Šobrīd vienīgais atzītais profilakses līdzeklis ir izvairīties no smēķētāju un pasīvā smēķēšana. Tiek uzskatīts, ka tabakas dūmi rada augsni dažādu alerģiju izpausmēm. Pretējā gadījumā mēs nezinām citus pasākumus, lai to novērstu: medicīnā šajā ziņā nav vienprātības.

Tomēr medicīnas sabiedrība pēta dažādas profilakses ceļi kas varētu interesēt vecākus ar alerģijām, kuri vēlas samazināt risku, ka arī viņu bērns no tā cieš.

Profilakses hipotēzes

Svarīgs. Lielākajā daļā šajā sadaļā aprakstīto pētījumu bija iesaistīti bērni ar augstu alerģiju risku ģimenes vēstures dēļ.

Ekskluzīva zīdīšana. To praktizē pirmajos 3 līdz 4 dzīves mēnešos vai pat pirmajos 6 mēnešos, tas samazinātu alerģiju risku zīdaiņa vecumā.^{4, 16,18-21,22}. Tomēr, pēc pētījumu apskata autoru domām, nav droši, ka profilaktiskais efekts saglabāsies ilgtermiņā.⁴. Mātes piena labvēlīgā ietekme var būt saistīta ar tā iedarbību uz zīdaiņa zarnu sienām. Patiešām, pienā esošie augšanas faktori, kā arī mātes imūnās sastāvdaļas veicina zarnu gļotādas nobriešanu. Tādējādi būtu mazāka iespēja, ka alergēni nonāks organismā⁵.

Jāpiebilst, ka tirgū ir pieejami alerģiski piena preparāti, kas ir iecienījuši alerģiju riskam pakļauto bērnu māmiņas, kuras nebaro bērnu ar krūti.

Atlikt cietas pārtikas ieviešanu. Ieteicamais vecums mazuļu ievadīšanai ar cietu pārtiku (piemēram, graudaugiem) ir aptuveni 6 MĒNESĪ^{22, 24}. Tiek uzskatīts, ka pirms šī vecuma imūnsistēma vēl ir nenobriedusi, kas palielina risku saslimt ar alerģijām. Tomēr nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai to varētu neapšaubāmi apgalvot.^16,22. Interesants fakts: bērni, kuri savā pirmajā dzīves gadā ēd zivis, ir mazāk pakļauti alerģijām¹⁶.

Atlikt ļoti alerģisku pārtikas produktu ieviešanu. Alerģiju izraisošu pārtiku (zemesriekstus, olas, vēžveidīgos utt.) var arī lietot piesardzīgi vai izvairīties no tā, vienlaikus gādājot, lai bērnam neizraisītu uzturvērtības trūkumus. Lai to izdarītu, ir svarīgi ievērot ārsta vai dietologa ieteikumus. Kvebekas Pārtikas alerģiju asociācija (AQAA) publicē kalendāru, uz kuru mēs varam atsaukties, lai ieviestu cieto pārtiku, kas sākas 6 mēn.³³. Tomēr ņemiet vērā, ka šī prakse nav balstīta uz pārliecinošiem pierādījumiem. Šīs lapas rakstīšanas laikā (2011. gada augustā) šo kalendāru atjaunināja AQAA.

Hipoalerģiska diēta grūtniecības laikā. Šī diēta ir paredzēta mātēm, un tajā ir jāizvairās no galvenajiem alerģiju izraisošiem pārtikas produktiem, piemēram, govs piena, olām un riekstiem, lai izvairītos no augļa un zīdaiņa iedarbības. Cochrane grupas metaanalīze secināja, ka hipoalerģiska diēta grūtniecības laikā (sievietēm ar augstu risku) nav efektīvs atopiskās ekzēmas riska mazināšanāun pat var izraisīt mātes un augļa nepietiekama uztura problēmas²³. Šo secinājumu apstiprina citas pētījumu sintēzes^{4, 16,22}.

No otras puses, tas būtu efektīvs un drošāks pasākums, kad to pieņems. tikai laikā zīdīšanas²³. Lai uzraudzītu hipoalerģisku diētu zīdīšanas laikā, nepieciešama veselības aprūpes speciālista uzraudzība.

Pētījumā ar kontroles grupu pētnieki pārbaudīja hipoalerģiskas diētas ietekmi, kas tika ievērota grūtniecības trešajā trimestrī un turpinājās līdz cietas pārtikas ieviešanai 6 mēnešu vecumā, ar 165 māšu un bērnu pāriem, kuriem bija alerģijas risks.³. Bērni ievēroja arī hipoalerģisku diētu (vienu gadu bez govs piena, divus gadus bez olām un trīs gadus bez riekstiem un zivīm). 2 gadu vecumā bērniem “hipoalerģiskas diētas” grupā bija mazāka iespēja saslimt ar pārtikas alerģijām un atopisko ekzēmu nekā kontroles grupā. Tomēr pēc 7 gadiem alerģiju atšķirības starp abām grupām netika novērotas.

• Putekļu ērcītes alerģijas gadījumā regulāri mazgājiet gultas veļu.
• Bieži vēdiniet telpas, atverot logus, izņemot, iespējams, sezonālas alerģijas pret ziedputekšņiem gadījumus.
• Uzturiet zemu mitrumu telpās, kas veicina pelējuma augšanu (vannas istabā).
• Neadoptējiet mājdzīvniekus, par kuriem zināms, ka tie izraisa alerģiju: kaķus, putnus utt. Atdodiet adopcijai jau esošos dzīvniekus.