Saturs
Bilingsa metode
Šīs kontracepcijas metodes, ko 1970. gados izstrādāja pāris Austrālijas ārstu, mērķis bija būt saskaņā ar kristīgās reliģijas priekšrakstiem, kas aizliedz jebkādu ķīmisko kontracepciju. Princips: ievērošana visā sievietes ciklā izmaiņas dzemdes kakla izdalītajās gļotās, kas palielinās un mainās konsistence (tā kļūst stīga kā olas baltums) ap ovulācijas brīdi. Auglīgā perioda datums: sākas mitras gļotas. Auglīgā perioda beigas: 4. diena pēc pēdējās stīgu gļotu dienas.
- Metodes priekšrocības: bezmaksas, bez piederumiem vai blakusefektiem, ērti lietojams. Un 99% uzticams, saskaņā ar Billings.
- Trūkumi: Lai praktizētu Billingsu, jums ir jābūt apmierinātam ar savu ķermeni. Turklāt maksts iekaisums, smērvielu lietošana vai hormonterapija var mainīt gļotas.
Temperatūras līkne
Princips: pēc ovulācijas progesterona sekrēcija no dzeltenā ķermeņa izraisa diskrētu Pacēlums (dažas grāda desmitdaļas) ķermeņa temperatūra. Šis "termiskais plato" paliek nemainīgs tik ilgi, kamēr pastāv dzeltenais ķermenis, ti, 14 dienas līdz menstruāciju sākumam. Tā kā kavēšanās notiek nākamajā dienā pēc ovulācijas, ovulācijas datumu nosaka retrospektīvi pēc temperatūras līknes zemākā punkta pirms termiskās nobīdes. Tāpēc ir nepieciešams atzīmēt tā temperatūru (vēlams grafikā) no noteikumu 1. dienas, kas atbilst cikla 1. dienai. Ovulācija notiek pēdējā zemas temperatūras dienā (vidēji ap 14. dienu). No turienes atturēšanās ilgums mainās atkarībā no metodes un pāra. Tas ir diezgan garš: no menstruāciju sākuma līdz 2. dienai pēc temperatūras paaugstināšanās (20 abstinences dienas mēnesī). Un īsāks, ja dzimumakts ir iespējams tikai pēc 3 termiskā plato dienām, un tāpēc tas ir ierobežots līdz pēdējām 8 līdz 10 cikla dienām.
- Priekšrocības: dabisks, bezmaksas.
- Trūkumi: ļoti ierobežojoši. Pirmkārt, tāpēc, ka tas ievērojami ierobežo dzimumaktu. Tad tāpēc, ka temperatūra jāmēra katru rītu pirms piecelšanās, ar to pašu termometru un pēc vienas metodes (taisnās vai paduses). Un tas vairākos ciklos pēc kārtas, lai noteiktu regularitāti. Un galvenokārt neuzticams, jo daudzi faktori (veselība, dzīvesveids utt.) var mainīt ķermeņa temperatūru: līdz pat 25% atteices saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem! Tāpēc to reti izmanto atsevišķi.
Simptomātiskā metode
Šo daudzkritēriju metodi, ko XNUMX izstrādāja Austrijas ārsts apvieno Bilingsu, temperatūras mērīšanu un dzemdes kakla izmaiņu pašnovērošanu. Sieviešu cikla laikā dzemdes kakls mainās ļoti skaidri. Ārpus menstruācijas un ovulācijas perioda tas ir novietots zemu makstī, noliekts, ciets kā skrimslis un aizvērts: jūs varat izlaist tikai mazo pirksta galu. Ovulācijas laikā tas mīkstina, ir augsts, taisns (nav noliekts), atvērts (var iebīdīt pirkstu) un slapjš. Kad ovulācija ir pagājusi, dzemdes kakls aizveras, atkal kļūst sauss, bet atkal atveras tieši pirms menstruācijas. Šos novērojumus joprojām var saistīt ar citiem ķermeņa papildu signāliem: sāpes, kas lokalizētas vienā iegurņa pusē, sasprindzinājums krūtīs, neliels ķermeņa masas pieaugums, asiņošana, libido variācijas... Visu šo simptomu laikā jāievēro atturība!
- Priekšrocības: viņa var būt ļoti noderīgse tiem, kam ir problēmas ar temperatūru vai kuriem trūkst gļotu. Saskaņā ar PVO datiem šīs metodes atteices līmenis, pareizi piemērojot, nepārsniedz 2%.
- Trūkumi: tās sarežģītība. Bieži vien ir vajadzīgi daži prakses mēneši, pirms varat noteikt atšķirību starp auglīgu dzemdes kaklu un neauglīgu dzemdes kaklu. Dažreiz arī apkakle tiek novietota tik augstu, ka tai nav iespējams aizsniegt.
