Uzturs aneirisma gadījumā

Noderīgi ēdieni aneirisma ārstēšanai

Šādi pārtikas produkti ir noderīgi, lai novērstu aneirismu:

1. 1 Avokado, kas satur polinepiesātinātās taukskābes, kāliju, pilnu vitamīnu un minerālvielu klāstu, varu, dzelzi, B2, E, B6 un C vitamīnus, fermentus. Šis produkts ievērojami samazina risku saslimt ar sirds slimībām, uzlabo atmiņu, palīdz sirdij pareizi darboties, mazina stresu, veicina asins veidošanos un asinsriti, kā arī stabilizē holesterīna līmeni asinīs. Ārsti iesaka to ēst neapstrādātu, kā atsevišķu produktu vai salātos.
2. 2 Greipfrūti var lepoties ar augu šķiedrvielām, glikozīdiem un vitamīniem: C, B1, P un D. Tas viss palīdz novērst aterosklerozes un išēmijas attīstību, veicina normālu asinsvadu darbību, normalizē gremošanu un sirds darbību.
3. 3 Āboli pozitīvi ietekmē ķermeni, samazina sirds slimību un vēža attīstības risku. Tie satur augu šķiedras, kāliju, vitamīnus, pektīna šķiedras un organiskās ābolskābes. Sirds slimību gadījumā ārsti iesaka rīkot ābolu gavēņa dienas, kas palīdz samazināt ķermeņa svaru, mazināt pietūkumu, normalizēt gremošanu un asinsspiedienu. Āboli aktivizē arī normālu ekskrēcijas sistēmas darbību, nodrošinot ķermeņa attīrīšanu un samazinot diabēta un aneirisma attīstības iespējamību.
4. 4 Granātābols ir bagāts ar antioksidantiem, kas labvēlīgi ietekmē holesterīna līmeņa pazemināšanos asinīs, normalizē asinsriti un novērš asinsvadu aneirismu attīstību.
5. 5 Linu sēklu eļļā ir augsts Omega-3 taukskābju saturs. Tās regulāra lietošana aizsargā pret asinsvadu un sirds slimībām, samazina holesterīna līmeni un novērš asins recekļu veidošanos.
6. 6 Graudi tiek uzskatīti par ātri šķīstošu šķiedrvielu avotu, kas ir labs sirds sabiedrotais cīņā pret aneirismu. Kopā ar Omega-3 skābēm tie pazemina holesterīna līmeni un uztur asinsvadus lieliskā stāvoklī.
7. Pupas un pupiņas taukskābju trūkuma, augsta olbaltumvielu, dzelzs, šķiedrvielu un folijskābes dēļ ir īsta dāvana sirdij. Un tajos esošie flavonoīdi ir neaizstājami arteriālās hipertensijas profilaksē.
8. 8 Ķirbis ir bagāts ar beta karotīnu, C vitamīnu un kāliju, kas palīdz cīņā pret asinsvadu aterosklerozi, normalizē ūdens un sāls līdzsvaru un labi samazina asinsspiedienu.
9. 9 Ķiplokus uzskata ne tikai par lielisku pretvīrusu līdzekli, bet arī palīdz cīņā pret sirds aneirismu. Tas satur sērūdeņradi, slāpekļa oksīdu, vairāk nekā 60 noderīgas vielas.
10. 10 Brokoļi ir barojoši, bagāti ar kāliju, B, C un D vitamīnu, magniju, dzelzi, šķiedrvielām, fosforu un mangānu. Viņa lieliski atbalsta sirds darbu.
11. 11 Visu veidu ogas ir ļoti garšīgas un veselīgas. Tie palēnina novecošanās procesu, uzlabo sirds darbību un izvada lieko šķidrumu no ķermeņa, pateicoties kālijam. Tajos esošais magnijs paplašina asinsvadus un pazemina asinsspiedienu. Un P vitamīns rūpējas par kapilāriem, samazinot asinsvadu sienas caurlaidību. C vitamīns - aizsargā un stiprina asinsvadu sienas. Šķiedra palīdz izvadīt no ķermeņa kaitīgas vielas, kā arī pazemina holesterīna līmeni asinīs.
12. 12 Zemenēs ir K, C, P vitamīni, pektīni, folijskābe, tokoferols, mangāns, kālijs, cinks, dzelzs, varš, jods. Šī oga attīra un nostiprina asinsvadu sienas, stabilizē vielmaiņu un palīdz novērst aneirisma attīstību.
13. 13 Ķirši ir noderīgi, jo satur vitamīnus B6, C, B2, kāliju, magniju, fluoru un dzelzi. Tas stiprina asinsvadu sienas, tai ir diurētiska iedarbība, pazemina asinsspiedienu un normalizē nervu sistēmas darbību.
14. 14 Ķirsis ir bagāts ar glikozi, pektīnu, C, P, A vitamīnu, kāliju, fosforu, dzelzi un niacīnu, kā arī lieliski stiprina asinsvadus.
15. 15 Upenes tiek uzskatītas par vitamīnu karalieni, jo tās satur vitamīnus: E, PP, D, K, B6, B1, C, B2. Tas veicina asinsrades procesus organismā un palīdz sirds darbā.
16. 16 Sarkanās jāņogas ir nepieciešamas aneirismai, jo tās satur oksikumarīnu, kas regulē asins recēšanu.
17. 17 Avenes tiek uzskatītas par vitamīnu krātuvi, pateicoties tajā esošajām lietderīgajām vielām, organiskajām skābēm, pektīnam, miecvielām, PP, C, B2, B1 vitamīniem, jodam, folijskābei, karotīnam, kālijam, magnijam, nātrijam, fosforam un dzelzim. Avenes palīdz normalizēt asins recēšanu un uzturēt sirds artērijas stabilā stāvoklī.
18. 18 Lasis un lasis ir dabisks Omega-3 skābju avots. Tā regulāra lietošana pazemina asinsspiedienu un regulē asins recēšanu.
19. 19 Forele, tuncis, skumbrija un sardīne paaugstina “labā” holesterīna līmeni asinīs.
20. 20 Sēnes ir noderīgas aneirisma gadījumā, jo tās satur ergotianīnu - vielu, kas neitralizē brīvos radikāļus un ir iesaistīta sirds slimību attīstības novēršanā. Sēnes stimulē imūnsistēmu un piesātina ķermeni ar šķiedrvielām, olbaltumvielām, B un D vitamīniem, dzelzi, cinku, mangānu, fosforu, kāliju, magniju un selēnu.
21. 21 Tumšā šokolāde, kas satur vismaz 70% kakao, stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, pazemina holesterīna līmeni un asinsspiedienu.
22. 22 Valrieksti un mandeles ir mononepiesātināto tauku un omega - 3 skābju avoti, kas paaugstina “labā” holesterīna līmeni asinīs.

