Liekais svars ir nopietna problēma. Un ikvienam, kurš gatavojas zaudēt svaru, ir nepieciešama individuāla pieeja! Pacientam ir jābūt pilnīgai izpratnei par pašu aptaukošanās problēmu un tās sekām. Ja cilvēkam jau ir bijusi slikta svara zaudēšanas pieredze, ir jāanalizē situācija un jāpaskaidro neveiksmes iemesli. Ir ļoti svarīgi, lai pacients saprastu, ka svara zaudēšana ir ilgs process.
Samazinoties svaram par 5-10 kg, jau ir vērojamas labvēlīgas tendences:
- kopējās mirstības samazināšanās par 20%;
- samazināt cukura diabēta attīstības risku par 50%;
- samazināt nāvējošu cukura diabēta komplikāciju risku par 44%;
- mirstības samazināšanās no koronārās sirds slimības par 9%;
- stenokardijas simptomu samazināšanās par 9%;
- mirstības no vēža, kas saistīta ar aptaukošanos, samazināšanās par 40%.
Visu cilvēka dzīvesveida īpatnību ņemšana vērā palīdz sastādīt individuālu uztura karti, kurā ik minūti tiek ievadīts dienas režīms un ierastais uzturs. Jāatceras, ka, jo krasāk paredzēts mainīt ierasto ēdienu kopumu un diētu, jo lielāka iespēja, ka pacients to neievēros.