Aprīlis ir viltīgs mēnesis. Mēs jau esam nomainījuši ziemas drēbes uz gaišākām, un laika apstākļi joprojām sagādā pārsteigumus, un vitamīnu trūkums nesnauž. Lai pavasara aukstums neizjauktu jūsu plānus, ņemiet vērā 6 slepenās receptes, ar kurām slaveni Magņitkas cilvēki ir dalījušies ar Sieviešu dienu.
Uļjana Zinova, IAPN korespondējošā locekle, bērnu un ģimenes psiholoģe:
-Ja jūtat, ka nāk iesnas-saaukstēšanās izraisītājs-, ņemiet vērā vienkāršu recepti, ar kuru mana vīramāte dalījās ar mani. Nomizojiet ķiploku galvu, izņemiet no tās serdi - nūju, uz kuras tiek turētas krustnagliņas. Uzlieciet nūju uz apakštase un viegli to aizdedziniet. Dodiet tai nelielu apdegumu, nodzēsiet un sāciet aktīvi ieelpot dziedinošos dūmus. Un neaizmirstiet par labu garastāvokli! Galu galā tas palīdz izvairīties no saaukstēšanās.
“Čau, mīļā! Viss būs forši "
Valērija Kazāka, kāzu fotogrāfe:
- Vissvarīgākā recepte ir nekad nezaudēt sirdi! Galu galā jebkuras skumjas, sāpes, problēmas tiek pielīmētas cilvēkam, kurš savā dzīvē pieļauj negatīvu domāšanu. Katru rītu pēc pamošanās es eju pie spoguļa, smaidu un saku: “Hei, skaistulīt, viss būs forši!”. Es eju dušā, veidoju plānus, dzeru kafiju, uzlādēju pozitīvu, un dodos pie brīnumiem. Ja slimība joprojām valda pār mani, es cenšos veikt pašnovērtējumu ... Acīmredzot kaut kur, kur paklupu, kaut kas nogāja greizi. Un, atrodot iemeslu, jums noteikti jācenšas to novērst: jūs esat kādu aizvainojis - atvainojiet, kāds jūs ir aizvainojis - piedodiet. Galu galā ticība sev, saviem spēkiem, domām un vārdiem ir visspēcīgākā!
Artjoms Šinkarevs, RESTO GROUP īpašnieks:
- Esmu aizņemts cilvēks, un tāpēc es uzmanīgi rūpējos par savu veselību. Es neģērbos viegli, vienmēr nēsāju šalli. Kāpēc ārstēt slimību, ja to var novērst? Vienā rakstā izlasīju, ka ingvers ir neaizstājams līdzeklis pret saaukstēšanos un klepu. Bet arī šeit ir daži smalkumi. Šeit ir ingvera tējas iespējas.
Receptes numurs 1:
- Berzējiet ingvera sakni uz smalkas rīves.
- Pievienojiet rīvētu ingveru melnajai tējai.
- Ļaujiet tai brūvēt pāris minūtes.
Jums ir nepieciešams dzert degošu dzērienu, nevis atdzesētu. Tam nebūs nekādas nozīmes.
Receptes numurs 2:
Sulu no ingvera saknes (izmantojot sulu spiedi vai vienkāršu maisītāju) un pievieno 1-15 ml sulas vienai krūzei tējas. Jo vairāk sulas, jo asāka garša.
Valērijs Astahovs, vadītājs:
- Vienkāršākais veids, kā cīnīties ar saaukstēšanos, ir šāda recepte: ja jūtaties noguris, jūtaties slikti, atmetiet visu un veltiet savai mīļotajai vismaz 2 stundas. Dzeramās medicīniskās ierīces (pārbaudītas, ieteicamas). Tad tu izdzer zāļu tējas slepkavu devu un apgulies zem segas. Miegs ir vissvarīgākais ārsts! Viņš noteikti izdarīs savu labo darbu. Dažreiz ir grūti novērst slimības, īpaši sliktos laika apstākļos. Tāpēc neaizmirstiet regulāri barot savu ķermeni ar vitamīniem!
Jekaterina Suvorova, izglītības centra “Jekaterinas Suvorovas stila studija” īpašniece:
- Galvenā saaukstēšanās recepte ir dienas režīma ievērošana. Labāk atkal atteikties no pulcēšanās ar draugiem, lai rītdiena būtu pēc iespējas produktīvāka. Esmu sev izvirzījis vairākus ieteikumus, kurus ievēroju ar visu nopietnību:
- Jebkurā gadījumā nestrādājiet ar spēku, tas samazina imunitāti un… bam! Vīruss ir turpat.
- Sabalansēts uzturs un mēreni vingrinājumi (neatkarīgi no tā, kas jums patīk) ir priekšnoteikums ķermeņa uzturēšanai labā formā.
- Atrodi sev hobiju un vēlams aktīvu! Es to dejoju 3 reizes nedēļā. Dejošana ir mana “slepenā” recepte. Es pilnīgi aizmirsu par zālēm!
- Tāpat, lai saglabātu imunitāti, es brūvēju sausas rožu gurnus un dzeru katru dienu! Galvenais ir pievienot diētai C un B vitamīnus - laba alternatīva ķīmiskajiem vitamīniem.
Medus un citrons: dubults trieciens saaukstēšanās gadījumā
Lija Kinibaeva, stiliste, vizāžiste, kostīmu māksliniece:
- Ja jūtat, ka drīz saslimstiet, iesaku ķerties pie šī trika. Neatceros, kur par to uzzināju, bet iesaku visiem kā personīgi pārbaudītu. Ņem svaigu citronu, nomizo, applaucē un nosusina. Sagriež mazos gabaliņos un pārklāj tos ar medu. Ēdiet šajā formā. Pēc tam noteikti izskalojiet muti! Skābe iznīcina zobu emalju. Atcerieties: C vitamīna piesātinošā deva un dažādas patīkami noderīgas lietas palīdzēs apturēt saaukstēšanos pašā sākumā.