Lai āda būtu jauna un mirdzoša, ne vienmēr pietiek izvēlēties pareizo pretgrumbu krēmu. Labs uzturs un pretnovecošanās vai nostiprinošu piedevu lietošana ir ļoti noderīga. Patiešām, pareizo uzturvielu patēriņš īstajā laikā palīdz cīnīties pret ādas novecošanos un saglabāt to mirdzošu. Šajā rakstā atklājiet labākos pretnovecošanās uztura bagātinātājus.

Pretnovecošanās kosmētikai ir tikai mērķtiecīga ārēja iedarbība. Taču ādas novecošanos izraisa dažādi iekšējie procesi organismā: šūnu oksidēšanās, oksidatīvais stress, ūdens vai neaizvietojamo taukskābju trūkums u.c. Lai saglabātu ādas jauneklīgumu, ir nepieciešama atbilstoša barības vielu uzņemšana. Pretnovecošanas jeb nostiprinošie uztura bagātinātāji koncentrē interesantās aktīvās vielas, ir lielisks risinājums cīņā pret ādas novecošanos.

KĀDI UZTURVIETI IR NEPIECIEŠAMI MŪSU ĀDAI, LAI PŪTĒTU JAUNAVA?

Lai āda paliktu jauna, tai nepieciešamas antioksidantu molekulas, piemēram, C un E vitamīns, neaizstājamās taukskābes un tonizējošas aktīvās sastāvdaļas. Atsevišķas aktīvās sastāvdaļas arī ļauj stimulēt ādas šūnu atjaunošanos, kas ir ļoti interesanti.

KĀ IZVĒLĒTIES UZTURVA BAGĀTINĀTĀJU PRET NOVEGOŠANAI?

Lai izvēlētos pretnovecošanas vai nostiprinošu uztura bagātinātāju, izvēlies dabiskas izcelsmes un bioloģiskās lauksaimniecības sastāvdaļas. Ķīmiskās sastāvdaļas ir papildu agresijas faktors šūnām, īpaši ādai.

Žeņšeņam ir sava vieta kosmētikā. Tā dabiskā bagātība ar barības vielām palīdz stimulēt ādas šūnu atjaunošanos un tikt galā ar oksidatīvo stresu, kas ir atbildīgs par priekšlaicīgu ādas šūnu novecošanos.

Žeņšeņs nodrošina gaišāku sejas krāsu un padara ādu elastīgāku. Žeņšeņs ir bagāts ar aminoskābēm, minerālvielām, žeņsenoīdiem un antioksidantu molekulām: vitamīniem C un E. Tā augstais B grupas vitamīnu saturs padara to par izvēlētu uztura bagātinātāju, lai stimulētu šūnu atjaunošanos.

Žeņšeņu var lietot 4 līdz 12 nedēļu atjaunojamas kūres veidā, tomēr nav ieteicams to lietot ilgāk par 3 mēnešiem bez pārtraukuma.

Peru pieniņa lietošana cīņā pret novecošanos kļūst arvien izplatītāka. Patiešām, tai ir atdzīvinošas un barojošas īpašības. Tam ir arī balansējošas īpašības. Uztura bagātinātājs, kura pamatā ir peru pieniņš, palīdz mazināt noguruma pazīmes, novērst plankumu parādīšanos un ādas šūnu novecošanos.

Peru pieniņš ir izcils makro un mikro uzturvielu avots. Tas ir bagāts ar A, B, C, D un E vitamīniem, neaizstājamām taukskābēm, aminoskābēm, minerālvielām un attīrošām vielām.

Peru pienu var lietot svaigā veidā vai kapsulās. To var veikt ilgstoši, vairākas nedēļas vai pat vairākus mēnešus. Ja Jums ir alerģija pret bišu dzēlieniem vai bišu produktiem, peru pieniņa lietošana nav ieteicama.

Borage sēklas ir barības vielu koncentrāts, kas labvēlīgs nobriedušai ādai. Tas palīdz atbalstīt ādas šūnu atjaunošanos, kas ar vecumu kļūst lēnāka un lēnāka. Tas atjauno elastību, elastību un intensīvi baro ādu. Arī gurķim ir nomierinoša iedarbība uz ādu, kurai ir tendence uz atopiju.

Baravikas ir ļoti bagātas ar nepiesātinātajām gamma-linolīna taukskābēm. Tas satur arī alkaloīdus, tanīnus, flavonolus un citas antioksidanta vielas.

Uztura bagātinātāju pret novecošanos uz gurķu bāzes var lietot ilgstoši, vairākus mēnešus. Tā caureju izraisošo un diurētisko īpašību dēļ, lūdzu, konsultējieties ar ārstu pirms tā lietošanas un, ja Jums ir gremošanas vai nieru patoloģijas.

Naktssveces piedalās ādas šūnu atjaunošanā un atjaunošanā. Tas ir mīkstinošs, mitrinošs un antioksidants. Tas aizsargā ādu no priekšlaicīgas novecošanas un piešķir tai mirdzumu un vitalitāti.

Galvenokārt naktssveces satur daudz neaizvietojamo Omega-6 taukskābju, kā arī antioksidantu E vitamīnu. Naktssveces satur arī polifenolus, miecvielas, gļotas un daudzas minerālvielas.

Naktssveces kapsulu veidā ādai var lietot ilgstoši, ilgstot vairākus mēnešus. Esiet piesardzīgs, jo tā iedarbība uz sieviešu hormonālo ciklu var nebūt ieteicama ginekoloģisku patoloģiju gadījumā. Jautājiet ārsta atzinumu.

Acerola ir ļoti efektīvs uztura bagātinātājs cīņā pret ādas novecošanos. Tas stimulē kolagēna ražošanu, kas samazinās līdz ar vecumu un piedalās cīņā pret ādas šūnu oksidāciju un to priekšlaicīgu novecošanos.

Acerola ir bagāta ar C vitamīnu, ko sauc arī par askorbīnskābi. Piemēram, acerola satur 80 reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīni.

Acerola var lietot kā 4 līdz 12 nedēļu ilgu ārstēšanu, vēlams starpsezonā. Ievērojiet ražotāja norādīto devu. Pārdozēšana, acerola var izraisīt ievērojamus gremošanas traucējumus. Tāpat ir jāizvairās no uztura bagātinātājiem, kuru pamatā ir acerola, ja Jums ir podagra vai nierakmeņi.

• Piegāde: antioksidantiem un mikroelementiem bagāts uzturs ir būtisks, lai saglabātu jaunu un veselīgu ādu. Krāsaini, sezonāli augļi un dārzeņi ir galvenais barības vielu avots ādas šūnām.
• Hidratācija: labai ādas mitrināšanai nepieciešams ikdienā lietot dabiskus un mitrinošus krēmus, bet arī pietiekamu daudzumu dzeramā ūdens.
• Augu eļļas: gurķu un naktssveces augu eļļas ir ideāli piemērotas ikdienas ādas mitrināšanai un grumbu un plankumu rašanās novēršanai.
• Ēteriskās eļļas: Damaskas rozes, ho koka un ģerānijas ēteriskās eļļas veicina ādas šūnu atjaunošanos. Ideāli ir atšķaidīt tos gurķu un naktssveces augu eļļās pirms to uzklāšanas tieši uz ādas.