10 labi iemesli sportot ziemā
Motivāciju sportot ziemā bieži ir grūtāk atrast nekā vasarā: kļūst auksts, ātri satumst, un mūsu ķermenis palēninās. Tomēr daži sporta ieguvumi ziemā tiek pavairoti.
Viņš cīnās pret depresiju
Vasarā tāpat kā ziemā organisms sporta ietekmē izdala endorfīnus, dopamīnu un serotonīnu. Šo neirotransmiteru sekrēcija liek jums justies labi savā ķermenī un galvā. Kas ļoti noder ziemā, kad slēpjas ziemas blūzs.