Šajā Trešā grūtniecības nedēļa (16 nedēļas), mazuļa garums ir 17 cm un svars 160 g.

Tās dažādie orgāni turpina nobriest.

Viņa līdz šim saliektā mugura iztaisnojas.

Ķermeņa ķermenis auglis 16 nedēļu laikā, izņemot plaukstas un pēdas, ir pilnībā pārklāta ar smalku dūnu, lanugo. Tas nokrīt dzimšanas brīdī, bet tas var saglabāties dažās ķermeņa daļās, īpaši, ja mazulis piedzimst nedaudz agri. Vaskaina, bālgana viela, vernix caseosa, nosedz arī mazuļa ādu un pasargā to no augļa šķidruma, kurā tas peld. Uz katra pirksta ir izdobti viņa pirkstu nospiedumi.

Le 16 nedēļu auglisviņš kustas arvien vairāk, un šīs kustības veicina viņa muskuļu masas pieaugumu un pareizu locītavu darbību. Tomēr gulēšana joprojām ir viņa galvenā nodarbe, un ik dienas guļ ne mazāk kā 20 stundas.

Ja tā ir meitene, maksts dobums paplašinās.

Kad grūtniece ir plkst 18 nedēļas ilga amenoreja (16 SG), progesterona ražošana placentā ir intensīva. Šim hormonam, kas palīdz uzturēt grūtniecību, ir arī relaksējoša iedarbība uz gludajiem muskuļiem, jo ​​īpaši lai samazinātu dzemdes kontrakcijas grūtniecības laikā. Otra monētas puse: tas izraisa citu gludo muskuļu, piemēram, kuņģa vai zarnu muskuļu atslābināšanos, pēc tam palēninot kuņģa iztukšošanos un zarnu trakta kustību, kas ir atslēga uz skābes refluksu un aizcietējumiem.

Au 4. grūtniecības mēnesis, iespējams jau sajust dažas kontrakcijas. Ja tie ir izolēti un nav sāpīgi, nekas neparasts. Ja nē, ir nepieciešama konsultācija, lai izslēgtu priekšlaicīgas dzemdības (PAD) draudus.

Ja sieviete, grūtniecības trīs mēnešus, cieš no skābes refluksa vai aizcietējumiem, šo stāvokli ir iespējams uzlabot. Ēdot diētu, kas bagāts ar šķiedrvielām un uzņemot pietiekami daudz magnija, var ne tikai novērst aizcietējumus, bet arī samazināt grūtniecības hemoroīdu risku. Kā mēdz teikt, laba hidratācija (1,5 l dienā) palīdz novērst aizcietējumus. Ideāls ir ūdens, kas bagātināts ar magniju, jo šis mikroelements veicina tranzītu. Šķiedra ir arī zarnu draugs, jo tā aiztur ūdeni un paātrina zarnu tranzītu. Šķiedrvielas galvenokārt atrodamas augļos un dārzeņos, vēlams sezonā. Tās atrodamas arī pākšaugos (zirņos, lēcās u.c.), eļļas augu sēklās (riekstos, mandelēs u.c.) un veselos graudos (auzās, klijās u.c.). Tāpēc ir diezgan viegli, ka topošās māmiņas cieš no aizcietējumiem, parasti no 4. grūtniecības mēnesis, var sākt mazināt šīs neērtības. 

Kas attiecas uz skābes refluksu, kartupeļi, augļi un dārzeņi to var ierobežot. Atliek būt uzmanīgiem, lai izvairītos no noteiktiem pārtikas produktiem, kas ir pārāk skābi grūtnieču kuņģim: gāzētiem dzērieniem, pikantiem vai pārāk bagātīgiem ēdieniem, kafiju vai pat rafinētiem cukuriem.

grūtniecības stāvoklī 18 nedēļas ilga amenoreja (16 SG), topošā māmiņa sāk apzināties grūtniecību un viņai jāatrodas savā kokonā. Var palīdzēt pirmsdzemdību masāža. Tas aicina atpūsties. Arī grūtnieces ķermenis mēnešu laikā krasi mainās ar savu daļu prieka un diskomforta. Pirmsdzemdību masāža ļauj ķermenim nomierināt un labi pabarot, pateicoties augu eļļai.

