Šo failu sagatavoja Raïssa Blankoff, naturopath

Meklējiet jebkādus uztura trūkumus

Magnija deficīts ir saistīts ar sieviešu neauglību, spontāno abortu skaita pieaugumu, kā arī priekšlaicīgu un nepietiekama svara zīdaiņu piedzimšanu.1 Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana asins analīzes ļauj novērtēt topošās mātes uzturvielu trūkumu vai pārpalikumu. Lai uzzinātu, vai ir nepieciešams līdzsvarot uzturu vai mikrouzturu, var apsvērt arī uztura novērtējumu.

Izmēriet zemes līdzsvaru, izmantojot asins analīzes

Taukskābju līdzsvars : Polinepiesātināto taukskābju trūkums, kas saistīts ar augstu piesātināto trans-taukskābju līmeni, var izraisīt neauglību. Papildinājumi apvienos omega-3 (īpaši DHA) un antioksidantus. Tie ir jāsavieno, jo taukskābes nodrošina noteiktu galveno antioksidantu uzglabāšanu, transportēšanu un saziņu.

Oksidatīvā stresa novērtējums: šis tests ir noteiktu laboratoriju piedāvāta asins analīze, kas mēra parametrus, kas liecina, tā sakot, "rūsa" organismā. Pēc tam mēs rīkojamies ar specifiskām bioterapijām. Šis oksidatīvais stress var būt saistīts ar sieviešu reprodukcijas traucējumiem.

E vitamīna : tas ievietojas starp šūnu membrānas taukskābēm un aizsargā tās no oksidatīvā stresa.

Vitamīni B9 vai folijskābe: tas ir "sievietes vitamīns grūtniecības stāvoklī »Par tā aizsargājošo iedarbību pret iedzimtām nervu caurules malformācijām in auglis. Tas piedalās visu ķermeņa šūnu, tostarp sarkano asins šūnu, ražošanā. Tam ir būtiska loma ģenētiskā materiāla ražošanā, tā funkcionēšanā nervu sistēmas un imūnsistēmu, kā arī in dzīšana brūces un čūlas.

B6: tam ir svarīga lomapsihiskais līdzsvars jo īpaši iedarbojoties uz neirotransmiteriem (serotonīnu, melatonīnu, dopamīnu). Tas arī veicina sarkano asins šūnu veidošanos, regulēšanu cukura līmenis asinīs un saglabājot veselīgu imūnsistēmu.

B12: piedalās iekārtas ražošanā ģenētisks šūnas un sarkanās asins šūnas. Tas arī nodrošina apkopi nervu šūnas un šūnas, kas veido audus kaulains.

B1: tas ir nepieciešams, lai ražotuenerģija un piedalās pārraidēnervu impulsus kā arī pieaugums

B2: tāpat kā B1 vitamīns, vitamīns B2 spēlē lomuenerģija. To izmanto arī ražošanā Sarkanās šūnas un hormoni, kā arī augšanu un remontu audos.

B3: tas veicina ražošanuenerģija. Tas arī sadarbojas DNS (ģenētiskā materiāla) veidošanās procesā, tādējādi ļaujot a pieaugums un normāla attīstība. Tas palīdz samazināt lieko ZBL holesterīnu.

B5: iesauka “vitamīns Pretstresa “, vitamīns B5 piedalās neirotransmiteru, nervu impulsu sūtņu ražošanā un regulēšanā, kā arī virsnieru dziedzeru funkcionēšanā. Tam ir nozīme hemoglobīna veidošanā, āda un gļotādas.

B8: vitamīns B8 ir nepieciešams vairāku savienojumu pārveidošanai, jo īpaši glikozeun Gras.

D vitamīns: tas ir būtiski veselībai os un zobi. Tam ir arī nozīme nobriešanā šūna imūnsistēmas stiprināšanai, kā arī vispārējas labas veselības uzturēšanai.

Cinks: tai ir svarīga loma pieaugums un organisma attīstībai, imūnsistēmai (īpaši brūču dzīšanai), kā arī funkcijās neiroloģisks et reproduktīvo.

Varš: tas ir nepieciešams apmācībai Sarkanās šūnas un vairāki hormoni. Tas arī palīdz cīnīties pret brīvajiem radikāļiem, kas ir kaitīgi ķermenim

Selēns: tai ir ievērojama antioksidanta spēja. Tas ir nepieciešams pareizai imūnsistēmas un dziedzera darbībai vairogdziedzera.

Intraeritrocītu magnijs: tas īpaši veicina veselību zobi un os, imūnsistēmas darbību, kā arī kontrakcijas muskuļains. Tam ir nozīme arī enerģijas ražošanā, kā arī tās pārvadēnervu impulsus.

Kalcijs (PTH un kalcija deva): tas ir līdz šim visizplatītākais minerāls organismā. Tā ir galvenā sastāvdaļa os un zobi. Tam ir arī svarīga loma asinsreces veidošanā asinis, asinsspiediena uzturēšana un kontrakcijas muskuļi, kuru sirds.

