Ka ir vismaz 5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu ēst tumšo šokolādi. Pēdējā laikā mēs par to runājam. Bet jauni šī produkta pētījumi lika mums to rūpīgāk aplūkot, īpaši cilvēkiem, kuri ir jutīgi un kuriem ir nosliece uz depresiju.
Izrādās, ka tumšās šokolādes lietošana var samazināt depresijas iespējamību, līdz šādam secinājumam, pētnieki no Londonas Universitātes koledžas.
Eksperti aptaujāja vairāk nekā 13,000 76 cilvēku par šokolādes patēriņu un depresijas simptomu klātbūtni. Tika konstatēts, ka cilvēki, kuru uzturs regulāri ietver tumšo šokolādi, par XNUMX% retāk ziņo par depresijas simptomiem. Tiek atzīmēts, ka tas ir, ēdot pienu vai tika atrasta baltā šokolāde.
Pētnieki nevar teikt, ka šokolāde cīnās ar depresiju, jo ir nepieciešams veikt papildu pārbaudes. Neskatoties uz to, pēc ekspertu domām, tumšā šokolāde satur vairākas psihoaktīvas sastāvdaļas, tostarp divas endogēnā anandamīda kanabinoīda formas, izraisot eiforijas sajūtu.
Turklāt tumšā šokolāde satur ievērojamu daudzumu antioksidantu, kas samazina iekaisumu organismā, un iekaisums, kā zināms, ir viens no depresijas attīstības iemesliem.
Diemžēl tajā pašā laikā cilvēki, kas ir nomākti, mēdz ēst mazāk šokolādes statusa dēļ, kuram viņi ir zaudējuši apetīti.