Ir vairāk nekā 262 zinātniski teksti, kas pēta šo diētu ietekmi uz grūtniecību.¹ : neviens no tiem neuzrādīja nopietnu anomāliju pieaugumu bērniem, un tikai vienam bija neliels paaugstināts hipostādiju (dzimumlocekļa malformācijas) risks veģetārās mātes vīrieša bērnam. Pieci pētījumi veģetāriešu māmiņu bērniem parādīja zemāku dzimšanas svaru, bet divi pētījumi parādīja pretējus rezultātus. No otras puses, grūtniecības ilgums paliek nemainīgs neatkarīgi no tā, vai esat veģetārietis vai nē.

Tomēr deviņi pētījumi atklāj B12 vitamīna un dzelzs deficīta risku grūtniecēm veģetārietēm. Galu galā vegānu un veģetāro diētu var uzskatīt par drošu, ja vien īpaša uzmanība tiek pievērsta vitamīnu (īpaši B12 vitamīna) un mikroelementu (īpaši dzelzs) nepieciešamībai. Citi pētījumi ir parādījuši, ka grūtniecēm veģetāriešiem ir daudz labāka magnija uzņemšana, kas var ievērojami samazināt teļu krampju biežumu trešajā trimestrī.².

Piccoli GB, Clari R, Vegānu-veģetāras diētas grūtniecības laikā: briesmas vai panaceja? Sistemātisks stāstījuma apskats. BJOG. 2015. gada aprīlis;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015, 20. janvāris. C Koebnick, R Leitzmann u.c. Augu izcelsmes uztura ilgtermiņa ietekme uz magnija stāvokli grūtniecības laikā, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219–225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Publicēts tiešsaistē 29. gada 2004. septembrī