Saturs
Vispārējs slimības apraksts
Tuvredzība ir oftalmoloģiska slimība, kurā pacients lieliski redz tuvumā esošos objektus, bet nevar neko nošķirt no attāluma (attēls acu priekšā nav skaidrs, neskaidrs). Pretējā gadījumā šo slimību sauc par “tuvredzību”.
Lasiet arī mūsu veltīto acu uztura rakstu.
Ir 3 tuvredzības pakāpes:
- vājš (līdz trim lēcas optiskās jaudas mērvienībām - dioptrija (dtpr));
- vidēja (3.1 - 6.0 dtpr);
- augsts (> 6.0 dtpr).
Slimības gaita ir sadalīta:
- nav progresējošs (tas labi palīdz redzes korekcijai, nav nepieciešama ārstēšana);
- progresējoša (attīstība ir lēna, bet, ja tā nav izārstēta laikā, tā var sasniegt pat 40.0 dtpr un pat pirms sveša organisma augšanas).
Tuvredzības cēloņi
- 1 Ģenētika. Zinātnieki ir pierādījuši, ka, ja abiem vecākiem ir tuvredzība, tad pusei gadījumu bērns cieš arī no šīs slimības.
- 2 Pārmērīga acu slodze. Bieži tuvredzības pamats tiek likts skolā vai koledžā.
- 3 Kontaktlēcas ir ievietotas nepareizi.
- 4 Nepareiza diēta (netiek piegādāti nepieciešamie mikroelementi un vitamīni, kas palīdz sintezēt acs gļotādas audus un ir iesaistīti gaismas uztverē.
- 5 Asins plūsmas traucējumi acīs.
Slimības pazīmes
- Mēģinot koncentrēt savu skatienu tālā attālumā, cilvēks sāk šķielēt acis (nosaukums “tuvredzība” nāk no sengrieķu valodas un tulko kā “šķielēšana”, “redze, skatiens”).
- Acis ātri nogurst.
- Biežas galvassāpes.
- Redzamā attēla bifurkācija.
- Acīs kļūst tumšāks, acīs “zosāda”.
Noderīgi ēdieni tuvredzībai
Ar tuvredzību diētai jābūt daudzveidīgai, barojošai, bagātīgai ar minerālvielām, vitamīniem (īpaši A, D grupām), mikroelementiem (piemēram, magniju, cinku, varu, hromu).
Nepārtraukti jāuzlabo imunitāte, jo tās stāvoklis ir atbildīgs par tuvredzības attīstību. Ja ķermenis ir novājināts, tas progresē.
Tāpēc tuvredzības ārstēšanai jums jāēd:
- pelēka, melna maize, kliju maize;
- Zivju, piena, veģetāro zupu vai vārītu buljonā no liesas gaļas;
- zivis, gaļa (mājputni, liellopu gaļa, truši, jūras veltes, jēra gaļa);
- dārzeņi: svaigi un skābēti kāposti, jūras un ziedkāposti, brokoļi, paprika (īpaši dzeltena un sarkana), ķirbis, bietes, zirņi (jauni zaļi);
- zaļumi: pētersīļi, dilles, spināti, salāti;
- graudaugi: tumši makaroni, auzu pārslas, griķi;
- olas;
- raudzēti piena produkti (biezpiens, siers, krējums, skābs krējums, jogurts bez piedevām, kefīrs);
- žāvēti augļi (žāvēti aprikozes, vīģes, rozīnes, žāvētas plūmes);
- svaigi augļi un ogas (melone, aprikoze, persiki, smiltsērkšķi, mellenes, aronijas, upenes, sarkanās parūkas, apelsīni, mandarīni, greipfrūti);
- dzērieni: želeja, kompoti, zaļā tēja, svaigas sulas, mežrozīšu, vilkābeleņu uzlējumi, burkānu sula, melleņu sula);
- augu tauki (sinepju, olīvu un linu eļļa).
Jums jāēd pa daļām (līdz 6 reizēm dienā, bet ne mazāk kā 4).
Tautas līdzekļi tuvredzības ārstēšanai
Recepte 1
Tas ir nepieciešams:
- dzeloņains nātres (sausas lapas);
- burkāni (vidēja izmēra, sarīvē);
- rožu gurni (ogas 5);
- upenes (ogas, gabali 10).
