Saturs
Plānojiet visu pirms izbraukšanas… vai gandrīz!
Padariet savu dzīvi vieglāku, ceļojot pēc iespējas vieglāk. Izveidojiet detalizētu sarakstu ar to, kas jums būs absolūti nepieciešams. Paņemiet līdzi veselības kartes, personu apliecinošu dokumentu fotokopijas, pases... Atcerieties paņemt līdzi pirmās palīdzības aptieciņu ar pamata medikamentiem pret saules apdegumiem, kukaiņu kodumiem, vēdera problēmām, kustību slimībām. apģērbs, katram gadījumam… Neaizmirstiet par mīļo sedziņu un spēlēm, lai nodarbotos ar bērniem – spēļu konsole, planšetdators vai viedtālrunis var glābt jūsu ceļojumu, taču ļaujiet saprast, ka tas ir tikai ceļojuma laikā! Ņemiet līdzi kaut ko, ar ko nodarboties mazajiem lietainā laikā: galda spēles, lai kopīgi spēlētu, krāsojamās lapas, kolāžas, ilustrētas grāmatas, lai viņi būtu aizņemti. Paņemiet viņu iecienītākos DVD un skatieties tos kopā ar tiem. Detalizēti izpētiet savu maršrutu, ieplānojiet pārtraukumus, lai izstieptu kājas, un paņemiet kādu kumosu, lai paēstu un iedzertu.
Atlaidies
Visām mammām (un arī tētiem) pasaulē ir netverami noteikumi, kas iezīmē ģimenes ikdienu. Svētki ir iespēja ikvienam mazliet uzelpot, mainīt dzīves vidi un ritmus. Nenogurdiniet sevi, vēloties, lai viss tiktu sakārtots tāpat kā mājās. Tas ir labi, ja jūsu mazulis aizmigs savos ratiņos ēnā, kamēr jūs pabeidzat ēst pusdienas. Nav jājūtas vainīgam, ja bērni ēd mazāk nekā parasti! Pusdienas varat paēst vēlāk, ja dodaties ekskursijā, izņēmuma kārtā izlaižat snaudu, ieturat milzīgu uzkodu, ēdat sviestmaizi, izejat uz vakaru vai diviem kopā ar ģimeni, lai redzētu uguņošanu vai apēstu saldējumu. Pieņemiet negaidīto un jauno. Nepārmetiet savam vīrietim, ka viņš atnesa ar bārbekjū garšotus čipsus, picas un deserta krēmus, kad gribējāt zaļumus un augļus.
Dodiet bērniem spēku
Bērniem patīk piedalīties mājsaimniecības aktivitātēs, viņi lepojas, ka palīdz, būdami noderīgi. Nevilcinieties deleģēt viņiem pienākumus. Galda piederumu, glāžu un šķīvju novietošana uz galda ir pieejama 2½/3 gadus vecam bērnam. Ja ir kāds lūzums, viņi ātri sapratīs savu kustību kontroles vērtību. Vasaras drēbes ir viegli uzvilkt, ļaujiet viņiem izvēlēties tērpus un ģērbties pašas. Lieciet viņiem izskalot un nosusināt slapjos peldkostīmus un dvieļus, kad viņi atgriežas no pludmales. Dodiet viņiem somu, kurā viņi var salikt lietas un rotaļlietas, ar kurām viņi vēlas doties izbraucienā. Viņi būs atbildīgi par to savākšanu pirms izbraukšanas. Brīvdienas viņiem ir ideāls laiks, lai iemācītos patstāvīgi iet dušā un patstāvīgi pārvaldītu pieaugušo podiņa un/vai tualetes lietošanu..
Atbrīvojieties no spriedzes
Tas, ka esam atvaļinājumā, nenozīmē, ka vairs nestrīdēsimies. Reāli ir kā visu gadu, tikai sliktāk, jo esam kopā 24 stundas diennaktī! Kad viens atrodas saites galā, viņš sauc otru palīgā un dodas nelielā pastaigā, lai paelpotu un nomierinātu. Vēl viens atbrīvojošs paņēmiens ir pierakstīt visu, kas krīt uz nerviem, iztukšot somu, necenzēt sevi, pēc tam saplēst papīra lapu un izmest. Jūs atkal esat kļuvis par Zen! Nenogursti no haosa, ka tev ir apnikuši šie sapuvušie svētki, nesūdzies pie mazākās izdevības, jo tas ir lipīgs. Visi sāk vaidēt! Tā vietā pajautājiet sev, ko jūs varat mainīt, lai justos labāk. Kad esat sarūgtināts vai dusmīgs, izsakiet savas jūtas pirmajā personā, aizstājiet katru “Tu esi slinks, tu esi savtīgs” ar “Es esmu sarūgtināts, tas mani skumdina”. Šie pamata paņēmieni atvieglos svētku atmosfēru.
