Saturs
Vientuļā māte: 7 galvenās bailes, psihologa padoms
Vientuļā māte – no šiem vārdiem bieži vien uzelpo izmisums. Patiesībā sievietes jau sen ir iemācījušās audzināt mazuļus bez neviena palīdzības. Bet ar ko tieši mammītei ir jātiek galā, neviens nevar iedomāties. Mēs apkopojām viņu izplatītākās bailes un problēmas un lūdzām psiholoģi Natāliju Perfiļjevu sniegt efektīvus padomus, kā ar tām tikt galā.
Daudzas viņu laulātās draudzenes pat nezina par šādu pieredzi un problēmām. Galu galā, no pirmā acu uzmetiena, vientuļo māšu grūtības sasaucas tikai ar to, kur ņemt naudu, ar ko atstāt bērnu un kā atkal sākt uzticēties vīriešiem. Bet nē. Tas nav vienīgais punkts. Jebkura māte baidās par savu bērnu. Un vienai mammai ir jābaidās par diviem, jo bieži vien nav neviena, kas viņu aizsargātu. Jā, un viņu pašu pieredze nesniedz prieku dzīvei ...
Laimīgu pāru skaudība
Tas, ko jūs piedzīvojat, ir normāli. Skaudība ir destruktīva sajūta, kas dažkārt saasina negatīvo attieksmi pret cilvēkiem. Tevī nav negatīvisma. Bērns ir mazs, kas nozīmē, ka izšķīrāties salīdzinoši nesen. Tu kā jauna vēlies mīlestību, siltumu, stipru plecu sev blakus, pilnvērtīgu ģimeni dēlam. Jūs izjūtat garīgas sāpes, no kurām jums pakāpeniski jāatbrīvojas. Un tu viņu pabaro! Pilnīgi nezinot, kas notiek ar šīm ģimenēm. Un ir problēmas un asaras. Sāciet attālināties no kaut kā, ko nevar atgriezt. Pieņemiet: jūs esat viens ar bērnu. Ko darīt? Kļūsti par laimīgu sievieti un māti. Ko tālāk? Dažādojiet savu dzīvi. Steidzami! Piesakies tango pulciņam, iegādājies interesantas, izglītojošas grāmatas, atrodi hobiju. Aizpildiet tukšumu ar noderīgu. Izlemiet, kurš sēdēs kopā ar Maksimu šīs pusotras stundas, kamēr būsiet dejā. Puisim vajag laimīgu mammu. Vīrietis savā izvēlētajā meklē īpašu enerģiju, nevis nevaldāmas sāpes un aizvainojumu visai pasaulei.
Bērns ir aizvainots, un nav neviena, kas aizsargātu
Alīna, saki savam dēlam, lai viņš turas tālāk no šī bērna. Ļaujiet bērniem iemācīties kolektīvi saukt skolotāju palīgā šādos uzbrukumos. Var savākt visu grupā esošo vecāku parakstus un sazināties ar administrāciju. Kritiskākajos gadījumos administrācijai pēc grupiņas vecāku lūguma ir tiesības lūgt pārtraukt dārza apmeklēšanu. Un atcerieties: jūs nedzīvojat mežā vai uz tuksneša salas. Pat zēna tēvu var saukt pie atbildības. Nebaidieties par sava dēla nākotni, ieguldiet viņā pēc iespējas vairāk mātes siltuma. Un 6 gadu vecumā var sūtīt savu bērnu uz sekciju, kur būs vīrietis treneris, lai puikam jau no bērnības acu priekšā ir labs vīrieša piemērs.
Bērns nevēlas jaunu tēti. Es palikšu vientuļnieks
Šajos jautājumos nevajag nevienu klausīties, piedodiet, bet mammas padoms saka, ka viņa arī tevi viena audzināja. Bērns ir greizsirdīgs. Tā ir izplatīta parādība. Meitenes dzīve mainās, mamma vairs nepieder tikai viņai, un nepieciešamība dalīties mammas uzmanībā ar kādu citu. Un tas ir kāda cita onkulis. Ko darīt? Nekādā gadījumā neatsakieties no attiecībām. Centieties krasi nemainīt bērna dzīves apstākļus. Arī sestdienās doties uz parku un kino. Uzaiciniet bērnus mājās. Izveidojiet situāciju, kurā kāds jauns cilvēks kaut ko palīdzēs jūsu Katjai. Sakārtojiet kopīgas spēles. Un biežāk sakiet viņai mīlestības vārdus.
