Saturs
Pinnes
Nejauki atpakaļ pusaudža gados! Uz sejas vai muguras jūs esat pārklāts ar pūtītēm. Palielināta sebuma sekrēcija ir vēl viena hormonu ietekme. Tad ir tauku dziedzera iekaisums ar dīgli. Pinnes ir biežāk sastopamas sievietēm, kurām pirms bērna gaidīšanas bija uz pūtītēm pakļauta āda.
Ko darīt?
Rūpīgi notīriet seju no rīta un vakarā un neuzklājiet tonālo krēmu, lai jūs vēl vairāk neaizsprostotu ādas poras. Ja jūsu pinnes ir pietiekami smagas, pierakstieties pie dermatologa. Galvenais, bez pašārstēšanās! Dažas zāles pret pūtītēm ir stingri kontrindicētas, jo tās var izraisīt augļa anomālijas.
Hemoroīdi
Mazāk krāšņu slimību festivālā hemoroīdi neapšaubāmi ir zelta medaļa! Tās ir varikozas vēnas, kas veidojas ap taisno zarnu un tūpļa. Tās rodas, kombinējot hormonālās izmaiņas, kas mīkstina asinsvadus, un dzemdes lieluma palielināšanos, kas nospiež vēnas. Tie var būt iekšēji vai ārēji. Dažreiz tie var plīst un asiņot. Tā nav nopietna patoloģija, bet galvenokārt tā ir īpaši neērta un dažreiz pat sāpīga. Tātad, krāšņi vai nē, mēs par to parūpēsimies ātri!
Ko darīt?
Krīzes gadījumā lietojiet iekšķīgi lietojamu pretsāpju līdzekli, piemēram paracetamols. Ārsts vai vecmāte izrakstīs ziedi un svecītes, kas satur anestēzijas līdzekļus. Ja hemoroīdi ir lieli, tas var pievienot a venotoniskas zāles lai samazinātu paplašināto vēnu sasprindzinājumu. Ārstēšana ir īslaicīga un droša mazulim.
Esiet piesardzīgs, parādība pasliktinās, ja Jums ir aizcietējums, kas bieži sastopams grūtniecības laikā. Tādā gadījumā, dzert ūdeni (līdz 2 litriem dienā) un ēst augļus un dārzeņus, kas bagāti ar šķiedrvielām. Lai izvairītos no kairinājuma, izslēdziet arī pikantos ēdienus. Hemoroīdi var rasties arī pēc piedzimšanas, pēc centieniem izraidīt. Paies vairākas dienas līdz vairākas nedēļas, līdz vēnas tiks ievietotas atpakaļ vietā.
Urīna noplūde grūtniecības laikā
Īsāk sakot, mazuļa svars nospiež jūsu starpene, un hormonālajai impregnēšanai ir tendence atslābināt muskuļus. Tā rezultātā ar mazāko piepūli jūs diez vai varat aizturēt urīnu. Kas var izraisīt noplūde šķaudot, smejoties, ceļot vai skrienot, lai paspētu uz autobusu.
Ko darīt?
Grūtniecības laikā jūs nevarat īsti nostiprināt savu starpenumu, tikai mēģināt sajust apgabalu un tās reakcijas, lai īstajā brīdī būtu reflekss “savilkties”. Citi veidi, kā tikt galā ar šīm neērtībām, ir bieži apmeklēt vannas istabu, valkāt diskrētu biksīšu ieliktni un nodrošināt pāraudzināšana pienācīgā formā pie vecmātes vai fizioterapeita dažas nedēļas pēc dzemdībām.
Tirpšana
Pēdējā grūtniecības trimestrī dažām sievietēm rodas tirpšanas sajūtas vai pat šķipsnas kājās vai rokās, galvenokārt naktī. Mēs runājam arī par "nemierīgo kāju" sindromu vai "karpālā kanāla sindromu", ja tas attiecas uz rokām. Šī parādība bieži vien ir saistīta ar audu tūsku, ko izraisa pārmērīgs ūdens daudzums, kas saspiež nervus. To var izraisīt arī magnija zudums.
Ko darīt?
Magnija lietošana dažām topošajām māmiņām ir īsts atvieglojums. Var arī valkāt kompresijas zeķes vai paceliet kājas un rokas. Vēl viens pretsmago kāju paņēmiens: iemērciet ekstremitāti aukstā ūdenī ar sāli. Tas stimulē asinsriti, mazina tūsku un novērš tirpšanu. Ja tie kļūst sāpīgi, apmeklējiet savu ginekologu, viņš nosūtīs jūs pie reimatologa, lai apsvērtu citu ārstēšanu. Parasti pēc dzemdībām viss normalizējas.