Dzelzs: (feritīna un CST noteikšana): satur katra ķermeņa šūna fer. Šis minerāls ir būtisks transportēšanaiskābeklis un sarkano asins šūnu veidošanos asinīs. Tam ir arī nozīme jaunu veidošanā šūna, hormoni un neirotransmiteri (nervu impulsu vēstneši). 

Iekaisuma marķieri (ASV un VS CRP tests) 

Cukura metabolisms : glikozētā hemoglobīna deva: ļauj spriest par glikēmijas līdzsvaru 2 līdz 3 mēnešu laikā pirms asins analīzes. Šī deva arī parāda ilgtermiņa komplikāciju risku. 

Vairogdziedzera darbība (TSH, T3 un T4 devas un jodurija)

GPX : ferments, kas ļauj “absorbēt” daudzus brīvos radikāļus

Homocistēīns  : toksiska aminoskābe

Nelīdzsvarotības gadījumā profesionālis var piedāvāt atbilstošu uzturu un atbilstošu mikrouzturu. Pirms uztura bagātinātāju lietošanas turpināšanas ir svarīgi veikt jaunu asins analīzi 1 vai 2 mēnešus pēc uztura bagātinātāju lietošanas.

Le propoliss. Pētījumā, kurā piedalījās sievietes ar neauglību un vieglu endometriozes formu, bišu propolisa papildināšana (500 mg divas reizes dienā deviņus mēnešus) izraisīja 60% grūtniecību, bet "tas bija tikai 20% tām, kuras saņēma placebo.1.

C vitamīns et tīrs koks : C vitamīns var būt noderīgs sievietēm ar hormonālo nelīdzsvarotību. Šajā gadījumā, lietojot 750 mg C vitamīna dienā sešus mēnešus, grūtniecība iestājās par 25%, savukārt tiem, kas nesaņēma papildinājumu, tas bija tikai 11%.2. THE 'gnurauda (= šķīsts koks) atbalsta progesterona, grūtniecības hormona, ražošanu.

Larginīns. Šī aminoskābe, kas jālieto ar ātrumu 16 g / dienā, uzlabos apaugļošanās ātrumu sievietēm, kurām nav izdevies iestāties grūtniecības laikā ar IVF.3. Klīniskā pētījumā vairāk neauglīgu sieviešu iestājās grūtniecība pēc arginīna produkta (30 pilieni divas reizes dienā trīs mēnešus) lietošanas, salīdzinot ar tām, kuras lietoja placebo.4.

Goji eliksīrs. 1 līdz 2 kapsulas dienā, kas satur 400 reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīnā, vitamīnus A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E vitamīnu, neaizstājamās taukskābes Omega 6 un Omega 3 viegli asimilējamas.

Kustības uzlabo visas organisma fiziskās un psihiskās funkcijas. Pietiek ar 30 minūtēm dienā lielākajai daļai sieviešu. Ja ir liekais svars, tas ir, ja ĶMI ir virs 25, tad fiziskās aktivitātes vēlams palielināt līdz vienai stundai dienā. Lai vienlaikus veicinātu labu stresa pārvaldību, var būt interesanti integrēt maigus vingrinājumus, kuru centrā ir elpa un sajūta, piemēram, tos, kas tiek piedāvāti relaksācijā vai sofroloģijā. Tomēr izvairieties no intensīvas fiziskās aktivitātes, lai izvairītos no fiziska un garīga stresa.

Ja nepieciešams, konsultējieties ar osteopātu, lai pārbaudītu mazā iegurņa elastību un stāvokli.

Mēs varam novērot tā temperatūras līkni, lai saprastu, kā darbojas tā cikls. Cikla laikā novērotās termiskās svārstības ir tieši saistītas ar progesterona līmeni

(= hormons, kas iesaistīts sievietes menstruālajā ciklā un grūtniecībā).

Cikla pirmajā daļā: progesterons ir zems, temperatūra arī zema

Tūlīt pēc ovulācijas progesterons strauji paaugstinās, un temperatūra paaugstinās.

Cikla otrajā daļā: progesterons un temperatūra ir augsta. Kopumā tiek novēroti divi plato, kas atbilst abām cikla fāzēm, un temperatūras starpība starp tām ir aptuveni 0,5 °C. Tāpēc ovulācija notiek tad, kad temperatūra ir viszemākā, parasti dienu pirms karstuma paaugstināšanās. Tas ir minimums, kas jāzina, lai saprastu, ka sievietes cikls svārstās atkarībā no hormoniem. Cikla pārkāpums vai PMS norāda uz hormonālo nelīdzsvarotību, kas būs jāpārvalda.

Varam izmērīt hormonus asinīs (FSH, LH, estrogēnu, progesteronu u.c.). Auglības periods nepārsniedz 3 dienas.