Vienu vai divas reizes dienā maigi notīriet skartās vietas ar a maigas, bez smaržas ziepes vai tīrīšanas līdzeklis. Pārāk bieža mazgāšana vai pārāk spēcīga berzēšana var kairināt ādu un izraisīt sīkus bojājumus, kuros iemitinās baktērijas;
Le saule pasliktina pinnes (tas īslaicīgi uzlabojas, un pēc dažām nedēļām pinnes atkal parādās). Turklāt daudzi līdzekļi, ko izmanto pūtītes ārstēšanai, var padarīt ādu jutīgāku pret saules apdegumiem. Šajā gadījumā jums nevajadzētu pakļaut sevi saules gaismai. Ja jums nav izvēles, jums vajadzētu izvēlēties sauļošanās līdzekli nav komedogēns, tas ir, kas neveicina veidošanos komedoni ;
Nepieskarieties, nesaskrāpiet, nesaspiediet vai neduriet bojājumus. Šīs manipulācijas var izraisīt rētu vai tumšu plankumu parādīšanos uz ādas.
Skūšana
Skūšanās tikai tad, kad tā ir tualete soma ;
Pārbaudiet rokas skuvekli un elektrisko skuvekli, lai noskaidrotu, kurš no tiem mazāk kairina ādu;
Ja izmantojat rokas skuvekli, bieži mainiet asmeņus lai blāvs asmens nekairina ādu;
Pirms skūšanās krēma uzklāšanas mīkstiniet viņa bārdu ar ūdeni un maigām ziepēm;
Nelietojiet pēc skūšanās satur alkoholu.
grims
Izvairieties no bieziem tonālajiem krēmiem un kosmētikas uz eļļas bāzes. Dodiet priekšroku kosmētikas līdzekļiem nav komedogēns un uz ūdens bāzes;
Se noņemt dekoratīvo kosmētiku pirms gulētiešanas;
Izmetiet skaistumkopšanas līdzekļu konteinerus, kuriem beidzies derīguma termiņš;
Regulāri tīriet otas vai kosmētikas aplikatorus.
Ķermeņa higiēna
Take duša pēc lielas fiziskas piepūles, jo sviedru-sebuma maisījums var palīdzēt noķert baktērijas ādas porās;
Kad mums ir taukaini mati, mazgājiet tos bieži;
Valkājiet dažus brīvs apģērbs lai samazinātu svīšanu, kas var kairināt ādu.
vairāki
Izvairieties no cieši pieguļoša sporta aprīkojuma, piemēram, ķiverēm un mugursomām, kas var kairināt ādu;
Pievērsiet uzmanību tam, kas ir iekšā ilgstošs kontakts ar sejas ādu: nespiediet seju ilgstoši uz rokām. Izvairieties arī no griezumiem, kas izraisa matu izkrišanu uz sejas;
Ja jums ir tendence uz pinnēm, izvairieties no darba vietām, kur āda ir pakļauta iedarbībai piesārņotāji vai rūpnieciskās eļļas.
