Ja vasara bieži vien ir sinonīms peldēšanai un karstumam, tas ir arī periods, kad svīšana mēdz pastiprināties. Privātajās daļās šis pārmērīgais svīšana sievietēm var izraisīt noteiktas intīmas problēmas, piemēram, rauga infekciju vai vaginozi. Kādas ir pareizas darbības karstā laikā, lai izvairītos no šīm infekcijām?

Candida albicans

Augsta temperatūra var ietekmēt privāto daļu fizioloģisko vidi. Patiešām, pārmērīga svīšana kājstarpē mēdz macerēt un paskābināt vulvas pH. Tas var veicināt rauga infekciju, maksts infekciju, ko parasti izraisa sēne, Candida albicans.

Izvairieties no pārmērīgas personīgās higiēnas

Turklāt pārmērīga intīma tualete, lai mazinātu svīšanu vai bailes no smakas, var izraisīt maksts floras nelīdzsvarotību un izraisīt bakteriālu infekciju - vaginozi. "Lai novērstu vaginozi vai maksts rauga infekciju, mēs pirmām kārtām rūpējamies par maksts floras līdzsvaru," apliecina Céline Couteau. Maksts floru dabiski veido pienskābes baktērijas (sauktas par laktobacillām). Sievietēm, kuras necieš no maksts patoloģijām, tās sastopamas ar ātrumu no 10 līdz 100 miljoniem koloniju veidojošo vienību uz gramu (KVV / g) maksts šķidruma. Šī flora veido aizsargbarjeru maksts sienas līmenī un novērš patogēno mikroorganismu piesaisti un attīstību ”.

Tā kā maksts flora ražo pienskābi, barotnes pH ir tuvu 4 (no 3,8 līdz 4,4). "Ja pH ir skābāks par to, mēs runājam par citolītisko vaginozi, jo pārāk skābais pH izraisa maksts epitēlija veidojošo šūnu nekrozi. Apdegumi un izdalījumi no maksts ir pamanāmas klīniskās pazīmes. ”

Maksts probiotiku lietošana

Lai novērstu infekcijas, ir maksts probiotikas (kapsulās vai maksts krēma devās), kas palīdzēs saglabāt maksts floras līdzsvaru.

Atcerieties, ka maksts tiek uzskatīts par “pašattīrošos”: personīgajai higiēnai jābūt tikai ārējai (lūpām, vulvai un klitoram). “Ieteicams mazgāt vienu reizi dienā ar ūdeni un vēlams, izmantojot intīmu želeju. Tās parasti ir labi formulētas un daudz piemērotākas nekā parastās dušas želejas, kuras, gluži pretēji, apdraud infekciju izzušanu, iznīcinot floru. Gēli, kas paredzēti personīgai higiēnai, respektē privāto daļu skābo pH vai, gluži pretēji, ja barotnes pH ir pārāk skābs, tie ļauj to paaugstināt ”. Karstā laika vai spēcīgas svīšanas gadījumā ir iespējams izmantot līdz divām tualetēm dienā.

Lai ierobežotu svīšanu

Turklāt, lai ierobežotu svīšanu:

• Mīļākā kokvilnas apakšveļa. Sintētika mēdz veicināt macerāciju un līdz ar to arī baktēriju vairošanos;
• Izvairieties no pārāk stingrām drēbēm, it īpaši, ja tās atrodas tuvu privātām daļām (bikses, šorti un kombinezoni);
• Nelietojiet intīmas salvetes vai apakšbikses, kas var būt alerģiskas un palielināt macerāciju.

Ja peldbaseins joprojām ir patīkamākā vieta, kur atvēsināties, kad ir karsts, tā ir vieta, kas jau tā trauslā zemē var veicināt maksts floras nelīdzsvarotību. Un tāpēc rauga infekcija.

"Hlors paskābina un var kairināt visjutīgākās gļotādas, un baseina ūdenim ir savs pH, kas nav tas pats, kas maksts pH."

Tāpat kā pludmalē, smiltīs var būt sēnītes, kas uz trauslas floras var izraisīt rauga infekciju.

Ko darīt?

• Pēc peldēšanās labi nomazgājieties dušā, lai noņemtu smiltis vai hlorētu ūdeni;
• Neturiet peldkostīmu mitru, kas var veicināt sēnīšu vairošanos un rauga infekciju attīstību;
• Labi nosusiniet un uzvelciet sausas apakšbiksītes.

Ja nevarat izskalot vai nomainīt, apsveriet termiskā ūdens izsmidzināšanu, lai izskalotu intīmo zonu.

Sievietēm, kurām ir nosliece uz rauga infekciju un vaginozi

Sievietēm, kurām ir nosliece uz rauga infekciju vai atkārtotu vaginozi, peldēšanās laikā izmantojiet Florgynal tamponu, kas nodrošina laktobacillus.

“Rauga infekcijas gadījumā mēs iesakām nomierinošus produktus, kas īpaši izstrādāti intīmai higiēnai, ar maigu attīrošu bāzi. Tādējādi to sārmainais pH saglabās maksts floru. Ja nieze ir spēcīga, aptiekās ir bezrecepšu olas, kas var sniegt atvieglojumu.

Tikai ārsts var izrakstīt pilnīgu ārstēšanu, kas apvieno olas un pretsēnīšu krēmus.