Dzimumorgānu rauga infekcija
Nieze, dedzināšana, tirpšana vulvā ir rauga infekcijas simptomi, kas ir ļoti izplatīts stāvoklis grūtniecības laikā. Jums var būt arī balti izdalījumi, piemēram, rūgušpiens. Rauga infekciju izraisa raugs no sēnīšu dzimtas Candida albicans, kas parasti atrodas uz ķermeņa. Grūtniecības laikā maksts pH mainās no skāba uz bāzisku. Turklāt, gaidot mazuli, imūnsistēma vājinās, un sēne izmanto visas šīs izmaiņas, lai vairotos…
Ko darīt?
Šo rauga infekciju pēc ārsta receptes ārstē ar olām, kas jāievada makstī. Dzemdību speciālists ginekologs, kas jums seko (vai jūsu vecmāte), arī izrakstīs ziedi niezes mazināšanai. Ja rauga infekcija ir saistīta, mēs par to runājam ar vecmāti vai ginekologu, varbūt ir nepieciešams līdzsvarot maksts un/vai zarnu floru, izmantojot probiotikas?
alkas
Viena no biežākajām grūtniecības neērtībām ir alkas. Ar savām trakajām un pārsteidzošajām tieksmēm pēc sardīņu marinētiem gurķiem, saldējuma, saldā un sāļā. Visbiežāk grūtniecības laikā sievietes vēlas ēst visu nepieciešamo. Piemēram, tieksme pēc sāls var liecināt par dehidratāciju. Tādā pašā veidā mums var rasties riebums pret noteiktiem ēdieniem.
Ko darīt?
Tas ir diezgan pārsteidzoši, bet grūtniecības alkas un tieksmes joprojām ir slikti izprotamas. Tomēr, lai no tiem izvairītos, ir daži padomi: dzeriet ūdeni, lai mazinātu izsalkuma lēkmes, ēdiet olbaltumvielas, pārtiku, kas satur lēnus cukurus, bet arī kalciju.
Paaugstināta siekalošanās vai "psialisms"
Siekalu dziedzeri aktivizējas un kļūst ļoti produktīvi. Diezgan neatzīts, šis stāvoklis Āfrikas izcelsmes sievietes skar biežāk nekā baltās sievietes. Ir aizdomas, ka hormons ß-HCG iedarbojas uz siekalu dziedzeriem, taču tā iemesls nav īsti zināms. Daži pacienti var izspļaut līdz litram dienā. Šī parādība neko nenormālu saistībā ar grūtniecības gaitu neatklāj, bet ir diezgan neērti!
Ko darīt?
Grūtniecības izraisītas pārmērīgas siekalošanās gadījumā nav brīnumlīdzekļu. Topošās māmiņas, kuras skārusi šis traucējums, tāpēc staigā apkārt ar kabatlakatiņu (skatiet mazu katliņu!), lai izvadītu liekās siekalas! Zāles nav ieteicamas. Lai mēģinātu mazināt simptomus, varat vērsties pie akupunktūras, homeopātijas vai pat osteopātijas, pat ja nav pierādījumu par to efektivitāti. Bieži vien hipersiekalošanās samazinās līdz ar grūtniecības gaitu, izņemot dažas topošās māmiņas, kuras cietīs līdz galam!
Apmatojuma palielināšanās
Šausmas, uz mūsu diezgan apaļā vēdera parādījās rupju matiņu rinda! Dažām sievietēm pastiprināta matu augšana var parādīties arī uz kājām vai pat uz sejas. Tā ir placentas vaina, kas grūtniecības laikā ražo androgēnos hormonus (neatkarīgi no tā, vai gaidāt meitiņu vai zēnu).
Ko darīt?
Depilējiet vai dariet ar to! Neko vairāk nevar darīt, jo auglim ir nepieciešami šie hormoni, lai attīstītos. Ja uz sejas parādās matiņi, balināšanas līdzekļi netiek lietoti. Tas ir tāpēc, ka ķīmiskās vielas var nonākt mūsu ķermenī un ietekmēt augli. Pacietība…
Hiperpigmentācija
Progesterona ietekmē mainās ādas jutīgums. Melanīns uzkrājas zem epidermas. Gar vēderu tiek novilkta brūna līnija, uz ķermeņa parādās tumši plankumi. Saules iedarbība pastiprina šo parādību. Viena no baisākajām slimībām ir “hloazma” jeb grūtniecības maska uz sejas. Uz to biežāk ir pakļautas tumšmatainas sievietes.
Ko darīt?
Mēs aizsargājam sevi no UV stariem ar visiem līdzekļiem: izvairoties no iedarbības karstākajās stundās, valkājot T-kreklu, cepuri un brilles, nemaz nerunājot par saules aizsargkrēmu (SPF 50). Dažus mēnešus pēc grūtniecības pigmentācija izzūd pati. Ja tas tā nav, mēs norunājam tikšanos ar dermatologu, lai to risinātu.