Apbur savas dienas
No brokastīm pajautājiet ikvienam: "Ko jūs varētu darīt, lai šodien padarītu savu dienu labu, lai būtu jautri?" Uzdodiet arī sev jautājumu. Jo, ja ir patīkami nodarboties kopā, varam plānot aktivitātes arī grupās un solo. Neaizmirstiet noorganizēt ikdienas pauzi tieši jums, manikīra vai atpūtas pauzi, snaudu ēnā, izbraucienu ar velosipēdu... Dodieties peldēties jūrā agri no rīta vai dienas beigās, īsi sakot, nevajag jūs neatņemat nelielu solo aizbēgšanu, jo vairāk jūs būsiet priecīgi atrast savu cilti.
Spēlējiet pārmaiņus no sākuma
Jūsu vīrietim ir stingrs nodoms atgriezties pie sporta, slinkot, lasot trillerus, pagulēt... Īsāk sakot, viņa plāns ir maksimāli izmantot brīvdienas. Kamēr tu rūpējies par mazajiem, kuri burtiski pielipuši pie taviem svārkiem un pieprasa tavu pastāvīgo uzmanību? Nevar būt ! Pretējā gadījumā jūs atgriezīsities mājās no atvaļinājuma, jūtoties liesa un neapmierināta. Lai no tā izvairītos, mierīgi paskaidro tētim, ka arī tu esi atvaļinājumā, ej pārmaiņus uz darbu, 50% tu, 50% viņš. Paskaidrojiet viņam, ka jūs paļaujaties uz to, ka viņš pieskatīs bērnus, vedīs tos pastaigās, vāks gliemežvākus, vēros tos peldoties un taisīsiet ar tiem smilšu pilis, kamēr jūs klusi sauļojaties vai dodaties iepirkties vai skriet. Sadaliet uzdevumus, viens iepirksies un otrs virtuvi, viens kārtos dzīvojamo istabu, otrs mazgās traukus, viens kārtos vannu un otrs vadīs gulētiešanas laiku ... iepriecinās bērnus un vecākus.
Atpūties, gulēt…
Visas aptaujas liecina, deviņi no desmit atpūtniekiem uzskata, ka atvaļinājuma mērķis ir atgūties no gada laikā uzkrātā noguruma.
Arī bērni ir noguruši, tāpēc atpūtieties visa ģimene. Dodieties gulēt, kad jūtat pirmās miega pazīmes, nosnausieties un ļaujiet maziem un veciem celties vēlu un pavadīt laiku brokastīs. Nav nekādas steigas, ir brīvdienas!
Vienkāršojiet savu dzīvi
Atrodoties tur, izvēlieties vienkāršas maltītes, vēlās brokastis no rītiem, jauktos salātus, piknikus pusdienlaikā, lielos makaronu ēdienus, bārbekjū, pankūkas un pankūkas vakarā.
Nekas neliedz ik pa laikam pagatavot vakariņas bērniem pulksten 19:21 un vakariņas vienam pašam pulksten XNUMX:XNUMX. Lai izvairītos no pūkainajiem darbiem, ik pa laikam iegādājieties reģionālo gatavotos ēdienus tirgū un saldētus dārzeņus lielveikalā…
Ik pa laikam dodieties uz romantisku randiņu
Kļūt par vecākiem nenozīmē novilkt svītru jūsu laulības dzīvē. Iedodiet sev svaigu gaisu, uzticiet savu bērnu auklītei, lai viņa kopā ar mīļoto iziet vakariņās vai iziet kopā ar draugiem. Sazinieties ar tūrisma biroju, lai atrastu sarakstu ar vietējām auklēm, un skatiet vairākas, lai atrastu šo reto dārgakmeni, kuram uzticaties. Pats galvenais, neizmantojiet šīs aizbēgšanas iespējas, lai izņemtu visus “sensitīvos” failus, ar kuriem gada laikā nebija laika nodarboties un kuri pāraug rindā (jūsu māti, bērnus, darbu, draugus, noplūdes vannas istabā utt.). Izmantojiet šos mierīgos vasaras vakarus un izbaudiet
laime jūs atrast aci pret aci, gluži vienkārši.
Ludivine, Leona, 4 gadus veca, Ambre et violette, 2 gadus veca māte: “Mēs galvenokārt izmantojam bērnus”
“Mēs daudz strādājam, tāpēc brīvdienas ir paredzētas, lai priecātos par saviem bērniem. Mēs visu darām kopā, un tas ir lieliski. Bet naktīs mēs guļam kā mazuļi ! Visi žurnāli tā saka : brīvdienas ir ideāls laiks pāriem seksuālai sasildīšanai ! Bet mēs neesam nerātnā noskaņojumā, īpaši ar saules apdegumiem ! Un tāpat kā visu gadu, mēs esam noguruši un saspringti, jūtamies ļoti vainīgi... Tas ir īsts izaicinājums, un katru reizi mēs sevi nomierinām, sakot sev, ka "drīz" dosimies romantiskā ceļojumā. "