājumu gandrīz visām mazākajām grūtniecības problēmām: muguras sāpēm, sāpēm kājās, nemiers, nogurums utt.
Kā notiek talaso?
Šāda veida talasoterapijas laikā jums būs tiesības uz diētas novērtējumu un personalizētu uztura uzraudzību, kas palīdzēs saglabāt svara pieaugumu, vienlaikus saglabājot labu augļa attīstību. Ārstēšanas pusē fizioterapijas nodarbības mazina muguras sāpes, savukārt joga, maiga vingrošana, ūdensvingrošana un sofroloģija optimizē sagatavošanos dzemdībām. Presoterapija un krioterapija savukārt uzlabo asinsriti un kāju pašsajūtu. Atpūta peldbaseinā, burbuļvannās, zemūdens dušās un ūdeņos kliedē stresu, trauksmi un nogurumu.
Izvairīties : strūklas, tvaika pirts, sauna un jūras aļģu aptinumi uz kājām.