Neērtība, kas saistīta ar relaksīnu
Izšļakstīts piens, krītot atslēgas... Daudzas grūtnieces skaidro, ka viņu neveiklība ir viena no pirmajām redzamajām grūtniecības pazīmēm. Patiešām, jo lielāku svaru mēs pārnesam uz priekšu, jo vairāk mūsu smaguma centrs nobīdās. Tādējādi grūtnieces, ēdot vai gatavojot ēdienu, viegli notraipa drēbes. Uz viņu T-krekla ātri uznāca mērces traips.
Neveiklība skaidrojama arī ar to, ka pirmajās nedēļās relaksīna līmenis strauji paaugstinās. Tas ir hormons, kas palīdz locītavām, saitēm un muskuļiem atpūsties. Tā kā relaksīns atslābina plaukstas locītavu, roku un pirkstu muskuļus, tas var palīdzēt atslābināt satvērienu, lai gan par šo tēmu nav pētījumu.
Ko darīt?
Mēs joprojām esam modri, tas ir vienīgais, kas jādara. Mūsu neveiklības apzināšanās mums palīdzēs! Un mēs par to smejamies vai vismaz atspēlējamies. Galu galā tas nav tik slikti.
Petehijas
Progesterona ietekmē asins kapilāri ir novājināti. Daži izplūst zem ādas audiem. Šie sarkanie plankumi ir atrodami uz sejas vai kakla izgriezumā. Visbiežāk tas notiek grūtniecības vidū, kad hormonu līmenis ir visaugstākais.
Ko darīt?
Pavisam nekas ! Šie plankumi pazūd pēc dažām dienām, jo hemoglobīns pakāpeniski pazūd zem ādas. Ja parādība atkārtojas pārāk bieži, mēs par to runājam ar jūsu ginekologu. Ārstēšanas nav, pēc grūtniecības visam vajadzētu būt kārtībā.
Sausas acis
Grūtniece, es vairs nevaru nēsāt kontaktlēcas? Vai manas acis smeldz? Dažām topošajām māmiņām hormonu ietekmē ir problēmas ar gļotādu sausumu. Tas var ietekmēt acis, bet arī muti un maksts. Citi acu traucējumi ietver redzes asuma samazināšanos un tuvredzības pasliktināšanos.
Ko darīt?
Izārstēt nav, taču simptomus var lieliski novērst. Farmaceits var nodrošināt jums oftalmoloģisku šķīdumu. Vēl viens variants: līdz dzemdībām dodam priekšroku brillēm, nevis kontaktlēcām. Ja jums ir maksts sausums, tas var izraisīt arī sāpes seksa laikā. Šādā gadījumā iegādājieties eļļošanas želeju, ko izmantot katrā ziņojumā.
Strijas
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana strijasir rētas, ko izraisa ādas dziļo elastīgo zonu (kolagēna šķiedru) plīsumi, un tās aizstāj plānākas un neorganizētas šķiedras. Tiklīdz tās parādās, strijas veido nedaudz pietūkušas sarkanvioletas pleznas. Pamazām tie kļūst gaišāki un kļūst pērļaini balti. Grūtniecības laikā strijas var parādīties no 5. mēneša uz vēdera, gurniem, augšstilbiem un krūtīm. Tos daļēji izraisa hormons kortizols, kas vājina elastīgās šķiedras, jo īpaši kolagēnu. Strijas veicina pārāk straujš svara pieaugums.
Ko darīt?
Mēs cenšamies nepieņemties svarā pārāk ātri. Labāk ātri novērst strijas, izmantojot krēmu pret strijām. Priekšroka dodama pārtikai, kas bagāta ar šķiedrvielām. Varat arī masēt skartās vietas ar īpašu mitrinātāju vai augu eļļu (saldo mandeļu eļļu, argana eļļu).
Nieze
Nevar beigt kasīties! Grūtniecības beigās, sākot no 8. mēneša, jums ir niezošs vēders. Atkarībā no sievietes tas var ietekmēt visu ķermeni. Šo "grūtniecības niezi" izraisa hormoni.
Ko darīt?
Jūsu ārsts nozīmēs vietējo ārstēšanu. No savas puses noņemiet visu, kas var kairināt ādu: dažus alergēnus tualetes piederumus (dušas želejas, smaržas). Tā vietā izvēlieties hipoalerģiskus produktus. Tāpat arī drēbēm, dod priekšroku kokvilnai. Ja nieze palielinās un jūs pamodina naktī, konsultējieties ar savu ārstu. Tā var būt “grūtniecības holestāze”, stāvoklis, kam nepieciešami īpaši pasākumi un ārstēšana, jo tas var būt bīstams auglim.