Tautas metodes aneirismai

Populāras tautas metodes aneirisma ārstēšanai ir:

• Sibīrijas plūškoka, ko lieto infūzijas veidā;
• dzeltenums;
• dilles, kas samazina aneirisma risku;
• vilkābele ogas, ko izmanto kā profilaksi novārījuma veidā.

Bīstami un kaitīgi pārtikas produkti aneirismai

Negatīvu ietekmi uz sirds un asinsvadu darbu ietekmē:

• šokolāde (izņemot melno), jo tā satur daudz cukura, satur augstu kaloriju saturu un palīdz palielināt ķermeņa svaru;
• pārtikas produktus, kas satur konservantus, ĢMO un augšanas hormonus, jo tie provocē progresējošu sirds un asinsvadu slimību attīstību;
• visa veida ķīmiskas izcelsmes pārtikas piedevas, kas pasliktina sirds, asinsvadu un nieru darbību;
• nav svaigi ēdieni;
• produkti, kas ir pakļauti kaitīgai kulinārijas apstrādei: kūpināšana un fritēšana;
• Pārtika, kas pagatavota ātrās ēdināšanas vietās un ātrās ēdināšanas vietās;
• pārmērīgs taukainas gaļas patēriņš;
• majonēze;
• margarīns;
• kečups;
• karsto garšvielu ļaunprātīga izmantošana;
• desu izstrādājumi, kas ir bagāti ar pārtikas piedevām un nitrītiem.

Uzturs citām slimībām: