Muskuļu traumas (sporta) – Mūsu ārsta atzinums
Kvalitātes pieejas ietvaros Passeportsanté.net aicina jūs atklāt veselības aprūpes speciālista viedokli. Dr Susan Labrecque, sporta medicīnas absolvente, sniedz jums savu viedokli par muskuļu traumas :
Muskuļu traumas lielāko daļu laika var novērst, praktizējot drošas fiziskās aktivitātes. Iesildīšanās pirms sporta (un nevis stiepšanās!) Ir liela nozīme profilaksē. Visbeidzot, ja, neskatoties uz visiem šiem piesardzības pasākumiem, jums joprojām ir muskuļu trauma, jūs varat novērst tās pasliktināšanos, izmantojot “GREC” tehniku un izvairoties no masāžām, stiepšanās un karstuma.
Dre Susan Labrecque, MD |