• doties uz konsultāciju 4th month, otrā no 7 obligātajām pirmsdzemdību vizītēm. Medicīniskā pārbaude sistemātiski ietver svēršanu, asinsspiediena mērīšanu, dzemdes augstuma mērīšanu, mazuļa sirds klausīšanos ar doplera vai auss palīdzību un maksts izmeklēšanu, lai noteiktu iespējamu dzemdes kakla anomāliju. dzemdes. Tomēr ņemiet vērā: daži praktizētāji neveic sistemātisku maksts izmeklēšanu katrā vizītē, jo tā lietderība nav pierādīta, ja nav klīnisku pazīmju (sāpes vēderā, kontrakcijas, asiņošana). Šīs 4. mēneša vizītes laikā tiks analizēti Dauna sindroma kombinētā skrīninga rezultāti. Pārsniedzot 21/1 risku, tiks ierosināta amniocentēze, taču topošā māte var to pieņemt vai nē;
• pierakstiet tikšanos uz otrās grūtniecības ultraskaņu, kas tiks veikta ap 22 nedēļas ;
• uzzināt par grūtniecēm paredzētajiem noteikumiem viņu koplīgumā. Daži paredz darba samazināšanu no 4. mēneša;
• pabeigt reģistrāciju dzemdību nodaļā.

no 16. grūtniecības nedēļa (18 nedēļa), ir labi padomāt par to, kā jūs barojat bērnu ar krūti, zinot, ka dzimšanas brīdī vienmēr būs iespējams mainīt savas domas. Tas ir intīms lēmums, kas ir atkarīgs no mātes un viņas pašas. Zīdīšanai nav nepieciešama nekāda sagatavošanās, izņemot informācijas iegūšanu, lai pilnībā izprastu, kā darbojas zīdīšana, un jo īpaši, cik svarīgi ir zīdīt pēc pieprasījuma un labu stāvokli pie krūts. . Zīdīšanas atbalsta asociācijas (Leache League, COFAM), IBCLC laktācijas konsultanti un vecmātes ir šīs informācijas priviliģētie partneri.

Un viņiem ir 2. grūtniecības trimestris, darba turpināšana ir apgrūtināta vai bīstama (ķīmisko vielu ieelpošana, nakts darbs, lielas kravas nešana, ilgstoša stāvēšana uc), Darba kodeksa L.122-25-1 pants paredz iespēju gūt labumu no darba pielāgošanas. , bez algas samazinājuma. Lai to izdarītu, grūtniecība ir medicīniski jāpārbauda, ​​izmantojot grūtniecības deklarācijas veidlapu vai ārsta izziņu. Otrajā medicīniskajā izziņā ir jāpaskaidro dažādi ar grūtniecību nesavienojami amata punkti. Kopā ar vēstuli, kurā norādīti šie dažādie punkti un vēlamais darbstacijas izkārtojums, šī medicīniskā izziņa ir jānosūta darba devējam ierakstītā vēstulē, vēlams ar saņemšanas apstiprinājumu. Teorētiski darba devējs nevar atteikties no šīs darba adaptācijas. Ja viņš nevar viņam piedāvāt citu darbu, viņam rakstiski jāinformē topošā māte par iemesliem, kas neļauj pārklasificēt. Pēc tam darba līgums tiek apturēts, un darbinieks saņem atalgojuma garantiju, ko veido CPAM dienas nauda un darba devēja maksātā papildu alga.

Lai novērstu aizcietējumus, jāievēro parastie higiēniski-diētiskie noteikumi: jāēd šķiedrvielām bagāts uzturs (augļi un dārzeņi, pusfabrikāti vai pilngraudu produkti), jādzer pietiekami daudz ūdens, katru dienu jāstaigā pusstundu. Ja mērījumi ir nepietiekami, ir iespējams lietot caurejas līdzekļus. Priekšroka tiek dota viegliem caurejas līdzekļiem: gļotu tipa balasta caurejas līdzekļiem (sterkulija, ispaguls, psilijs, guāra vai kliju sveķi) vai osmotiski caurejas līdzeklis (polietilēnglikols vai PEG, laktuloze, laktitols vai sorbīts) (1). No alternatīvās medicīnas puses:

• homeopātijā: lietojiet sistemātiski Sepia officinalis 7 CH et Nux vomica 5 CH, 5 granulas no katras 3 reizes dienā pirms ēšanas. Atkarībā no izkārnījumu izskata un citiem saistītajiem simptomiem tiks ieteikti citi līdzekļi: Collinsonia canadensis 5 CH 5 granulas no rīta un vakarā hemoroīdu gadījumā; Hydrastis canadensis 5 CH cietu izkārnījumu gadījumā bez vēlmes doties uz tualeti (2).
• augu izcelsmes zālēs malva un zefīrs satur gļotas, kas darbosies kā balasta caurejas līdzeklis.