Sajauc visas šīs sastāvdaļas un ņem 40 gramus šāda maisījuma. Ielej 200 mililitrus ūdens, ielieciet gāzi, vāriet ceturtdaļu stundas. Uzstājiet 3 stundas, filtrējiet. Patērējiet šo buljonu trīs reizes dienā 30 minūtes pirms katras ēdienreizes. Dzert pusi vai veselu glāzi vienlaikus.
Recepte 2
Tuvredzības ārstēšanai sagatavojiet novārījumu no:
- 30 grami dzeloņains nātres;
- sarkanā pīlādža un tā lapu augļi (tikai 15-20 grami).
Maisiet, paņemiet 25 gramus šo sastāvdaļu, ielejiet divas glāzes silta ūdens. Vāra ceturtdaļu stundas zemā siltumā. Uzstāj divas stundas, filtrē. Jūs varat pievienot cukuru vai medu. Paņemiet pusi glāzes trīs reizes dienā, ceturtdaļu stundas pirms ēšanas. Pirms lietošanas noteikti iesildiet to.
Recepte 3
5 tējkarotes smiltsērkšķu ielej ar litru karsta ūdens. Ļaujiet tam pagatavot apmēram divas stundas (iespējams 1,5). Filtrēt. Dzert glāzi infūzijas pirms ēšanas (15 minūtes) četras reizes dienā.
Recepte 4
Paņemiet 10 gramus citronzāles lapu (sasmalcinātas un žāvētas), pievienojiet to glāzei karsta ūdens, vāriet 20 minūtes zemā siltumā. Filtrēt. Patērē 20 gramus (trīs reizes dienā, pirms pusdienām).
Recepte 5
Ņem svaigas mellenes. Acu pilieni, kas izgatavoti no šīm ogām, ir ļoti efektīvi tuvredzības apkarošanā.
Pilienus sagatavo šādi: ņem mellenes (dabiski svaigas), sasmalcina caur sietu. Iegūto sulu pievieno destilētam ūdenim proporcijā 1: 2. Katru rītu apglabājiet acis (katrā pa 5 pilieniem).
Recepte 6
Ar tuvredzību palīdz upeņu un melleņu ievārījums.
Jāņogu ievārījums tiek sagatavots šādā veidā: jāņogas + cukurs tiek ņemti proporcijā 1: 2 vai, alternatīvi, ir atļauts 1: 1. Katru rītu pusstundu pirms brokastīm apēdiet 20 gramus ievārījuma, mazgājot to ar glāzēm ūdens (vai kāda veida novārījumu, kas uzņemts no rīta (dzeriet ātri).
Melleņu ievārījums. Ārstēšanas kurss ar viņu ir 1 mēnesis + nedēļa.
Ielejiet 20 gramus melleņu ievārījuma ar 200 mililitriem karsta ūdens, jums pirms dzēriena (10-15 minūtes) jādzer šāds dzēriens.
Piezīme! Pēc divu nedēļu ilgas lietošanas jums ir jāpārtrauc vairākas dienas, pēc tam jāturpina to lietot vēlreiz.
Recepte 7
Fito terapija jāapvieno ar terapeitiskiem vingrinājumiem acīm, kas jāveic katru dienu.
Tuvredzības profilaktiskā vingrošana
- 1 Apsēdieties, aizveriet acis (mirkšķiniet plakstiņus), cik ātri vien iespējams 1-2 minūtes.
- 2 To veic arī sēžot. Aizsargājiet acis ļoti cieši (turiet tās šādi 5 sekundes). Atveriet acis uz 5 sekundēm, atkārtojiet 75 reizes.
Tuvredzībai bīstami un kaitīgi pārtikas produkti
- desas un kūpinājumi;
- trekna gaļa;
- taukaini, sāļi, pikanti ēdieni (tie ietver arī konservus, marinētus gurķus, konservēšanu);
- alkoholiskie dzērieni;
- salda soda;
- kafija;
- kakao;
- bagātīga tēja;
- margarīns.
Ir nepieciešams ierobežot šādu produktu lietošanu:
- sāls;
- konditorejas izstrādājumi;
- sviests;
- baltmaize un maizes izstrādājumi no augstākās kvalitātes miltiem.
Uzmanību!
Administrācija nav atbildīga par mēģinājumiem izmantot sniegto informāciju un negarantē, ka tas nekaitēs jums personīgi. Materiālus nevar izmantot, lai izrakstītu ārstēšanu un noteiktu diagnozi. Vienmēr konsultējieties ar ārstu-speciālistu!