Par nepieciešamību dzert ūdeni mēs visu zinām. Un, ja rodas jautājums, cik daudz ūdens vajadzētu dzert dienā, tomēr nav vienprātības, šeit ir norādīts, kāds ūdens ir visnoderīgākais, un neviens nestrīdas.
Vislabāk ir remdēt slāpes ar kausētu ūdeni. Šādu ūdeni viegli absorbē mūsu ķermeņa šūnas.
Galu galā ne katru ūdeni organisms labi absorbē. Tas palīdzētu, ja ņemtu vērā stingrību, skābumu un ūdenī izšķīdušo minerālsāļu skaitu. Galu galā nepareiza šķidrā ķermeņa absorbcija tērē papildu resursus un priekšlaicīgi nodilst.
Kā pagatavot kausēto ūdeni mājās
- Ielejiet litru ūdens emaljas pannā un ievietojiet to saldētavā.
- Pēc 8-9 stundām caurduriet augšējo ledus slāni tvertnes centrā un iztukšojiet ūdeni, kas nav sasalis.
- Atlikušais ledus izkusīs istabas temperatūrā, un to varēs izmantot dzeršanai.
Pēc šīs apstrādes lielākā daļa neorganisko piemaisījumu pazudīs no šķidruma, un ūdens struktūra būs vispiemērotākā mūsu ķermeņa šūnām.
8 SPĒCĪGI dzeramā ūdens ieguvumi veselībai
