Tas ir šeit 30. grūtniecības nedēļa, ti, 7. grūtniecības mēnesis. Bērna svars 32 nedēļu laikā ir 1,5 kg un 37 cm garš. Šajā 7. grūtniecības mēnesī viņš paņēma 500 g.

Savā nomoda periodā viņš joprojām daudz kustas, taču viņam drīz pietrūks vietas, lai veiktu plašas kustības.

Auglis 30 nedēļu laikās norij amnija šķidrumu un izklaidējas, sūcot īkšķi.

Viņš attīstās veselīgā vidē, ko veido mātes ķermeņa skaņas - sirdspuksti, vēdera burzma, asinsrites plūsma, vokalizācija - un placentas trokšņi - asins plūsma. Šo fona trokšņu skaņas jauda ir no 30 līdz 60 decibeliem (1). TO 32 nedēļas mazulis arī uztver balsis, izkropļotas un lec, dzirdot skaļu troksni.

Viņas āda ir bālāka, pateicoties attīstītajiem zemādas taukaudiem. Šo tauku rezervi dzimšanas brīdī izmantos kā barības vielu rezervi un siltumizolāciju.

Ja viņš būtu dzimis 30 SG, bērnam būtu labas izredzes izdzīvot: 99% priekšlaicīgām dzemdībām laikā no 32 līdz 34 nedēļām saskaņā ar Epipage 2 rezultātiem (2). Tomēr tas prasītu ievērojamu aprūpi tā nenobrieduma dēļ, īpaši plaušu.

Šajā beigās 7. grūtniecības mēnesis, sāpes jostasvietā, skābes reflukss, aizcietējums, hemoroīdi, varikozas vēnas ir biežas kaites. Tas viss ir mehānisku parādību sekas - dzemde, kas aizņem arvien vairāk vietas, saspiež orgānus un maina ķermeņa līdzsvaru - un hormoni.

Svara pieaugums bieži paātrinās 3. grūtniecības trimestris ar vidēji 2 kilogramiem mēnesī.

Palielinās arī nogurums, jo īpaši tāpēc, ka naktis ir grūtākas.

Tūskas potītēs ūdens aiztures dēļ ir biežas, īpaši vasarā. Tomēr esiet piesardzīgs, ja tie parādās pēkšņi un kopā ar pēkšņu svara pieaugumu. Tas var liecināt par preeklampsiju, grūtniecības komplikāciju, kurai nepieciešama tūlītēja ārstēšana.

Mazāk pazīstama kā grūtniecības problēma ir karpālā kanāla sindroms, kas tomēr skar 20% topošo māmiņu, visbiežāk 3.ceturksnis. Šis sindroms izpaužas kā sāpes, parestēzija, tirpšana īkšķī un pirmajos divos rokas pirkstos, kas var izstaroties līdz apakšdelmam, neveiklība, satverot priekšmetu. Tas ir vidējā nerva, karpālā kanālā esošā nerva, saspiešanas sekas, kas nodrošina tā jutīgumu pret īkšķi, rādītājpirkstu un vidējo pirkstu un kustīgumu pret īkšķi. Grūtniecības laikā šī saspiešana ir saistīta ar hormonu atkarīgo lokanās cīpslas tenosinovītu. Ja sāpes ir grūti panesamas un diskomforts ir novājinošs, šinas uzstādīšana vai kortikosteroīdu infiltrācija atvieglos topošo māti.