Kalendāra metode vai Ogino metode
Šī metode ir ieguvusi savu nosaukumu no japāņu ārsta vārda, kurš to izstrādāja XNUMX gados. Itāļi to sauca par metodi “Oggi, nē” (“ne šodien, mīļā”). Pamatojoties uz pēdējo ciklu ilguma novērojumiem, tas aprēķina auglīgo periodu šādā veidā: auglīgā perioda pirmā diena = 10 + pēdējo 12 ciklu laikā novērotā īsākā cikla garums – 28. Auglīgā perioda pēdējā diena = 17 + garākā cikla garums – 28. Piemēram, ja jūsu Īsākais cikls ir 26 dienas un garākais 30 dienas, jūsu auglības periodam jāsākas 8. dienā un jābeidzas 12. dienā. Metodes pamatā ir varbūtība, ka ovulācija notiks aptuveni 14. dienā, ja cikls ir 28 dienas. Lai izvairītos no bērna piedzimšanas, pārim jāatturas no dzimumakta piecas dienas pirms ovulācijas un līdz divām dienām pēc ovulācijas.
- Metodes priekšrocības: viegli , bezmaksas un pieejams.
- Tās trūkumi: Elle piemērots tikai regulāriem cikliem. Nemaz nerunājot par to, ka menstruāciju ritmu var izjaukt daudzi faktori – ceļošana, īgnums, veselības problēmas. Pēkšņi, pēc PVO datiem, 9% gadījumu tas noved pie grūtniecības: pietiek, lai izskaidrotu “Ogino mazuļu” pieplūdumu pēckara periodā!
LAM metode
Zīdīšanas amenorejas metodi, kas pazīstama arī kā LAM metode, 1995. gadā popularizēja PVO, UNICEF un FHI (Family Health International). Tas ir balstīts uz izmantošanulaktācijas neauglība. Saskaņā ar Leche League datiem, mātes to var lietot pirmajos 6 mēnešos pēc piedzimšanas, ievērojot trīs nosacījumus: barot tikai ar krūti; darīt to pēc pieprasījuma un ar biežu barošanu; nav atgriezies no autiņbiksītēm. Tā efektivitāte būtu no 98 līdz 99%.
- Metodes priekšrocības: bezmaksas un pieejams.
- Tās trūkumi: nosacījumi, kas jāievēro, lai metode darbotos:
- pabarojietbarojošs zīdainis līdz 5 vai 6 reizēm dienā (jo, ja krūtis samazinās, var notikt ovulācija),
- ovulācija var notikt arī tad, kad jūsu bērns ir 6 mēnešus vecs (baro bērnu ar krūti vai nē),
- lsievietei nedrīkst būt menstruācijas kopš dzemdībām (lmenstruāciju sākums nozīmē ovulācijas atjaunošanos).
Sistēma ar sadales iekārtu
Šī prakse izmanto ierīces, kas ļauj noteikt, kad notiek ovulācija.
Piemēram, izmantojot mini datora lasītāju, olnīcu ražoto hormonu daudzumu mēra, izmantojot sloksni, kas no rīta tiek iegremdēta urīnā. Lasītājs parāda, vai diena ir “droša” (zaļā gaisma) vai “apdraudēta” (sarkanā gaisma), tas ir, tuvu ovulācijai.
Dažas no šīm ierīcēm tiek pārdotas aptiekās, lielveikalos vai internetā.
- Metodes priekšrocības: viegli un pieejams.
- Tās trūkumi: Elle nav piemērots visiem sieviešu cikliem (nevis, piemēram, pusaudžu kontracepcija). Šīs sistēmas ir dārgas. Prezervatīvi paliek lētāki un uzticamāki.
Partnera izstāšanās
Vīriešu partneris atkāpjas no partnera maksts, pirms viņš ir ejakulējis. Ja ejakulācija nenotiek makstī (ne tikai pie ieejas), tā samazina grūtniecības iestāšanās risku.
CŠis paņēmiens no sievietes prasa lielu pārliecību par savu partneri. Un no vīrieša puses teicamas zināšanas par pazīmēm ejakulācijas brīdī.
- Metodes priekšrocības: viegli un bez maksas (!).
- Tās trūkumi: ejakulācija ir reflekss, un tāpēc to ir grūti kontrolēt. Tāpēc šī metode prasa kontroli un pilnīgas zināšanas par savu ejakulāciju.
Zināt :
Pirmie spermas pilieni var saturēt daudz spermas. Viņi dažreiz iznāk, vīrietim to nemanot. Šis ir pre-cum. Pēdējā satur pietiekami daudz spermas, lai apaugļotu olšūnu un tādējādi izraisītu grūtniecību.
Vai vēlaties par to runāt starp vecākiem? Lai sniegtu savu viedokli, sniegtu savu liecību? Tiekamies vietnē https://forum.parents.fr.