Saturs
Mazuļa miegs, vecums pēc vecuma
Mazuļa miegs līdz 2 mēnešiem
Mazulis vēl neatšķir dienu no nakts, tas ir normāli, ka viņš mūs pamodina. Nezaudējiet pacietību… Viņš guļ īsu laiku, no vienas līdz četrām stundām. Viņš sāk ar nemierīgu miegu, tad miegs kļūst mierīgs. Pārējā laikā viņš rosās, raud un ēd... Pat ja viņš mums apgrūtina dzīvi, izmantosim viņu!
Mazuļa miegs no 3 mēnešiem līdz 6 mēnešiem
Mazulis guļ vidēji 15 diennakti un sāk atšķirt dienu no nakts: viņa nakts miega ilgums pamazām pagarinās. Viņas miega ritmu vairs nediktē izsalkums. Tātad, ja mūsu mazā zēna šūpulis joprojām atrodas tavā istabā, ir pienācis laiks to atdot telpa, kas viņam pieder.
Bieži vien tas ir periods atpakaļ uz darbu mammai tas ir sinonīms lieliem satricinājumiem mazulim: nakts gulēšana ir kļuvusi par prioritāti. Tikpat daudz viņam kā mums! Taču viņš parasti nedara naktis pirms 4. mēneša. Vecums, kad vidēji bioloģiskais pulkstenis sāk darboties labi. Tātad, pagaidīsim mazliet!
Mazuļa miegs no 6 mēnešiem līdz gadam
Mazulis guļ vidēji 13 līdz 15 stundas dienā, tostarp četras stundas dienas laikā. Bet pamazām mazuļa snauduļu skaits samazināsies: normāli, viņš ir enerģijas pārpildīts! Viņa nakts miega kvalitāte galvenokārt ir atkarīga no snaudām, kas nedrīkst būt ne pārāk garas, ne pārāk īsas. Atcerieties tos pēc iespējas labāk izplatīt dienas laikā.
Viņš sāk normāli gulēt, bet viņam ir grūtības aizmigt. Viņš dažreiz mūs sauc naktīs: pirmie murgi, drudzis un bērnu slimības, zobu uzliesmojumi. Mēs viņu mierinām!
THEatdalīšanas trauksme, vai 8. mēneša trauksme, var arī traucēt miegu. Patiešām, Baby apzinās savu identitāti, kas atšķiras no viņa vecāku identitātes. Tāpēc viņam ir bail gulēt vienam. Ja vien viņš nav slims, mums ir jāpalīdz viņam pašam aizmigt. Tas ir mācību process, kas aizņem nedaudz laika, bet tas ir tā vērts!
Mazulis neguļ visu nakti
Bērns pamostas katru nakti: sākumā tas ir normāli!
No 0 līdz 3 mēnešiem Baby īsti neatšķir dienu no nakts un viņa pamošanos nosaka izsalkums. Tāpēc tā nav kaprīze, bet gan reāla fizioloģiska vajadzība.
No 3 līdz 9 mēnešiem Baby turpina regulāri mosties naktī. Tāpat kā lielākā daļa pieaugušo, starp citu, pat ja mēs to noteikti neatceramies no rīta. Vienīgā problēma ir tā, ka mūsu mazais nespēj pats aizmigt, ja nav pieradis.
Darīt : viens uzreiz nesteidzas pie savas gultas, un mēs izvairāmies no apskāvienu pārāk ilgas pagarināšanas. Mēs maigi runājam ar viņu, lai nomierinātu, tad izejam no viņa istabas.
- Ko darīt, ja tas bija īsts bezmiegs?
Tās var būt īslaicīgas un ir pilnīgi saprotamas ausu infekcijas vai spēcīgas saaukstēšanās gadījumā vai gluži vienkārši zobu nākšanas laikā.
- Ko darīt, ja šis bezmiegs kļūst hronisks?
Tas var būt viens no depresijas stāvokļa simptomiem, īpaši bērniem, kas ir atstājuši no sevis vai cieš no hroniskām slimībām (astmas utt.). Nevilcinieties to apspriest ar savu pediatru.
Taču, pirms iespiest savu mazo “bezmiegu” klanā, uzdodam sev dažus jautājumus: vai dzīvoklis nav īpaši trokšņains? Pat ja mēs to neiebilstam, mūsu mazulis var būt jutīgāks pret to. Tātad, ja mēs dzīvojam netālu no ugunsdzēsēju depo, tieši virs metro vai mūsu kaimiņi katru vakaru veic Java, ārstēšana var sastāvēt no pārvietošanās…
Vai viņas istaba nav pārkarsusi? 18-19 ° C temperatūra ir vairāk nekā pietiekami! Tāpat Bērns nedrīkst būt pārāk apsegts.
Diēta var būt arī bezmiega cēlonis : varbūt viņš ēd pārāk ātri vai pārāk daudz…
Visbeidzot, tā var būt reakcija uz mammas prasībām, kura prasa mazliet par daudz: Bēbim iemācīties staigāt vai lietot podiņu nav viegls uzdevums, tāpēc nedaudz pacietības...
- Vai mums vajadzētu konsultēties?
Jā, no noteikta vecuma, ja mazulis tiešām naktīs pamostas pārāk bieži, un jo īpaši, ja viņa raudāšana un raudāšana traucē jūsu pašam miegu...
Miega vilciens
Zīdaiņiem miega vilcieni ir īsi – vidēji 50 minūtes – un sastāv tikai no diviem vagoniem (viegla miega fāze, pēc tam mierīga miega fāze). Jo vecāks kļūsti, jo vairāk palielinās vagonu skaits, palielinot vilciena ilgumu. Tādējādi pieaugušā vecumā cikla garums ir vairāk nekā dubultojies!