Jeļena, jums ir augošs noguruma sindroms. Spēku izzušana. Kad māte problēmu dēļ vienkārši padodas un nodod savu negatīvismu uz bērniem, ielaužoties raudāšanā. Jūs saistāt savu aizkaitinājumu ar bērna uzvedību, kurš ir kaprīzs un nepaklausīgs. Bet patiesībā tā uzvedas bērns, jo jūt tavu aizkaitinājumu. Ja esat jau sasniedzis vārīšanās temperatūru, tad jums kaut kas jādara.
Jūs varat vienkārši kliegt. Ar atvērtu muti, nekurienē, bez bērna, tukšumā. Izsauciet visas savas problēmas, piešķiriet savai gūžu skaņai sāpes. Tad izelpojiet un mierīgi sakiet: esmu laba mamma, man ir mīļots bērns, man tikai jāatpūšas. Izvēlieties divas vai trīs dienas! Aizved mazuli pie vecmāmiņas. Un vienkārši gulēt. Skatieties uz savu meitu nevis caur aizkaitinājumu, bet caur mīlestības un prieka prizmu, ka viņa jums ir. Noteikti piedzīvosi patīkamas sajūtas. Viņa vienmēr piedod un tevi mīl – tā, kā neviens cits nevar darīt. Ja ar emocijām kļūst ļoti grūti, apmeklējiet psihologu.
Ne pirmais svaigums un ar bērnu
Diemžēl sievietes ķermenis mainās pēc dzemdībām. Tas ir fakts. Bet zināms, ja vīrietim patīk sieviete un viņš zina, ka viņai ir bērns, par “ķermeņa daļām” nevar būt ne runas. Ienīst sevi noteikti nav risinājums. Pierakstīties uz stripplastikas, dejošanas, treniņiem sievietēm. Galu galā, jums nav nepieciešams zaudēt svaru, jums nav liekā svara. Un ķermenis mainīsies, kad mainīsies tavas domas un attieksme. Iepazīsti sevi vēlreiz. Striju un neseksuāla ķermeņa problēma ir tikai jūsu galvā.
Ar mani kaut kas nav kārtībā. Esmu viens piecus gadus
Ar tevi ir tā. Taču jūsu izvēlētajam dzīves ritmam ir sava cena. Tie ir jūsu resursi, kuru vērtība ir nulle. Mājas – darbs – mājas. Dažreiz kafejnīcas un filmas. Jūs uzskatāt, ka tikšanās jānotiek kā pasakā. Pēkšņi. Jūs nometat savu kabatlakatiņu, tas ir blakus, paņem to… un mēs dodamies prom. Jums nav 20 vai 25. Aizņemts, strādājošs cilvēks kā jūs iepazīs jūs. Viņš pat nepamanīs nomesto kabatlakatiņu. Ko tev vajag? Sāciet skriet. Ejiet daudz, atstājot automašīnu. Apmeklējiet kafejnīcu vienatnē. Nevis ar draudzenēm. Tādējādi jums būs vieglāk tuvoties. Sāciet veikt interesantu saraksti tīklā. Izvēlieties interešu grupas, sūtiet draudzības pieprasījumus. Papildiniet savus resursus ar jebkāda veida aktivitātēm. Bērns ir ļoti svarīgs. Bet izskatās, ka esat aizrāvies un aizmirsis par sevi.
Jums jāsaprot viena svarīga un ļoti vērtīga lieta – JUMS NEVIENS NEDRĪKST NEKO! Tēvi pamet savus bērnus un nemaksā uzturlīdzekļus. Jaunās vecmāmiņas sakārto savu dzīvi. Un viņiem ir tiesības to darīt. Tava māsa ir gudra! Viņa tev atnes pārtikas preces. Tēvs palīdz finansiāli. Apvainoties uz vecu vecmāmiņu parasti ir ļoti nepareizi. Jūsu draugi jums palīdz, un jūs viņus nosodāt par viņu neizdarību. Manuprāt, tev kā vientuļajai mammai nemaz tik slikti neklājās. Vai tev nešķiet, ka izstrādātā sistēma “man visi ir parādā” drīz novedīs pie tā, ka paliksi vispār bez palīdzības, draugiem un atbalsta? Iemācieties uzņemties atbildību uz saviem pleciem. Šis ir tavs bērns. Šī ir tava dzīve. Jūs esat par to atbildīgs. Un nevis ciema vecmāmiņa un bijušais vīrs.