Neapšaubāmi, grūtniece šajos 9 mēnešos pieņemas svarā. Svara pieaugums palielinās par 3. ceturksnis. Tas ir diezgan normāli, jo augļa svars un lielums 32 nedēļu laikā attīstījās. Svara pieaugums grūtniecības laikā sievietēm ir atšķirīgs un ir atkarīgs no sākotnējā ĶMI (ķermeņa masas indekss) un grūtniecēm, kas viņai ir. Tomēr ir svarīgi ēst sabalansētu uzturu un izvairīties no tā ierobežošanas. 32. amenorejas nedēļa, 30 SG. Liekais svars grūtniecības laikā nav labs ne bērnam, ne topošajai mātei, jo tas var izraisīt tādas slimības kā augsts asinsspiediens vai diabēts. Arī šīs patoloģijas rada priekšlaicīgas dzemdības vai ķeizargrieziena risku. Pat ja grūtniecei ir liekais svars, ir svarīgi, lai viņa rūpētos par savu pārtikas līdzsvaru un lai viņa ķermenim un mazulim piegādātu pareizās barības vielas, piemēram, vitamīnus, dzelzi, folijskābi vai omega 3. nav trūkumu, tas pozitīvi ietekmē augļa attīstību. Turklāt tas samazina komplikāciju risku dzemdību laikā. 

Grūtniecības laikā nav ieteicams, pat potenciāli bīstami, ievērot stingru diētu, lai izvairītos no šiem deficītiem. Tomēr pēc ārsta ieteikuma var izveidot veselīgu uzturu. Tas ir vairāk sabalansēts uzturs nekā pareizs uzturs. Tas palīdzēs topošajai māmiņai kontrolēt savu svaru un nodrošināt pareizos pārtikas produktus, kas atbilst mazuļa vajadzībām.  

• veic trešo un pēdējo grūtniecības ultraskaņu. Šīs galīgās ultraskaņas izmeklēšanas mērķis ir uzraudzīt bbērns 30 grūtniecības nedēļās, tā vitalitāti, stāvokli, amnija šķidruma daudzumu un pareizu placentas stāvokli. Intrauterīnās augšanas kavēšanās (IUGR), hipertensijas, mātes asinsvadu slimības vai jebkuras citas grūtniecības komplikācijas gadījumā, kas var ietekmēt mazuļa augšanu, ir arī dzemdes artēriju, nabassaites un smadzeņu asinsvadu doplers. veikts;
• reģistrēties informācijas semināram par zīdīšanu mātēm, kuras vēlas barot bērnu ar krūti. Padomi, kas tika sniegti, gatavojoties klasiskajām dzemdībām, dažkārt nav pietiekami, un veiksmīgai zīdīšanai ir nepieciešama laba informācija.

Šajā 3.ceturksnis, piesargāties no uzkodām. Parasti tas ir tas, kurš ir grūtniecības papildu mārciņu avots.

Ja vēl neesat to izdarījis, ieguldiet grūtniecības un dzemdību spilvenā. Šis pusmēness formas duffel patiešām ir ļoti noderīgs ilgi pirms bērna piedzimšanas. Novietots aiz muguras un zem rokām, tas ļauj izvairīties no gulēšanas pēc ēšanas, kas veicina skābes refluksa veidošanos. Guļot uz sāniem, vienu spilvena galu zem galvas un otru paceļot kāju, tas atvieglo dzemdes svaru. Tas būs ļoti noderīgs arī dzemdību dienā.

Peldēšana, pastaigas, joga un maiga vingrošana joprojām ir iespējama - un ieteicama, ja vien nav medicīnisku kontrindikāciju - pie 30 SG. Tie palīdz novērst dažādas grūtniecības kaites (muguras sāpes, smagas kājas, aizcietējumi), uztur labu mātes ķermeņa veselību dzemdībām un ļauj izvēdināt prātu.

Si bērns 32 WA vēl nav apgriezusies kājām gaisā, ginekologi (3) iesaka ieņemt šo nostāju, lai dotu dabai impulsu: piecelties četrrāpus, rokas pret gultas malu, atpūsties un elpot. Šajā stāvoklī mazulis vairs nav cieši pieguļ mugurkaulam, un viņam ir nedaudz vairāk vietas kustībai - un, iespējams, apgriezties. Pārbaudiet arī ceļa un krūškurvja stāvokli: ceļos uz gultas, pleciem uz matrača un sēžamvietā gaisā. Vai arī tā saucamā indiešu poza: guļot uz muguras, zem sēžamvietas novietojiet divus vai trīs spilvenus tā, lai gurni būtu par 15 līdz 20 cm augstāki par pleciem (4).